两年前我在网上看到了一些介绍，对辟谷有了简单的了解，期间加了刘老师为好友，从此每天翻看刘老师的日志。刘老师很有规律，每天早上五点准时发日志，这也成了我生活中的一道营养大餐，从中获取了很多精神食粮。 2015年7月间，我曾尝试自己断食，每天按时吃水果，喝奶，不吃面食，结果两天半的时间就支撑不住了，胃开始难受，我乖乖地缴械投降，真怕饿出毛病。 今年4月份我萌生了辟谷的念头，又加张丽华老师为好友，开始了这次神奇的辟谷之旅。 说实在的，开始我也很忐忑，这么多天不吃饭，我不敢想···！因为平时我吃饭非常及时，特别是早饭，一年也只有一个早上不按时吃，那就是体检的时候。一旦吃晚了我就饿的不行。晚饭倒是只喝汤，坚持四五年了。在丽华老师的鼓励和耐心引导下，我终于下定决心，充满自信的要做张老师的好学生。
辟谷第1天照 第一天早上采能时颈椎酸疼，通过丽华老师的调理，顿觉轻松了许多！过了早饭关，我就更有信心了，一上午没怎么饿。这大大增加了我做辟谷的自信心！中间几天还有更奇特的感受：有次晚上醒来，一股热流从胸中自上而下穿过，然后分流向左腰部（我常感左腰不适），我知道这就是老师们常说的气冲病灶，身体自己在疏通经络呢。好几次夜里醒来，胸部总有一种烧灼感，老师说是心脏在自我修复中···；有次午睡醒来，我躺着观想刘老师，眼前一片红光继而化成一道彩虹，我很兴奋，丽华老师让我将光引到丹田，我照做了，就觉得肚子热热的，肠子也在不停的蠕动，连声音都能听得到；每次观想刘老师，眼前总有一股强大的气流在涌动，好神奇啊！到第十八天时，牙和右肩膀都有痛感，丽华老师让我打坐静心，由她来给我调理，很管用。她还嘱咐我多晒右肩，排寒气。最后一天早上采能的时候， 我从未这样迷恋过太阳，闭上眼，红彤彤的万道霞光迎面而来，穿透我的身体，我迎着太阳，仔细体会着太阳的强大功力，尽情吸取着她的能量，排出病气浊气疲劳之气，让自己和光融为一体···好温暖！好幸福的感觉啊！ 当然辟谷也不是一帆风顺的，有时阻碍常常来自于家人的不解和关爱。辟谷5天时，母亲见到我的样子（当时处于排病气的状态，面色肯定带着病容），立马看出我的变化。当她老人家得知我辟谷不吃饭，气的让我马上停止辟谷，她怕我会饿出毛病。等过了一周后我去看她，见到我不仅完好如初、精神状态比以前还好时她才舒了一口气。上周末我和老公又回娘家，母亲见我越来越好的状态，悬着的心才放下。我知道，这就是母爱！ 辟谷21天，数着挺长，但眨眼就过去了，我很留恋这段时光，还有些不舍。从每天的柴米油盐中解脱出来，只喝矿泉水，吃简单的水果，既节约了资源又可以腾出更多的时间，辟谷后身体健康状态大大提高，为更好的享受高质量的生活提供了保障，与国与家皆有好处。通过辟谷，我的体重减了10斤，面部皮肤不但没有松弛，反而更细腻紧致了！我的颈椎病明显改善，头疼，耳鸣，出虚汗症状消失，左膝酸疼减轻，身体排出了大量的寒气。我的目标基本达成！这种身体的变化让我更加自信和快乐了！
辟谷第21天照 21天的辟谷过程中，丽华老师24小时远程监护，无论何时，有求必应，这种对学员认真负责的敬业精神着实让我敬佩！每当我遇到困难或者困惑的时候，丽华老师又总是耐心细致地给我解惑，帮我解决问题，鼓励让我从病痛的折磨中轻松地走出来，真是贴心的让我感动！再次向老师致谢，丽华老师您辛苦啦···！ 21天中，老公周二至周四每天必打电话，时刻关注我身体的反应，怕我有啥闪失。没有老公和家人的支持与关爱，我也不可能完成辟谷。我爱你，老公！
辟谷以前的照片 陈志芳与爱人丛先生 21天的辟谷，对我来说是一种新的体验，更是新生活的开始。在此，我将自己21天的辟谷经历在这里跟大家分享，期望能有更多的朋友因此受益，早日脱离病痛的折磨，尽快的学会这种神奇的养生方法，成为辟谷养生队伍中的一员！
山东潍坊陈志芳的爱人丛先生 我的爱人是一中学老师，平时也算的上理性、安静、沉稳、向上。但她辟谷了，并且说辟就辟，一辟就是21天。情况不可谓不突然，时间不可谓不长。乍听她宣布此事，我的眼睛就紧盯着她看，看她眼神是否游移不定，看她说话是否曲凸乖张、言不及义，看她表情是否呆滞走神、被控于外物。端详下来，发现并无异样，于是才祥问根本由来。原来她早就关注此事，长期浏览此类网页、翻看此类故事，看着看着，她动心了，她开始付诸行动了。告诉我，这次她是缘分到了，遇到的老师叫张丽华，恰巧和她恩人重名，俩人聊的很投缘云云。我还是不太相信，总感觉不踏实，一下子21天啊，弄不好会毁人的。我就看了看有关材料，确实是都介绍说成功了，再看看老师张丽华，也可以说是端庄正气、沉静内涵、双脚盘坐于莲花当央，有些脱俗，神气态度和这份职业基本吻合。但还是不踏实，一天、两天、三天……，一天一天的观察，一天一天的端详，问感受、问体会，问有啥问题，问如何解决的、问老师如何讲解和指导的，可说是无微不至。总的是无大问题，期间也有心慌、胸闷、头痛等情况出现，但张丽华老师全程贴心陪伴，马上给予解决的办法，总能短时间内消除症状，恢复正常。一路胆战心惊，一路有惊无险，看她一直挺好的，并且每天都挺快乐，也渐渐放下了心，其中有她七十的娘、八十的爹、九十的婆婆，看她没心没肺的样子，只有无奈的笑了。现在已是第二十天了，离结束只差一个明天了，可说一切顺利。体重减了十斤左右，体型自我感觉超级棒，心情无比舒畅快意，巴适的很！至于排出了多少宿便病毒病菌癌细胞等，那不用想，也是一定的。辟谷，真的很神奇；张丽华老师，真的很有道且贴心，反正感觉她是不明觉厉。我的爱人，她很享受这次辟谷的经历和过程，她很期待下次辟谷的到来。祝福你，我的傻妹妹！ |
