| 2015年8月16日星期日 辟谷前一天
今天体重57.4公斤，喝水1.2升，全天吃桃一个半，为明天进入高级辟谷做准备。无饥饿感，只是舌尖和头的右侧微痛，下午5点左右在房间做功课，身体发热。感觉老师在加持。
2015年8月17日星期一 辟谷第一天
早晨体重56.6公斤，6点30分开始采能一小时，可能好久没做功课的缘故，气感不是很足。中午特意在河边做采能，找了个水流汩汩的地方，但效果很差，气感弱。下午三点从河边回来，头微痛，舌尖也痛，口干嘴干，自我感觉口气污浊，舌体肿胀，舌边齿痕明显，上面一层黄苔延伸到喉部。知道自己开始排心脏和脾胃的病气了。因为气感微弱，给刘老师打了电话，老师说我的心脏有两个淤堵，是因为长期的心结造成的。老师好厉害啊！我确实因情感和亲情结下了怨念，以为这些年随着时间的流失已经化解了，现在才发觉，我不过是把它埋在了心的深处不去碰触而已。在跟老师的述说中，不知觉的泪流满面，失声痛哭……我已经很久没有哭过了，除了上次辟谷采能中痛哭过三次，平时在生活中已经多年没有流过眼泪了。今天，在老师的疏导下，不知觉的进入了一次心灵的排毒，痛哭过后，心脏不再隐痛，舌尖的痛也消失了，心理上的怨念也消失了好多。下午五点第三次采能，气感强大，感觉老师在加持。做完采能马上开始做养能，感觉丹田真气自然转入两肾和右侧的肝区，还有一股热气在肚脐周围有硬结的地方烧灼，像是要把身体病块烧灼化开一样。虽然已经一天未进食未喝水，但没有饥渴的感觉，口中不断分泌出甜甜的津液。为了证实自己的感觉，特意在表姐一家吃晚饭时跟他们聊天，真的是不饥不馋。感觉刘老师的能量加持好强大啊。 晚上养能一次，7点刘老师打电话来询问状态，在跟老师通话的过程中，感觉养能时病灶的烧灼感一直持续着。老师的气场太强大了！老师提醒我说高级辟谷期间睡眠会减少，但不是失眠。如果睡不着，晚上可以打坐养能。放下电话，躺下却真的不困，想起老师的嘱咐，干脆起来养能。丹田的热气和病灶的烧灼感即使养能结束，一直都在源源不断的持续着。 最后一次看表是12点40了，不知道几点入睡的，感觉睡眠很浅，很少做梦的我竟然做了个很清晰的梦，梦到和一个平时很少见面的朋友去吃西餐，点了蒜蓉面包和罗宋汤，但一直处在等餐中，醒了也没有吃到嘴里！ 晚上称了体重，55.4公斤，一天竟然掉了4斤。全天采能3次，养能4次，小便4次，大便无。 2015年8月18日星期二 辟谷第二天
早晨起来已经7点多了，口中很干，发苦，知道自己处在肝脏排毒的状态，体重55.10公斤。做采能，无法集中，总是有杂念，一直气感不好，甚至心脏有发慌无力的感觉。索性停止采能，把手头该处理的事情做好了。刘老师电话打过来，将昨晚的感觉和今早的感觉告诉了老师，老师说我的心脏和肝脏都在排毒，为了更好的排毒，让我今天可以进入中级辟谷状态，喝水将毒素尽快排出身体。通话后，我喝了三四口矿泉水，开始写昨天的辟谷日记，感觉身体又开始自我养能，右侧带脉开始越来越热的烧灼感，估计是妇科带脉不通的地方也开始排毒了。 与昨天相比，今天看到苹果，有馋的感觉，会分泌口水。 一点半，老师又打来电话询问，简单汇报了身体的状态，道别后开始认真做采能。这次采能状态很放松，很轻松的听着音乐放空自己，感觉随着音乐见到了老师一身白衫飘然纯净的站在门前微笑的望着自己，一刹那间，百感交集，有见到老师的欣喜，有如孩童受到委屈找家长倾诉的心愿，心里已经在嚎啕大哭了，眼泪却无法尽兴的流淌。随着音乐越来越强，臆想将自己放到了村中河边最喜欢的大坝上，脚下是汩汩流动清澈见底的山泉小溪，蓝天白云下，远处绿油油的群山和山谷边杨树松柏的叶子以及河边野花艾草，在山风的吹拂下发出阵阵沁人的馨香，呼吸间，全是大自然纯净的味道……我贪婪的吸取着这些大自然的精华：水的灵动，花的馨香，空气中纯净的阳光，在刘老师的加持下，源源不断的涌入我的身体，我如新生的婴儿般温暖幸福……！不知觉的，一个小时的采能很快就过去了，我知道，我跟老师，是有缘分的，这份感受，加深了我要追随老师的决心！ 今天第一次养能，感觉丹田的热力源源不断的流向内脏的深处。肾脏部位不再有烧灼的感觉，只是有暖暖的气流护卫着。肝脏区的烧灼感增强了。子宫和带脉有隐隐的胀痛。大腿内侧酸胀的感觉一直持续着。嘴苦，是今天最强烈的感受！看了看自己的舌苔，舌体不再肿胀，舌边的齿痕浅了很多，舌面上已经没有黄色的苔，只是舌根部有一点点黄色。舌面上红中带着青蓝色，是淤堵的苔色。舌尖的红和和微痛说明心脏还在排毒中……身体在主攻淤堵，这一切的变化都让我痛并快乐的接受着。 今天喝水三口，排小便三次，大便无，体重54.6公斤
2015年8月19日星期三 辟谷第三天
今天体重54公斤，心脏排毒开始了。浑身无力，我知道所有的排病气过程中，心脏的排毒最是痛苦。今天根本无法站立做采能，只能坐着能做多少是多少，一天下来，采能养能都是一小会儿一小会儿坐着甚至躺着做下来的。那种无力的感觉很熟悉，就是08年09年两年身体最糟糕时心脏发作时的感觉，但能动时去医院查心电图指标却全是正常的。刘老师不断电话询问我的感受，但感觉老师的信号接收的也是很差，问老师，说是排病气的原因。想着老师的鼓励，咬牙坚持着…… 为了尽快让病气发出来，我依然坚持了高级辟谷状态，全天没有喝水。 今天采能多次，估计总共40分钟，养能多次，估计50分钟，小便2次，无大便
2015年8月21日星期五 辟谷第五天
前两天太痛苦了，根本无法记日记，今天感觉身体比昨天有力，但也是不能多活动，更不能多说话，还是很难受。今天仍旧没法做采能养能，胃里开始难受，全天一直呕吐，连胃里的酸液都吐出来了，表姐和姐夫看了特别担心，不断劝我喝点米汤，尤其是姐夫，见我就唠叨着：不吃饭怎么行！不吃饭怎么行！看他们关心的眼神，心里很是感激！我尽量不在他们面前露出难受的样子，每次好点，就出房间跟他们聊几句，好让他们放心。 全天采能一次养能一次，喝水500毫升，小便2次，无大便
2015年8月22日星期六 辟谷第六天
现在嗅觉特别灵敏，芸芸姐说我现在有个狗鼻子。今晚表姐家有家宴，把桌子摆在院子里，我在东面卧室几乎无法待着，酒肉和人身体的味道混到一起，隔着紧闭的窗户一阵阵涌入鼻子，让我本来就翻腾的胃更雪上加霜，大家好心的不断叫我去吃饭，如果不是辟谷，真想好好的跟大家喝几杯！可我现在的怂样子还是别丢人了！ 玉梅姐无意看到我吐的样子，担心的问我怎么了，姐夫说不吃饭饿的，我故意逗玉梅姐说我怀二胎了，偷偷怀的，让单位知道了得双开，在这安胎来了，你准备冬天给我接生吧！在大家的哄笑中，我悄悄自己抱着被子跑到了最远的西厢房，关上房门继续我的呕吐排毒工程！ 全天采能一次，养能一次，喝水800毫升，小便两次，无大便
2015年8月23日星期日 辟谷第七天
今天胃的排毒终于过去了，不再呕吐，身体依旧软绵绵的没劲。这几天老师不断的打电话问我的状况，但感觉接受老师的信号很微弱，可能是因为排病气太厉害了。状态好的时候，一接老师的电话，感觉浑身都热热的，很舒服。心里盼望快点度过这最艰难的几天。从周三开始就已经不能观想丹田去采能养能了，心脏排毒一直都在继续，病气强的时候我就只能躺在床上待会儿。好在胃的病气排的差不多了，终于不用随身带着痰桶去呕吐了！ 全天采能一次，养能两次，喝水1200毫升，小便4次，大便无
辟谷第七天照
2015年8月24日星期一 辟谷第八天
今天感觉胃部下面的那条横结肠胀痛的难受，坐卧不宁，跟芸芸姐要了一个开塞露，按使用说明操作了卧床静等。从没用过这东东，好紧张！一会儿腹中搅成一团了，冲向厕所，终于解决了这块胀痛的横结肠！胃里再没有什么不舒服的感觉，虽然身体还是无力，但自己窃喜，又一个部位修复的差不多了！晚上跟老师交流，说我的心脏还在排毒过程中。 全天采能一次，养能两次，喝水1200毫升，小便4次，大便一次，不是宿便
2015年8月25日星期二 辟谷第九天
今天跟老师交流，说到我的辟谷，老师认为我还是适合在家中做，山区比较凉，对我现在比较虚弱的身体不太适合。觉得老师说的有道理，山里的夜晚越来越凉了，现在我每天晚上铺一个棉被，身上盖两个棉被，还常常腿脚冰凉，加上这一段排病气的干扰，总是不能集中精力采能养能，能量不够，要不是每天刘老师强大的能量加持，我肯定会处在缺少能量的状态。能量的多少也影响我排病气的速度，想到这些，决定还是回家辟谷。但这距离市区有340多公里，正常状态下还需要3个多小时到家，我现在的状态开车能行吗？跟刘老师说了我的想法，听老师很淡定坚决的说，你没问题的！ 今天开始让芸芸姐给我熬小米汤，老师让我这两天三餐要喝点米汤或适量的水果汁，这样周四就可以开车回去了。米汤进口时，小米的甜香，真是比什么都更美味啊！ 全天采能1次，养能2次，喝水800毫升，小米汤一碗（每餐三分之一小碗）小便4次，大便无
2015年8月26日星期三 辟谷第十天
今天浑身无力的感觉好些了，有力气的时间比无力的时间长，但还是不能多说话。心脏还在排毒，舌面都是蓝色的，舌下两条血管蓝紫色，好恐怖的样子，不看了，随它去吧！ 全天采能1次，养能2次，喝水800毫升，梨汁一个，小米汤一碗，小便4次，大便无
2015年8月27日星期四 辟谷第十一天
今天阳光明媚，真是出行的好日子，跟芸芸姐把行李和家什装了一车，把后座和后备箱都装的满满的，连个放挎包的地方都没了。真像老师说的一样，我是一个越遇到事情越有劲的“潜力股”。从10点出发，沿着蜿蜒的山路，很顺利的到家了。把芸芸姐送到家，安顿好了，回到家已经下午2点多了，接到税务局打的电话，要求下午必须要把一个试运行的软件申报成功，据说很多公司遇到问题没有申报过去。我按着软件要求，不到半小时就申报完成了，有那么难吗？！给税务局打过电话确认成功后，看表，3点钟。 回到家，感觉气场真的不一样，老师的话真的必须听啊！我认真做了一次采能，很顺利，养能过后，跟老师交流了一下，很高兴！还是家的感觉最好啊！ 全天采能1次，养能2次，喝水1000毫升，小便2次，无大便
2015年8月28日星期五 辟谷第十二天
今天丫头科目一考试顺利通过，很高兴。 昨天睡的很香，9点多才醒，起来简单梳洗了就开始做采能。涌泉和劳宫的气感很足，倒是我百会的地方很弱，一个小时站站坐坐，感觉小腿肚一直特别酸胀，很累的感觉。养能时丹田气感很足，热力向腹腔弥漫散开，但不能长时间的观想，心脏还在排毒中，会感觉喘不上来气，观想后背，用命门采能养能，感觉舒服多了。 现在每天刘老师都会打来电话询问我的状态，感觉跟老师的心越来越近了！
2015年8月29日星期六 辟谷第十三天
今天采能一次，养能两次，心脏排毒又开始，感觉浑身无力，不想说话，连妹妹来了听她说话都有些受不了。虽然好久没见妹妹和外甥女了，但心有意力不足这句话很深刻的认识到了。 石家庄大雨，据说城市马路变海了，可以冲浪。看一个办公室的同事发的微信图片：欢迎来石家庄看海，河北青干院有瀑布。图片望过去，从我们办公室的窗户拍的图书馆楼顶排水真的如瀑布般美丽。
2015年9月 1日星期二 辟谷第十六天 半辟谷第二天
半辟谷状态第二天，体重50.7公斤，脸上的斑越来越淡，唇边的痘痕都消失了，皮肤越来越紧致，身体的状态也越来越好。心脏的病气还在偶尔会发出来，昨晚的梦境让我发现，其实，那个心结还是留在心里，没有打开！唉，随缘吧…… 今天采能状态很好，坚持站了一个小时，昨天两个小腿的酸胀已经消失，全身被热气包围着，热力通过手臂的心包经汩汩的传到手心，头上鼻尖还有脸上一层的汗，手摸过去却是冰凉的。带脉的酸胀让我几乎想弓下腰，坠的实在难受，索性用拳头在最酸胀的地方捶打了一遍，竟然发热后不再酸痛了。看来，身体内脏大的病气已经排除，只剩些小块顽固的地方在慢慢修复了！高兴！感恩刘老师的加持，让我渐变成一个全新健康的自己！
2015年9月 2日星期三 辟谷第十七天 半辟谷第三天
半辟谷状态第三天，体重50.3公斤。现在的身体已经让我有信心穿比基尼式泳装游泳啦！一瞬间，好为自己傲娇啊！掐自己胳膊的心包经，已经不疼了，身体只要在采能养能时观想后背就没有不适的感觉，但我知道身体仍处在心脏的排毒中！我可怜的小心脏啊！问老师，是否我这算是学员中心脏隐患比较大的，否则都十多天了还在排毒，老师说我是比较长。 明天丫头就走了，真舍不得她走！她一走，感觉一个家空了一半！心里更是空空的没着没落的感觉。丫头可能看出我的情绪低落，不知什么时候，给我烤了一炉蛋糕，跟我说，妈妈我给你用保鲜袋封起来，等你回谷时就可以吃了。也许你还没吃完我就又回家了呢。一瞬间，眼泪都快掉下来了！我的宝贝长大了，真的成了我最贴心的小棉袄了！ 全天采能一次，养能三次，喝水1250毫升，小便4次，大便无
2015年9月 3日星期四 辟谷第十八天 半辟谷第四天
今天洗澡，感觉自己是泥做的，还是最细号的水泥！我想，如果把人身体的泥收集起来是否能当水泥用呢?滚滚的资源就让我这么浪费的冲到下水道去了！现在都在用凉水冲澡，水冲到身上，感觉是热的！让人神清气爽！这对原来的我来说简直是要命的行为，是辟谷让我变异了！现在特别理解刘老师为什么让大家冷水洗澡！ 今天上午看了阅兵，为祖国自豪！也想痛骂央视直播的饭桶们，能把阅兵这么宏大壮观的历史时刻拍成一个平面，我也是醉了！很多震撼和精彩的都转到主席台去了，竟然没看到那个最震撼的方队！
2015年9月 4日星期五 辟谷第十九天 半辟谷第五天
今天体重50.3公斤，跟昨天没有变化，感觉我的体重秤现在不是很准。早晨6点就醒了，起床梳洗时，发现头发掉的越来越少，今天梳子上只有四根头发，发质也开始有光泽，用力揪了几下头发，竟然也没有掉，比较开心。舌苔是正常的粉红，舌边的齿痕也越来越淡，但今天舌尖有点疼，可能昨天为申请书打腹稿耗费心神的缘故。7点半开始做采能，天阴阴的，今天气感不是很足，但头上脸上和脖子依然出来细细密密的一层冷汗，精神总是不能集中，到后半部快结束的时候，左脚大脚趾和前脚掌连接的地方感觉疼痛，左脚内侧靠近脚踝的地方也开始疼痛。前胸锁骨附近也隐隐的痛着，这是淋巴密集的地方，身体的冷汗和锁骨的疼痛都在告诉我，我的内分泌还在修复着……终于顺利把采能做完，接着做养能。养能很顺利，丹田的热力源源不断的向腹腔和四肢流动着，温暖而舒适，不知觉的就做完了！今天中午吃了少量的豆角，喝的山药汤，晚上可能上电脑功课做的少，有点饥饿感，自己炒了点甘蓝，吃了小碗的三分之一，吃完感觉好饱，很后悔。跟老师打电话，老师说可以吃，有助于排宿便，这才心里踏实些 今天采能1次，养能2次，小便4次，喝水750毫升，无大便。
2015年9月 5日星期六 辟谷第二十天 半辟谷第六天
昨天晚上做完功课，爱人问我，你能觉出我哪里不舒服吗?我在床上盘腿坐好，把手放到他的手心，我的劳宫穴对着他的劳宫穴，静心体会着，感觉左右侧的肩胛还有大椎冷冷的，不禁连连打了好几个冷战，左右两边肩胛的寒气顺着后面的筋络到大椎，又从耳后两个血管涨涨的一直伸到头的两侧，最后到太阳穴和眼眉的鱼腰穴，还有好像有一股胀气在胃的左侧。我对他说，你胃左边涨的难受，然后头的两侧的肝胆经还有太阳穴、眼眶周围都在疼，对不？他睁大眼，跟我说，媳妇你真神了！我试着用丹田的热气去排除他胃的胀气，一会儿，听他排气了，胃里胀气的感觉没了，我俩一起大笑了起来。我用手用力搓着他的后背、大椎、头的两侧，感觉我的丹田热力不断的涌到手上，身上，一会儿头上已经冒出一层热汗……，问爱人怎样，他说感觉浑身热热的，尤其是头，轻松好多。心里好高兴。 昨晚一夜睡的香甜，如果不是九点半有人误拨了电话，我还在睡梦中呢。中午喝了几口小米汤，吃了三勺炒甘蓝，又吃了两块麻山药。全天养能一次，体重50公斤，小便3次，大便无。 今天来例假了，看来，这次的辟谷还能把子宫清理干净，我真是比较有福气的呢！
2015年9月5日照 作者简介： |
