在上世纪六七十年代一家七口人是再正常不过的，我上面有个哥哥下面两个妹妹和一个弟弟一家七口人。长大后各奔东西成家立业，很少凑在一起，只因辟谷养生我们全家聚在一起了。 去年通过两个妹妹辟谷养生的亲身经历，看到了她们如此大的身体变化。小妹第一个先辟谷受益的，也是寒性体质，颈椎、腰疼痛特别严重，年龄不大但是老感觉浑身乏力没劲。通过辟谷所有症状都消失了，浑身也有劲了，脸色越来越亮并切红润，皮肤光滑细腻，更可喜的是她出现了胎息。小妹的好朋友亲眼看到小妹的变化也参加到了辟谷行列，辟谷效果也非常明显。听小妹说今年五一过后她们将第二次辟谷还有新加入的学员一起辟谷。
我的小妹商萍萍
小妹妹的好朋友也辟谷了 特别是我大妹妹是寒性体质，血压低、血糖低、乳腺小叶增生、子宫肌瘤、脑部缺血、颈椎变形、背部冰凉，最厉害是寒气在身体里出不来，侵蚀着她身体的每个部位，骨头关节疼痛、手指、脚趾不能自有弯曲。有种生不如死的感觉，通过21天辟谷身体全部恢复正常。现在大妹妹退休后，又找到新的工作上班了！摘自我大妹妹的辟谷日记《地狱人间》片段：因为自己是寒性体质，血压低，血糖低，乳腺小叶增生，小子宫肌瘤，脑部缺氧，颈椎变形，背部冰凉，身体一直处于压健康状态。7月15号，刚进入初伏，开车去商场，因为很近，未开车内空调，车内温度高，一会儿，大汗淋漓，全身汗毛全部打开，进了商场，感觉舒爽怡人，就多转了几圈，突然感覺后背象开了一个洞，凉气吸入身体，整个人全身象在寒冬里，身子冰冻，全身发抖。赶快开车回家，回家冲了热水藻。捂在被窝，喝了姜水，汗就不出来，脸色灰白········取回中药，每天熬药，煎药，怕风怕冷，我就在家里锻炼8小时，从踢腿，弯腰，伸胳膊开始，每做一个动作，钻心疼痛，大汗淋漓，好像身体己经不是自己的··········过去，165高，体重108斤，身体轻如飞燕的自已到底上那里去了，能不能回来呀。身上穿着加厚两套保暖衣，外加羽绒坎肩，出门的话再穿一件过膝的羽绒服，朋友们还在穿连衣裙的，寒气己经伤到了肾，肾的阳气上不来，寒气又太盛，整个人生活在地狱，生不如死，锻炼的越多，出汗也越多l，肾透支的也越多。反而恶性循环。人病久了，心也病了，感觉老公也变了，把我放在手心里的人不见了，一天到晚扑在工作上，他的学生都比我重要，过去的老公疼我爰我，我40多年没进过厨房，怕油烟大呀，呛呀，老公有应酬都是给我做好饭再去应酬。是呀，我的病的太久，把人的心都磨出茧了，我想可能我的曰子不多了，我每天忍着疼痛，照顾好他的衣食住行，努力学做菜，做饭，也许我不在了，他会有念想，看着老公，头发白了，曰渐憔悴，我一直是他的骄傲。他不敢问我的病情，我不敢说我的病情，一旦提及，我会泪流不止。病痛一天天折磨我的身体，我的心灵也在自我检讨，上天赐予我的太多········辟谷8天时间减掉13.5斤，这么快就恢复过去的容颜，这在以前想都不敢想，过去的我天天无精打采，一身病气，满脸愁容与憔悴，吃药吃得全身虚胖，类风湿的病痛更是让我苦不堪言，曾经对生活一度失去信心与希望，乃至绝望······自称''药罐子``········现在的我身心清泰，积精充盈，身体舒服，病一天天好转，脸上洋溢着幸福与阳光，心情象童年般的满足与快乐，容貌也在悄悄改变，挺享受现在的生活状态。真应了一句话''和颜悦色必生婉容"。感谢老师一路陪伴加持，给予信心与鼓励·········
身体痊愈的大妹妹商召英 我想尝试一下，只因以前听说过辟谷养生，国外叫断食。再者我关注刘老师的空间有一段时间， 从深圳之旅回来以后专门和吕姐一起带着父母进行一次身体大清理，彻底调理好身体，这也是两个妹妹对姐姐的信任，也是我的责任。
2015年12月22日我在刘老师家照
2015年12月22日我与吕姐在刘老师家照 第二天一早我们四人一起开始做采能功课。随着悠扬美妙的音乐旋律。吕姐出现恶心，头晕想上厕所，特别难受。老妈更为严重打嗝、恶心、头晕、口吐黏膜、口苦口涩特难受。这可能是老师说的气冲病灶过了一会两人的感觉有所减轻。辟谷21天对我而言真是神奇多多，太让我不可思议。 我和吕姐带着父母一起开始辟谷第一天做采能
我与吕姐辟谷第6天与刘姨照 从辟谷前3天老爸没什么太多感觉，直到第6天老爸兴奋地告诉我我要辟谷15天（他计划辟谷7天）。只因在辟谷这几天他血压正常、晚上不起夜了、手关节变细而且能握紧拳头、手不在那么麻涨，感觉眼睛明亮，不那么模糊不清。他的腿跌伤过，腿不再那么疼痛，腿明显伸展开了，走路不再那么一瘸一拐。而且头发直立、发质变黑、气色红润、皱纹舒展特别有精神气。比辟谷前年轻了许多。身高178厘米、体重从89.3公斤降至84.2公斤身体轻盈了许多。因为有收获老爸对辟谷从心存疑惑，到最终对辟谷的态度和看法来了一百八十度的大转变。还把这个好消息急忙打电话告诉我小舅。他兴奋地说从今年开始每年冬季辟谷。
辟谷中的父母 我老妈的感觉最为强烈，一听到悠扬的乐曲就开始连续不断地打嗝，再过十几分钟就开始浑身难受、脸发痒、打呵欠、眼流泪、恶心、头晕、左腹部疼痛、胳膊有针扎的感觉（胳膊骨折过）口吐黏膜又苦又涩。我给刘老师电话告诉他这一切老师说：你妈这辈子不容易，他吃的苦太多太多，你母亲太坚强了，这是气冲病灶，好好辟谷调养一下身体会越来越好。老师向来说话很少。听小妹说老师告诉她说赶快让你父母辟谷吧，他们的身体需要彻底清理、好好调养。小妹非常着急。小妹说夏天老妈就感觉身体出现问题，她自己说我还不知到冬天能不能住上刚装修好的新房子（后来听她说）。老妈身体不好从来不告诉孩子们怕影响孩子们的工作及家庭。自己每天坚持干她开的荒、种地，她这辈子就离不开这片黄土地。小妹和我商量姐无论如何你今冬天带咱爸咱妈辟谷。是啊老妈这辈子太不容易为了我们姊妹五人吃了太多苦，为了这个家受了太多罪。但她很坚强处处替别人着想从不为自己着想，我从小受的教育是人家给你一尺你给人家一丈，爱帮人、心底善良、从不计较个人得失。当我看到老妈难受的样子，我看在眼里痛在心里、我特别心酸偷偷流泪老妈太不容易了。让我最受不了的是辟谷第十天，老妈的左腹部疼痛难忍并摸着有大枣大的一块硬块，脸色难看、不能站立但她坚持做完功课我赶紧扶她趟在床上。我急忙给老师电话告诉他，老师说让你妈接电话。我也不知道老师和老妈说什么、只是看着老妈在嗯嗯，过了大约二十分钟，我看到老妈的表情舒展了，脸色好看了。我接过电话刘老师说给你妈煮点白菜帮水喝、热敷一下。我按老师的嘱托照办。老妈喝了白菜帮水疼痛的感觉没有了。我妈没上过学不会用语言表达，只是说该着不死有救星，刘老师是个神是个活菩萨，是他救了我。所有的一切我看在眼里记在心里，我感恩感激无法用语言表达。 元旦放假小弟带全家回家，一进门看到二老眼睛清澈了许多、精神气好，那像是十天不吃饭的，而且老妈的耳朵也能听见了。小弟高兴的不得了说我一定上门拜访感谢刘老师。就此我说服了老弟让他也辟谷。一是减减肥，二是调理一下身体。晚上我和老师沟通了一下说小弟今天回家处理一下家里事情明天开始和我们一块辟谷。老师说真好，你看你们全家就大哥一人没辟谷了，等你哥春节忙完了，也让他辟谷调理一下身体。 第二天老弟开车带着我们一起前去刘老师家表示感激之情。小弟一进门就给刘老师叩头···非常感谢老师，说老师是大慈大悲的菩萨给我父母及全家带来了好身体、好心情。一言未尽无法用语言表达。
我、小弟商召君与父母来到刘老师家 随着辟谷一天一天的过去。老妈的身体越来越轻松，浑身上下的疼痛都减少了，身体中的寒气也排出来了。从多年不排气、耳聋、没有味觉、不能吃凉、便秘、妇科病。随着短短二十一天辟谷，她开始排气，耳朵也听见了，也可以吃凉东西了，眼睛清澈了许多，不再那么浑浊，也能闻到炒菜的香味，便秘、妇科病都不见了，更神奇的是左腹部的硬块不冀而飞、再也摸不到了。她感觉全身轻松了而且脸色红润，年轻了好几岁。更可喜得是她经常哼着多年前的老歌曲，而且唱的有声有调，唱着越来越好。我感觉她的头脑也清醒了许多。我暗自高兴感谢刘老师给我父母带来了好身体，带来了好心情。老妈身高158厘米、体重从46.3公斤降至42.5公斤。辟谷21天。
回谷后的老妈 我辟谷的感受甚多先从出现头痛、发木发胀、胸闷、脖子僵硬、后背腰部冰凉、腿发胀、口干、干呕、流泪、头部有真扎的感觉，两鬓角出现了一层密密麻麻的的疙瘩，并伴有有些部位出现疼痛，还有做功课时不知不觉中出现了身体前仰后合、两腿用力绷直、两手用力向上做功课中不断在做这种动作，全身经常伴有过电的感觉，是我僵硬的身体能够灵活自如地弯曲，我的手指能够轻松地摸到底面，自己感觉身体拉长了许多，站立时感觉长高了许多。我特别高兴多年的腰痛在短暂的21天辟谷中不痛了，其它症状都没有了，而且走路轻盈了，干活不感觉累了，浑身有用不完的劲，心情愉快了。身高164厘米、体重从59.6公斤降至53.1公斤。可喜的是吕姐的多年的睡眠不好有了很大的改善，晚上腿的难受感觉减轻了，而且能喝凉水、吃水果很多症状都有了改观，体重减了15斤。
回谷后的我
回谷后的吕姐 我小弟肥胖、肾、肝少许硬化、胃溃疡、心血管、足跟痛、鼻炎、肠道宿便、肛门扩约肌病通过辟谷一切症状都消失，体重从201斤降至176斤共减25斤，精神焕然一新中，重生了自我，并且挖掘出潜力能够内视。
辟谷前的老弟商召君
辟谷21天的老弟 老弟21天的辟谷在说不出的喜悦和快乐中渡过，非常高兴能参与到这个行列，体验了与常人不一样的旅途，期间也感受到了一些奇异的事情，整个身体和心灵都得到了净化和洗礼。看上去不能用科学来解释的事情却有着最切实际的疗效和实力。摘自老弟商召君的辟谷日记： 內视内观内部调理，真是别有洞天，刘金石老师说内观，我也別扯太多大胆练呗。听养能 ，进入内视状态先看脚跟，顺骨骼而下清晰的看到后跟看骨头没事，怎么疼呢？看到血液到此不循环了，原来这样，打通它。于是双脚蹬地，滚滚溶岩拥入脚底，用力踩踩踏，血液循环开来，通了，不疼了，这是真吗
我与刘老师照 在此，怀着感恩之心衷心感谢刘老师亲自指导、鼓励和呵护，谢谢老师的加持与带能，感谢家人的支持，朋友的关心。最后我们全家七人祝愿我们的“金龙辟谷养生”走进千家万户，受益人民，造福社会！我们是名副其实的“辟谷之家”。 作者简介： 商召美：女，1966年10月生，中专，退休，山东省东营市人。 |
