2014年的春天有緣从龙啸轩辕的空间看到学员辟谷的日志，出于好奇，辗转找到了辟谷老师刘老师的qq，一直关注刘老师的动态，并且和刘老师聊过一次，因为那时我还在哺乳期，老师说不可以辟谷，等断奶后在学吧，就这样一直等到今年夏天，孩子上幼儿园了才开始辟谷!在此感谢刘老师一直很照顾我！
辟谷前照 早上采能一次养能15分钟(孩子醒了，就中断了)中午采能养能各一次，下午采能养能各一次，晚上养能两次.今天第一天，出现的反应比较多，打哈欠，流眼泪，肩膀和后背有些麻木，小肚子有些不舒服，晚上和刘老师汇报时，老师说是气冲病灶的表现，是好现象，感谢刘老师的加持！全天吃一根黄瓜，五瓶水，排便两次。 7月28号 67.8公斤 早上采能养能各一次，肩膀发木的感觉减轻，身体有的部位发痒，中午采能养能各一次，肚子有下坠感，肯定又是冲病灶喽，下午采能养能各一次，晚上养能一次，全天吃黄瓜一根，喝水六瓶 7月29号 67.2公斤 几乎每天都是五点起床，全天采能三次养能四次，今天除了肚子不舒服外，没有其他的不适，偶尔也会感觉饿，养能后就会有好转，今天吃的也比较多，苹果两个，黄瓜一根，喝水五瓶。 7月30号 66.5公斤 今天早上起床收拾屋，给家人做饭，送孩子上幼儿园后，我直接上山了(昨晚下过雨，山里空气新鲜)在路上的时候意念采能，观想老师就在身边指导。快到中午时下山回家，有些困，睡了一会，下午做功课一次，晚上养能两次，今天又两次胃疼，老师说揉足三里，都调好了(感谢老师指导)今天还有个状况，有恶露排出…，无疑又是在排毒了，不得不说辟谷真的很神奇！全天苹果一个黄瓜一根水三瓶(上山忘记带水了) 7月31号 66.4公斤 因为昨天上山感觉很好，所以今天边做饭边采能，送走孩子又上山了，路上有意念养能，已经五天没有吃饭，竟然还可以上山而且精神状态很好，再次感谢刘老师的帮助，中午和下午各做功课一次，晚上养能一次，依然有恶露排出，全天一根黄瓜一个苹果四瓶水！ 8月1号 66.1公斤 今天周六，早市人很多，帮家里卖粘玉米去了，下午去去地里包玉米，全天都是一心二用法做功课，做功课不多，但是体力一点也不弱，自己都有些吃惊了，全天一个香瓜十个李子，吃的东西都是在地里干活饿了，现摘的，喝水四瓶。 8月2号 65.7公斤 今天孩子在家，只有早上做功课一次，其余时间都在陪孩子，同时有意念采能，晚上养能两次，全天一根黄瓜六个李子五瓶水。 8月3号 66.2公斤 体重有一点回弹，老师说正常不用在意，今天依旧早上上山，中午和下午采能养能各一次，晚上养能一次，全天一个香瓜八个李子喝水四瓶，到现在为止，只有恶露排出，没有其他不适了。 8月4号 65.6公斤 今天没有上山，在家做功课三次，晚上养能一次，今天肚子里咕噜咕噜的难受，就像吃坏肚子一样，和老师反映，老师说是在调理肠胃，果然，今天排便两次，墨绿色的比较稀，老师说是在排宿便，现在心里也很舒畅，感谢刘老师！今天吃一个香瓜，喝水五瓶。 8月5号 65公斤 早上接着上山，中午和下午做功课两次，晚上养能一次，今天还是有恶露排出，而且很多，有褐色有黄色，全天一个苹果五个李子，喝水五瓶，这两天已经很适应辟谷了，没有饿的感觉，体力也很好！ 8月6号 64.3公斤 对象在上班，孩子在幼儿园，我每天的生活都很规律，今天照旧早上上山路上采能，中午和下午在家做功课，晚上孩子睡后养能一次，全天吃一个香瓜一个苹果五瓶水，恶露断断续续的还是有点。 8月7号 64公斤 体重一直是走下坡路，以前的衣服也都可以穿上了，心里很美，而且今天发现一个问题，刷牙时牙龈不出血了，功课和平时一样，中午下午各做功课一次，晚上养能一次，今天吃了两个苹果四瓶水。 8月8号 63.6公斤 每天都重复着这些事，今天又是周六，早上去帮着卖货，回家时买了点菜，做点酱菜，中午下午各做一次功课，到今天我有些馋了，不是因为饿就是想吃东西了，今天吃苹果两个一根黄瓜喝水四瓶。 8月9号 63.6公斤 又是周末在家边带孩子边意念采能，今天中午孩子睡后有做功课一次，晚上养能一次，昨天和老师说的周一回谷，所以今天辟谷最后一天了，恶露还是断断续续的，全天吃苹果两个喝水四瓶。 回谷第一天64公斤 早上一早老师就发来加油信息，心里暖暖的，谢谢刘老师！早上和家人一起吃饭，喝了一碗小米汤，带一点蔬菜，中午一碗汤(米粒比早上的多)也吃了一些蔬菜，晚上不饿就没吃。采能一次养能两次。排便两次。 第二天64.5公斤 体重有些回弹呢，一早喝了一杯淡盐水，一碗小米粥带着点菜，中午半杯豆浆，一碗小米粥，晚上没吃！采能养能一次。排便两次。 第三天65公斤 今天主要是豆浆和粥，其他的都多吃了一点，还吃了几个素馅饺子，没有感觉什么不适，排便一次。 第四天65公斤 除了肉，其他的什么都吃一点了，主要还是吃菜喝汤。
回谷照 总 结 辟谷14天精神状态一直很好，别人还说我被刘老师忽悠了呢，呵呵刘老师千万别介意啊，14天减重大约12斤，回谷有反弹，回谷以后没有太饿的感觉，但是也吃饭了，吃完饭后感觉更壮了更有力气了，抱着孩子走了大约5里地，也没感觉到很累。每次做功课时身体不自觉的来回晃，而且做完功课后，身体暖暖的，像做完运动一样，不但没有因为肚子空而感到不适，反而精力更充沛。并且自身也有很大变化，在辟谷第六天的时候小肚子就平坦了一些，一般的减肥，瘦了以后肉会比较松弛，可辟谷减肥，不但没有松弛反而收紧了，要知道我生孩子时有92公斤呢，现在不用特意穿瘦身裤，肚子也没那么明显了，还有大约在第十天的时候，家人也支持了，因为他开始不相信辟谷，但是看我每天的状态，他一点也不担心了，我每天早上五点起床到晚上十点睡觉，这一天几乎没闲着，而且很有精神头，朋友还说我的脸色很好呢(辟谷十四天从不化妆)这些全是辟谷带给我的，还有最重要的一点，从辟谷第四天开始恶露就断断续续的排出，一直处于排毒的状态，解决妇科病的烦恼！ 回谷后精神状态比以前更好了，身体好感觉轻松了很多，恶露也一直没有断过，来例假前反而增多了，全部都是黑色的脏东西，回谷第八天来例假了，和以前不同，这次身体没有不适(以前来例假，浑身不舒服，只想躺着)早上还上山了呢，而且颜色也不是以前的黑红色，变成鲜红色了，血块也不见了，就连每月必有的痛经也消失了，是辟谷改变了这一切，也再次见证辟谷的神奇。 很感谢刘老师的细心指导，让我有这一次的蜕变，现在是8月27号体重保持在65公斤，我身高1米71。回谷继续做功课，再加上物质能量，整个人的精神头别提多好了，感谢刘老师整个辟谷过程中能细心的讲解，能量的加持，感谢有您！ 作者简介： |
