第 446 篇 《当我遇到辟谷之后》刘传伟  2015年9月14日 （第一天） 晴 体重56kg
辟谷第一天 照 睡眠问题已经好久了，在刘老师指导下开始了第一次采能，能感觉到气流从劳宫穴和百会穴进入，身体微微出汗，在后颈部有痒痒的感觉，逐渐左胳膊感觉到轻微的麻沉的感觉，但是不大一会感觉头晕头疼，于是坐在凳子上采能。无始以来的习气导致了在采能的过程中天马行空的想象，一刻也停不下来，只是在杂念纷飞的间隙感觉到涌入身体的气流。 下午的时候，刘老师过来问我是不是我的心里太浮躁了，他能感觉到我一直坐立不安，我尴尬的笑笑，他说既然来了就把身心全都放在这里好好调理，心态平静下来很重要，并且也已经在帮我调理了。的确是，整个上午虽然人在这里，但是心里却又为很多事情着急，想着那个没做好这个没来得及做，满脑子都是事，有力气没地方使。经过了刘老师的开导和调理，果然觉得心里顺畅多了，顿然觉得那些闹心的事其实也没有那么严重了。 过程中丽华老师一直全程关注，悉心观察询问，心里很温暖很亲切。 辟谷第一天照 上午、中午、下午采能养能三次。由于家里有事情，所以晚上赶着回家，一路有点堵车，也有点堵心。 整个白天吃了几颗葡萄外没有任何进食，下了车明显的感觉到了有点累有点饿，回到家了坐着都不想动，喝了两碗小米粥的汤水，吃了一块榴莲，就洗洗睡了。
2015年9月15日 （第二天） 晴 体重55.5kg 早晨醒来，浑身酸软无力，夜里睡得很辛苦，洗簌完毕就立刻乘车去罗湖辟谷。 到了就开始采能，采能的时候身上不停的出汗，但是心神安定了很多，没有那么浮躁的情绪干扰了。想到昨天人在这里，心还在操心乱七八糟的事情，自然是两边的事情都做不好，两边耽误。既来之则安之，珍惜当下的时间好好的吸取能量，做好这次辟谷重新焕发生命的能量。顿时心里平静了很多。 心能静下来，自己感觉都明显的不一样，愉悦感也开始升起来了。老师也说我比前一天的气场好多了，已经开始进入状态了。 丽华老师跟我讲她也是偶然的机会看到刘老师空间里的介绍，然后跟刘老师学习辟谷的，经过一段时间的调理，身心已经起到了巨大的改善，非常的感恩刘老师。而自己收益了以后看到身边周围的亚健康的人那么多，想到如果有更多的人了解到辟谷，能够来辟谷，该对他们是多么大的好事啊，所以跟老师商量在深圳开设金龙辟谷养生分支机构。我当然也好感谢这次由她缔造的机缘，我之前关注刘老师的空间都两年多了，看到每天都有不同的辟谷调养案例，一直非常想要体验一下，好好调养自己的身体，但是一直都没有安排时间。这次丽华老师能有大爱在深圳设立更加方便的场地，所以我也才抽出时间来了。 考虑到能够受到老师和能量场的摄受，提前安排好了家里的事情，当天晚上便没有回家，就留在罗 2015年9月16日 (第三天） 多云转小雨 体重54.5kg 夜里还是做了几个梦，但是已经记不清楚了。醒来冲了个凉水澡，顿时觉得神清气爽，一下子找回了久违的感觉，心情非常愉快。 由于老师能够感觉到每位学员的细微的变化且能够在自己身上同样的体现出来，上午听说老师因为我的杂乱的气场干扰的他也一夜没有睡好，跟我同时辟谷的同修也说这个夜晚是辟谷这段时间来睡的很辛苦一次。想到这负能量，杂乱的念头竟然这么厉害，这也是我这么多年来睡不好，身体困乏的根源，想到这里，也找到了方向。调好心态真的太重要了，而这次辟谷是生理和心理同时调理的一个过程，也难得如同丽华老师一直说的，辟谷完了以后自己的性情柔和了，心境平和了，看人看事的角度都不一样了，与人相处的也会更融洽更好了。 上午老师说到外边小公园里去采能，体验一下在嘈杂的环境中和在室内的环境自己的不同变化。一个小时的采能，我还是坚守住了自己的心神，没有跟着环境的变化而随波逐流，有了杂念升起的时候，立刻再收回来，感觉时间很快就过去了。稍微有点疲惫。回到室内就坐下打坐休息。 一整天没有像前些天那么口干，一天只喝了两瓶水。感觉胸腔肚腹里有很多气涨涨的，打嗝排气都比较多，下午开始有大便的感觉，晚上回到家排了一次大便，比较干燥。 回到家里的感觉明显的不一样，一路上走回看到的都是吃的，回到家里桌子上又全都是吃的，我无法继续淡定下来，也开始感觉到了肚子的抗议，吃了一个苹果和几颗枣。晚上做完一次养能，然后在养能音乐中睡了。
2015年9月17日 （第四天） 晴 体重53kg 早晨6点钟起床，洗漱完毕立刻做功课采能，做完第一次之后稍事休息立刻做第二次采能。上午出去办事，到12点钟才回。除了稍微饥饿疲惫外没有其他不适。 1点的时候想要躺下来休息一下，但是始终没有睡意，干脆起来继续工作，这个精神状态是以往没有过的，到让我心里挺开心的。由于工作生活需要，一整天都在跑来跑去。晚上接近6点钟住进时间再采能一次。 晚上成了一下体重，53kg，比昨天瘦了3斤下来。我有点担心起来，我不想瘦的，这才是第四天，后边还有10天，每天都在瘦，到时候我会不会瘦成闪电 我带着疑问问了丽华老师，她说，这是在调理脾胃，也是在排毒，等回谷了脾胃吸收消化好了会自动恢复适合的体形。 晚上在养能音乐中睡去。 2015年9月18日 （第五天） 晴 体重52.5kg 早晨6点钟起床，采能，心里的杂乱思想又开始浮出了，勉强做完第一次。但是第二次的时候实在不行，觉得什么事情必须现在去做，半道停下来去处理工作了。 中午来了客人，我亲自下厨，做出来一餐佳肴，看着这色香味自己保持内心如如不动。招待好客人，又跑去东莞一趟，整天就是奔波。路上自己就想，以前学佛的时候常常功高我漫，内心丝毫不能静下来，也没有发现自己这么粗大的杂念。现在在观照中觉察了自己的念头，其实自己的问题大多根本都是心里升起的，心里的问题引起生理的问题，如此没有进入良性循环则会进入恶性循环。所以所有的修行都是从心里开始。 老师也一直跟我讲，辟谷是性命双修，心态柔和了，看人看事的角度和思维都不同了，人际关系调和了，能和睦相处了，自然事业顺生活顺家庭顺。到了现在，开始有那么一点点体会了。
2015年9月19日 （第六天） 晴 体重52kg 一个上午没有干什么，小外甥到家里来有点闹，也没有静下心来做功课。中午送姐去坐车，路上开始觉得累了，回到家感觉骨头都是软的，下午接着做功课，但是仍然很乏力。
2015年9月20日 （第七天） 多云转阵雨 体重52kg 夜里睡的很沉，临醒的时候还有做梦。醒来觉得很乏力，丽华老师说乏力的时候多观想老师，但是有点困，观想也不清楚。 中午采能结束好困，直接倒床睡了两个小时。醒来乏力没有缓解，倒是挺饿的。已经是第七天了，按照常人的情况是已经基本没有了饿和乏力的感觉，跟前几天的精神状态完全不一样。跟老师汇报了情况，说这是在排毒，也是正常情况，要调整好心态，加油!
2015年9月21日 （第八天） 阵雨 体重51.5kg 早晨醒来没有比昨天的状况好到多少，还是疲倦乏力。有一次排便，黑色黏腻状，应该是宿便。之后就坐在椅子上好久没动，好虚弱的感觉，早晨采能也没有心思，没有进入状态。 预计的今天出发去广州的安排也临时取消了，实在是感觉体力跟不上。 一整天都是这样。照了镜子，舌苔很厚，白中带黄，嘴唇上有些干起皮喝了不少水。 下午5点钟采能结束，开始觉得身体轻松了一些，精神开始好转了，心境也随之好转。
2015年9月22日 （第九天） 阵雨转晴 一早醒来感觉浑身乏力，做完一次采能之后，第二次做到一半就没有心思再做了，现在的意志力已经抵挡不了身体的虚弱了。躺着也累，坐着也累。 稍有饥饿的感觉就喝水，不过水入口的感觉很甘甜的感觉还是很好。就这样软绵绵的到了接近中午，想起来老师说的太乏力了可以喝点淡盐水。之前我一直想着能完全靠自己的身体自己调理的，但是现在的事实是我完全没有这个能力冲破生理上的束缚。 我给老师打电话，刘老师了解完情况笑着说，我已经给你传信号了，你的心绪很乱，在给你调理了。当时从腰部开始有暖热的感觉，好舒服，自从回了家自己采能从来没有这么强的能量。我跟老师说，我感觉到了，现在状态好多了。我问老师，我现在都第九天了还是这样，是不是属于不多见的那种？老师笑着说你这样的案例有，别担心，这是身体在排湿寒，排完了就好了。真的是180°的逆转，电话挂断，觉得浑身的力量一下就充足起来，直接就从坐垫上跳了起来。 我跑去跟女友说，你相信能量吗？相信它的传递吗？你看老师离得那么远，给我传了能量，这就一下这么大的转变，我还跳给她看。 可能是老师的能量一直在护持着，下午打坐的时候，感觉从腰部顺着膀胱经往背部都暖暖的热流在走动，很舒服。非常感恩！
2015年9月23日 （第十天） 晴 体重51kg 早晨还是有点疲惫，6点半勉强拖着身子起来做功课，心绪纷飞烦乱，效率很低。后来就坐下打坐采能，逐渐的感觉状态好些，做完功课感觉精神和力气都有恢复了。 上午出门把家里养了多日的泥鳅带去石岩湖放生，给乌龟的水缸重新整理了一下，来来回回也忙活了半天，总体比昨天的状态好多了，中午有些困意躺下睡了半小时。 醒来继续打坐采能，精神恢复很多。 舌苔依然很厚，白中带黄，小便也黄。给老师发了照片，对比之前气色好转了很多，老师也在不断的鼓励。 在网上看到一句话，在辟谷期间的气冲病灶的反映，少数人出现乏力、疲倦、陈旧病灶的疼痛等均属是身体自我修复的正常反映，虽然难受，但是是可喜的现象，是病将好的瑞兆，应持稳重乐观的态度和心情，等候回春之日的来临。 于此更加增强了我的信心，让该来的都来吧，来完了就结束了。如同老师说的现在我身体湿寒重，不提早排掉，以后更麻烦，哈哈，挺开心的了! 2015年9月24日 （第十一天） 晴 体重51kg 早晨还是一如既往的疲惫，起床了在椅子上坐了好久，喝点水。上午的时候感觉要排便了，排的黑色黏腻状宿便。前几天一直感觉时有时无若隐若现的便意，到今天排了出来。顿时感觉更疲惫了。 下午的时候打算到广场走走活动一下，晒下太阳。可是腿脚如同灌铅了一样沉重。 老师说排宿便的时候更加虚弱，的确是如此，感觉如同生了一场大病一样。赶紧呼叫老师传递能量。电话里老师了解了详细情况说，你这样的情况也有。好吧竟然是我这样的情况也有，那就是不多见咯，身体的湿寒的确是太重。平日里常常觉得困顿懒洋洋的没有精神，特别是在南方的环境湿气重，这种感觉更明显。前段时间经常煎中药喝，可是当时喝只管当时，一直没有过很持续的调理。 老师说，现在感觉到你的内心是很低落的。我委屈的说，我现在浑身无力，跟害病一样，走路都要走不动了，当然心里受身体的影响啊。老师又安慰说没事，他那里在发信号传递能量了，现在坚持一下把身体的湿寒毒素都排干净了就好了，当然会辛苦一些。我说好吧。忍耐一下毕竟是有价值的，长痛不如短痛，就让他们来吧。
2015年9月25日 （第十二天） 晴 体重51kg 早晨还躺在床上的时候就感觉到身体没有往日的那么重了，一翻身就能起床，开始感觉到身体里有劲了。起床做功课。一整天也没有往日那么饥饿的感觉了，喝点水肚子里就满满的。 就应该是这样的，心里的愉悦感随着身体的变化开始升起。 跟老师汇报情况，老师也挺开心的说，这是能量足了，排了宿便就会身心轻松。 既然身在人间，行为思想都要受这个色身的束缚，就要照顾好它。我现在还远远没有心随境转的能力，如果它有任何的不舒服，当然心里也就受到负面的影响。这样的辛苦换回来轻松能量充足的身体，心情随之好转，人就进入了良性循环，会随之越来越好。想想就更开心了。
2015年9月26日 （第十三天） 晴 体重 夜里睡到2点多钟就醒了，精神特别好，就是不想睡觉的状态，干脆就起床做功课了。偶尔感觉到小腹部有气流在麻痒拉扯搬地来回轻微走动，我猜想应该是肠道在清理日久的宿便吧。没有多大的影响就没有理会。 早晨照镜子看舌苔已经褪了一半，只剩下后半部分白中带黄，小便还是发黄，看来这体内存留的邪气是够深的。 一整天喝的水较多，吃了两个苹果，4个李子，1个橘子，期间也没有什么饿的感觉，只是看到水果摆在那里了就习惯性的去吃。 下午，在网上买的墙贴到了，就把墙面布置了一下，活动的时候还是觉得腿脚发软，但是能感觉到内在的能量在动。想到今天就是倒数第二天了，竟有点开始享受这种不食不饿的感觉了，甚至有想法觉得这么结束有点早，甚至还有打算再延续一段时间。跟前些天的反差真是大，呵呵。
2015年9月27日 （第十四天） 晴 体重51.5kg 今天是辟谷的最后一天，恰逢中秋佳节，应老师的邀请，过去一起过节。依然是凌晨2点多醒来，做功课，处理点其他事物，到了6点钟叫女友起床一起去老师家里。 见到老师，老师面带笑容，亲切的询问情况，并且说我现在好多了，面色也好了很多，聊了一会老师说继续做功课吧。在老师旁边真的就不一样，刚开始做功课就感觉浑身有热流走动，气力充足，比在家里的精神状态更好了，心里也比往日格外的安宁。能量和磁场有巨大的差别。 当天还有另外两个慕老师名而来的师兄一起来过节，丽华老师出去买菜回来大家一起做饭。中午看着满桌的色香味俱全的佳肴，我觉得很好吃，但是没有一点饿意，也没有往日见到美食就想吃的贪念。精力充沛，神清气爽，内心非常满足的感觉。今天是最后一天，坚持到最后，看到大家一起吃饭畅饮内心如如不动。真的非常满意现在的状态。我对老师说，如果我现在的时间等条件允许的话真的好想再顺延一个星期的，说的完全是真心话。 今天过节，老师也非常开心跟大家聚在一起，席间聊天从养生到修行到生活，处处都流露出一个真修实干的人的深刻感悟，显示出一个有智慧的人的谦逊低调。真的如丽华老师讲的，越接触老师久了越觉得老师的内涵深厚智慧深广，果真如此。随意的一句话听来都能受益，对老师不由得更加佩服赞叹了。 什么样的磁场聚集什么样的人，老师一向为人真诚热情，所以今天一起聚会的师兄们也都非常的非常开心融洽，彼此都像是素年未见的朋友、兄弟姐妹般亲切，就像在家里跟亲人过节一般温暖。 我现在也明白了丽华老师说的辟谷不但调养身体，而且调养心里，让人更加柔和，更周围的人际关系更加融洽了。果真如此，当人外在身体上神清气爽神思敏捷，内在心里安宁满心欢喜的时候，你所看到的人事物都会是那么可爱与亲切，会珍惜，会体贴，会宽容。 下午临别的时候，大家依依不舍，刘老师、丽华老师和来做客的师兄一起送了好远。跟大家一起有家的感觉，我跟丽华老师说，反正都在深圳，也不远，以后有时间了我就过来打坐。跟丽华老师接触这么一段时间以来，也是非常真诚质朴的一个人，内心和善细腻，带人体贴，像一个姐姐也像一个非常可靠的朋友。总之此次辟谷收获良多，身心俱得安逸，又多了这些朋友，真的是非常好非常难得的缘分。再次感恩！ 回谷第八天照 辟谷结束了，开始回谷的前两天，还是小心翼翼，生怕吃错了吃多了东西。早餐午餐只吃两碗小米粥。总感觉小肚子里胀胀的，有便意，但是却排不出来，身体是一套精密智能的机器，不论怎样，我知道他会自己调节，所以也丝毫没有去理会。 整天都在忙的连轴转，丝毫没有停下来，但是的确没有疲惫的感觉，这种体验倒是真的不错，感觉浑身是劲的感觉，满满的精神。 过了三天之后开始逐渐的增加了食量，胃口也特别好，吃什么都很香。如果不是有所控制，简直能从早晨起床吃到晚上睡觉。体重也随之开始回升，我多年以来的增肥计划有望实现了。 在闲暇的时间里想想自己真的是很幸运，在很多人不知道什么是辟谷的时候，很多人根本没有听过辟谷这个词的时候，我都已经从中得到了这么多的好处，内心的感动无以言表。 真正有过体会的人才会知道其中感受。想起我们的刘老师，我们的丽华老师，他们一直在为世人传递这份正能量，这份大爱而努力不止，所以在过去有过了那么多人受益，在今后也还会有更多人受益。在这里我也想说，老师，感恩你们！ 作者简介 ： 刘传伟：男，1988年11月生，高中，职业：目前处于创业阶段，深圳市光明新区。 为提高全民素质，促进中华民族腾飞！传递正能量，实现中国梦！ 广东省深圳市金龙辟谷养生堂与河北省石家庄市金龙辟谷养生堂常年面授开班，每个月的每个双休日面授2天，有条件的、有时间的可继续在养生堂辟谷养生，工作忙的可面授2天，回家继续接受远程指导（辟谷时间为2+5，2+12，2+19等等）。欢迎全国各地朋友参与（其它的法定节假日开班另行通知）。 深圳市金龙辟谷养生堂张丽华老师 广东省深圳市金龙辟谷养生堂： 联系人：张丽华老师 地 址：广东省深圳市罗湖区南湖街道渔民村4栋1001 电 话：13699780350 微信号：are9870 qq：804801183 网名：丽华。 qq群:383654198 网名：深圳金龙辟谷养生堂 石家庄市金龙辟谷养生堂薛晶老师 河北省石家庄市金龙辟谷养生堂： 联系人：薛晶老师 地 址：河北省石家庄市长安区方北路58号剑桥春雨25号楼1单元2202 电 话：15333213876微信号：15333213876 qq：2775376169 网名：金龙辟谷养生 qq群：493767542 网名：石家庄金龙辟谷养生堂 |
