辟谷缘起 汤菊芬是我大学四年的同班同学，也是在湛江我的云南老乡。同乡加同学，使我们在远离生养自己的故土，远离亲朋好友的湛江，互依互助，关系30年来一直亲密，我们的孩子也是一起长大。 去年11月11日，汤告诉我她开始辟谷，我听了，这只耳朵进，那只耳朵出，没当一回事。在这之后，我们每次见面，她对我讲的都是辟谷，我也不知道，在什么时候，把辟谷种进心里了。 去年7月份，年满50岁的我，退休在家，终日无所事事。更年期症状越来越明显，潮热，出汗、长期失眠，双腿腹股沟痛得腿抬不起来，也蹲不下去，双膝关节酸痛难忍。 我去医院物理治疗，去看中医，怎么都不见好。人越来越胖，脸上的皮肤越来越松弛下坠，脾气越来越暴躁。人病久了，心也病了，感觉老公也变了，不再爱自己，嫌弃自己了。由于担心老公看上家里比自己年轻的女保姆，逼老公辞退女保姆，老公不同意，我就大骂老公：“你舍不得让保姆走，就是你心里有鬼”，老公对我束手无策，无可奈何辞退了保姆，我还是不放心，警告老公，我们家以后找保姆，只能找男人不能找女人。我在家终日无所事事，每天唯一期盼的就是老公下班回家，可一见到老公，无论怎么样我都可以找到理由和他吵架，很多时候，我感觉我的胸腔里面都是怨气，要将我吞没，我恨不得双手撕裂我的胸腔，释放出里面的怨气，在一次和老公吵得天翻地覆后，我打电话给汤：“把老师的电话给我，我要辟谷”。 2016年4月19号，我开始了我的辟谷之旅---我的重生之旅！
辟谷前照 张荣辟谷养生日记 2016．4．19 今天是辟谷的第一天，昨天为了今天做好准备，去买了矿泉水、苹果、大白菜，这是吃的。买了个8G的MP3，把养能法、采能法和大悲咒唱诵消业存在MP3里面，然后睡觉，想着今天开始辟谷了，心里很平和，睡得很安稳。 4：30起床，刷牙洗脸称体重，125.3斤。4：50，开始做功课，虽然知道怎么做，也照做了，可心里没底，想着会不会别人行，我自己不行，采能采能，有这么容易的吗？真的可以使能量进入我的身体吗？我在心里不停的说，老师和我在一起，老师会帮我的，我行的。 开始采能没什么感觉，我站着，后来就感觉头脑发涨，有一瞬间，突然就泪流满面，有一个声音在心底说：“我有救了” ！，“我有救了”！那时刻，我突然就有一种膜拜的冲动，想象着我自己站在那雪山之颠，向着天地万物膜拜。 再后来，我闭着眼睛，看见东方有朝阳拨开层层乌云，露出光芒，可惜只是看到三次瞬间，后来就没看到了。 我开始是站着采能的，腿微曲，可后来站得累了，就站直脚了，再后来，站累了，就坐下来了。 采能结束，收功。然后养能，我把手护住丹田，又想护住我痛了几十年的双膝，最后还是护住丹田了，下次养能再护双膝。养能的时候，就感觉丹田暖暖的。 做完功课，习惯性的想抽烟，想想如果抽烟我刚刚做的功课就是无用功了，就没抽，虽然想，可不是特别想。 做完功课后，和老师交流，老师说你会重生，无论身心。然后我就爬在床上，痛快淋漓的痛哭一场，把我老公吓坏了，我告诉老公，我能够把心里的积郁发泄出来是好事。 2016．4．20 体重：123.1斤 开始采能腿微曲，可很快就感觉很累，又站直了，还是累，就坐下了。在采能的过程中，意念看见东方有准备日出可总是出不了，总是从乌云后面透出少许光亮后又消失了，让我很惆怅。 在做功课的过程中，感觉双肩越来越酸痛、僵硬，口干。做完功课后，双肩又不僵硬了。 3点至4点做了采能功课，4点至5点做了两次养能，不过有一次是躺在床上做的。5点称体重，123.1斤。一天减少2.1斤，我心大慰！ 做完功课，习惯性的想抽烟，拿支香烟出来闻闻，想想如果抽烟我刚刚做的功课就是无用功了，就没抽，虽然想，可不是特别想。 做完功课后，和老师交流，我对老师说：我想做功课的过程就是调理身心的过程吧？我昨天做功课，之后就是想哭，大哭，哭得天昏地暗。可今天没有这种想哭的感觉了，但是今天开始感觉双肩越来越酸痛、僵硬，口干。 我以前是空调吹的太多了吧，有肩周炎，膝关节炎，晚上睡觉，肩膀就酸痛，双膝关节酸痛。 老师说：调理肝肾、肩周炎、你的寒气的确比较多，给你聊天的时候不停帮你排。肾脏也不好，做功课的时候意守肾脏。早上有太阳去晒晒背。原来我自己在做功课的时候，老师一直在帮我把体内的湿气排出体外，我在内心感激张老师，我在心里对老师说，大恩不言谢，希望有一天，我也可以帮助需要帮助的人，这是我对老师的感谢。 老师叫我有空念心经、金刚经，网上有，我要学的东西很多，我要做的事情很多，我突然就不再终日无所事事，生活很充实。没有时间像原来一样，对月伤怀，看着小草流泪，心生悲伤绝望和轻生之念。 老师说，我会重生，无论身心，我坚信！ 2016．4．21 体重：121.1斤 5点称体重，121.1斤。一天减少2.0斤，我真开心！昨天下午忍不住把我已经打入冷宫的裙子全部翻出来，以为我这一辈子都不能再穿上这些漂亮的裙子了，这种愿望，很快就可以实现了。有人说，女人，一年胖一斤，很正常，30年胖30斤，也正常，但是多了30斤和原来的少了30斤，就是完全不同的两种身材了。我自己就是这样的，我生了儿子后，105斤，现在儿子25岁，我125斤，如果一直保持125斤，我也满足了，最可怕的是我发觉，我过了50岁之后，体重上升有加快的趋势，而且是自己不可控制的，吃少点就头晕，吃多点就一直胖下去，胖到多少斤才是头？我怕，没辟谷之前真是很绝望，自己都讨厌自己身材，更担心老公讨厌自己的身材，所以整天找碴和老公吵架，害得老公整天小心翼翼的面对我，怕哪一句话说不对我心思了，我就大吵大闹大哭，标准的更年期症状—-不自信！自己看不起自己！ 体重，一个小小的问题，可以影响一个人的身材，影响一个人的心情，影响一个人的自信，影响一个家庭的和睦。 做完功课，习惯性的想抽烟，但只是想想，没有拿出支香烟出来闻闻又放回去。 老师叫我有空念心经、金刚经，网上有，昨天我上网买了一套佛经，298元。 2016．4．22 体重：119.6斤 今天早上称重，119.6斤，三天减5.7斤，我就这样不可思议的看着自己那个大油肚像漏气的气球一样小了下去，真是太神奇了，更神奇的是我不饿不累不困也没有头晕，而且很有活力。我真开心！幻想着以后穿上我那些漂亮的裙子后得意的样子。我辟谷前后的照片，肯定相差太多了。 今天凌晨1点就醒了，老公还没回家，半小时后老公回家，和他聊天，2点，我大便了一次，本以为会很艰难，可很容易就大便出来了，前面的是硬硬成块的，后面的就是褐色粘稠状的了。排了宿便就清理肠胃了。 今天都不怎么想着抽烟，几乎忘记这件事情是我原来天天做的了。 2016．4．23 体重：119.6斤 没减 今天凌晨3点就起床，然后做采能功课，今天肩膀也没感觉 酸痛了，但是还是感觉脸上皮肤有绷紧的感觉。4点，做完采能功课，就跑到床上养能睡觉了。 前天晚上，那种双膝被一种暖融融的感觉包围的现象没有发生了，但是我还是很期待继续发生。 昨天晚上下雨，我没有出门，就泡在老师的QQ空间里面呆了一晚上，看老师的贴，对辟谷有了更深一步的理解。深深感觉到，辟谷虽然神奇，但是是有科学根据的。 首先，中医学认为人有五脏，这五脏分别是心、肝、脾、肺、肾。心主血脉，其华在面；肝主疏泄，主藏血，能调畅全身气机，肝与美容，肝与七情、月经、指(趾)甲、眼睛、筋脉等有密切关系。 脾为人体气血化生之源，有将营养精微物质输送到全身的功能。 我们每天吃一日三餐，还有糖果，水果，点心，各类的零食。我们从自己嘴里吃进去的东西，都需要胃来消化，肠来吸收，胰 要不停的制造胰岛素，我认为我自己就是老板，我的五脏就是我的员工，50多年了，我这个老板没有给员工放过假，所以我决定，按照劳动法的要求，在我有生之年，每周放我员工2天假，每年让他们休个年休假15天。我对他们好，他们也会反馈给我，对我好。 没辟谷前，我把我自己逼进了死胡同，我认为我退休了，天天就是守着我眼睛全瞎了的婆婆，我在和她一样的慢慢衰老，每天过日子只是为了等死，我的前面没有路，我想离开我婆婆，可我离不开我老公，我老公不能不照顾我婆婆，我很绝望， 不知道如何逃离这个怪圈，我辟谷后，终于从死胡同里面走出来了，看到前途一片阳光。我现在除了侍侯婆婆，我还要做采能养能功课，要念经抄经，而且我想学学中医基础学，自己了解自己的身体，学学中草药，总之我要做的事情很多。我不再难为自己，我现在心情开朗，和我老公相亲相爱，同心协力，照顾好我婆婆。做同样的事情，以前心不甘情不愿，但是现在不仅可以心甘情愿去做，而且还是开开心心的去做。辟谷真好，心里很多感慨，不一一述说，只是在心中，感激我同学带我认识了辟谷，感激老师，带我走上了这条路。 2016．4．24 体重：119.3斤 今天凌晨3点就起床，然后做采能功课，今天肩膀也没感觉 酸痛了，嘴里也没有昨天那么苦了，但是在采能的时候感觉很冷，用珊瑚毯披着才感觉好一点。老师说是在排寒气，冷的时候观想老师在你面前就不冷了，或者给老师打电话发信息，给你加持能量，老师真好！ 2016．4．25 体重：118斤 凌晨3点起床准备做采能功课，可眼困得要命，从这边房间起床，到另外一个房间倒在床上就睡着了，一直睡到5：30分，睡得好沉。很奇怪的感觉，平时很少睡得这样沉的！ 昨天上午10点，因为有太阳，到球场上去做采能功课。背向阳光，面向西方，太阳暖暖的晒着后背，后背和肩膀有热热的，收紧的感觉，很舒服。只是球场上担心有别人来，心不静。 昨天下午做采能的时候，头脑很涨，比任何时候做都涨，不像平时一样是头顶涨，是整个脑袋都涨，涨到脑后脖子处。老师说，这是疏通整个头部，筋络疏通。别怕苦。通了以后就非常舒服了。老师说，现在很多人中风，脑梗，就是因为筋络血管不通，辟谷真的是救人的神奇之术，只是现在还很少有人能接受。说实话，我到现在还像是在做梦，可又是真实的事实，发生在我身上，我自己的亲身体验，辟谷的好处太多，是无价的。辟谷不仅可以调病，还可以调心。于养生修行一体，我现在每天都很开心。愉快的工作学习，对未来充满信心。 昨天开始，双膝关节痛，两腿腹股沟痛，比没辟谷之前更痛，都蹲不下去了。老师说，这是气冲病灶，是好事，过了就好了。 可是我还是不敢相信，我的双膝关节痛，从我20岁到现在50岁，都痛了30年了，有这么容易就好了？那就是太神奇了！ 昨天家里有亲戚来，中午饭很丰盛，可我竟然没流口水，一周了，我没吸一口烟，没吃一口饭，没吃一口零食，我自己都佩服自己了，我深深感慨，这个世界上，只有自己才能管好自己，辟谷让我正己、正心、正言、正行。 今天早上9点大便一次，墨黑色，细条状，量不多。 2016．4．26 体重：116.6斤 我真的太开心了，我一直担心我老了就坐轮椅了。现在不用担心了。感谢老师，心存感恩，老师有恩于我，我也想把这样的恩惠给与别人。 老师说过，可以一天24小时处于做功课的状态，我同学说过，做功课不一定非听着音乐不可，自己的身体里面有记忆，你意念你在做功课就可以了。老师也说，在开着空调的场所，不要采能，用意念把全身关闭，真是很神奇，我感觉音乐这样的响，已经有几次了，只是今天早上太真切了。老师说好好做好日记记录，这是法布施，会让很多人看到并了解辟谷。 昨天下午4点，太阳很好，到后面花园里做采能功课。背向阳光，面向东方，太阳晒着后背很热，都出汗了。后背和肩膀有热热的，收紧的感觉，很舒服。我只是担心这样晒虽然很舒服，但是会不会晒成非洲人去？我问老师，辟谷期间就不用做面膜了吧？我平时是每周做两次的，因为我相信，世界上没有丑女人，只有懒女人，但是年纪大了，就不是这样了。老师说，以后不用做面膜，而且所有的化装品都可以省了，辟谷真是一本万利！ 昨天早上吃了半个苹果，中午吃了半个苹果和几颗葡萄。下午吃了一小碗白水煮白菜。老公说我辟谷真是成仙了，不吃也不饿了，我吃东西是感觉应该吃点，不吃也没感觉饿，也没有乏力，头晕，我一样上班，做家务，感觉好极了。 2016．4．27 体重：116.3斤 昨天下午4点，太阳很好，又到后面花园里做采能功课。背向阳光，面向东方，太阳晒着后背很热，我戴了顶帽子，只有帽沿，没有顶的。后背和头顶都可以晒到，只是没晒到脸，同时别人看到我坐在那里也看不到我的脸，这样我就不担心别人看见我了，真好！ 昨天早上吃了半个苹果，中午吃了一小碗水煮白菜。晚上吃了半个苹果，几颗葡萄。 2016．4．28 体重：115.7斤 昨天下午4点，太阳时有时无，到后面花园里做采能功课。背向阳光，面向东方，太阳晒着后背很热，我戴了顶帽子，只有帽沿，没有顶的。后背和头顶都可以晒到，只是没晒到脸，同时别人看到我坐在那里也看不到我的脸，这样我就不担心别人看见我了，真好！做采能完成后，感觉双腿麻木。 昨天下午后背又痛了，那是1998年好心帮别人提一桶水泥后就痛了，治疗很多年了，已经很久没痛了。现在又翻出来痛了，证明以前虽然治疗不痛了，但是没好彻底。老师说，辟谷连病根儿都会连根拔起，辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加深或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕，有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。 我把我身上发生的情况告诉我云南的同学和家里人，他们没人相信，我要跳楼了。我同学说，当初某某功也是可以让人身体好转，说她相信这样可以身体好，没问题，但是精神不能够太痴迷。老师说，他们不懂，这是生命科学。等你容光焕发的站在他们面前的时候他们就信了。我也期待，未来的我只会越来越好。 昨天养能的时候，闭着眼睛，吸气，呼气的时候就用意念把气送到双膝，只要这个意念一动，就感觉双膝顿时酸痛难忍，同时脑袋也是涨痛的厉害，放弃这个意念，脑袋就没怎么涨痛了。这个动作支撑不了多久，我就累了，也不知道什么时候膝可以好。 今天早上我告诉老师，老师说这是能量进入身体，可我现在养能，都没有能力做到：“意守病灶”。老师叫我，那就意守丹田，真气会自动冲击病灶。后来老师帮我调理，我感觉双膝关节酸痛，但是酸痛感没有上次老师帮我调理的时候强烈了。老师说，筋络疏通，里面的寒气慢慢排出来，一定会好！ 辟谷10天，昨天感觉好累，人累心累，心累，是开始辟谷时的新奇感减轻了，那种斗志昂扬的士气低了，辟谷吃的东西吃了10天吃厌了，虽然不饿，可还是想念我那堆零食，想念满餐桌的美食。人累，是因为昨天几乎全身都在痛，整个后背痛，两条腿感觉哪里都痛，只想睡觉，不想动，不想做功课。 昨天吃了一条青瓜，2个苹果。 2016．4．29 体重：116.2斤 昨天下午4点，太阳很好，到后面花园里做采能功课。背向阳光，面向东方，太阳晒着后背很热，都出汗了，我也不管，继续晒，继续做功。做采能完成后，感觉双腿麻木。 今天早上感觉后背一点也不痛了，前天整个后背都痛死了，现在感觉好象是在做梦。快20年的旧疾了，因为辟谷又翻出来，连根拔起，彻底断根，否则就一直留下隐患。 昨天晚上老师叫我养能3次，我告诉老师，我就是不理解养能有什么用，老师说，结丹，长寿！为什么我看不到光？汤说把光引到丹田。老师说，意守丹田就好了。老师说，或者灯光下就可以。昨天晚上我养能3次，老师一直陪着我，我就躺在床上，听着音乐开始，开着日光灯，面向灯光，闭着眼睛做养能功课。有好多次，看见外面一片光亮，而且是越来越光亮…...越来越光亮……自己都好激动，可惜还是没有看到我期望中的光束。我想这是超过我的预期的目标，我不可以强求，否则就是为难自己了。老师说辟谷是快乐的事情，我不应该为难自己。第一次养能，由于老师的护持，我只是意守丹田，但是感觉双膝酸痛难忍，酸痛到双膝不受我指挥，不停的自己抽动，跳动。第2次第3次养能，双膝不再酸痛了，但是我躺在床上，屁股又不受我自己控制的不停抽动，向上抬起，总是感觉我的双膝，我的屁股都不是我自己的，不受我控制，不听我指挥，但是我知道是老师在帮我调理，屁股上的经络与腿上的经络是相通的。彻底的调理。多谢老师！老师说，筋络疏通，里面的寒气慢慢排出来，一定会好！ 今天吃半个苹果，一小条青瓜，一小碗白水煮白菜。 2016．4．30 体重：115.7斤 昨天下午下雨，没做采能功课。做了一次养能，没什么感觉，就没再做了。 今天早上感觉后背又有一点痛了，快20年的旧疾了，可能不会这么快断根吧，但是现在痛感很轻了。 昨天晚上老师叫我养能3次，老师陪着我，我告诉老师，我在汤家，她陪着我和老师一起做养能。汤说她看到光顺着我两条腿走，可我自己看不到，汤叫我与她面对面，她说，老师给你能量，我也给你能量，她给我能量也顺着我两条腿走，所以昨天做了三次养能，双膝不是很酸痛，可能我不专心，也还没掌握一心二用，也没体会到老师说的整天处于练功状态，得慢慢学，慢慢体会吧？ 辟谷已经11天了，能吃的都不想吃了，想吃的都不能吃，很想念很想念我那一堆的零食。 今天吃了一小条青瓜，几颗红枣，一小碗白水煮白菜。 老师一直叫我念心经，我自己也买了经书回家，可不是很明白，所以就没念，昨天去汤家，她就给了我心经每一句的解释，现在我就明白了，以后好好念心经，多听听大悲咒，修身养性。 今天早上用温水洗头洗澡，吹干头发的时候，开热风有点头晕，就开冷风档吹干头发。 今天早上9点大便一次，墨绿色，前面的干后面的稀，量不多。 2016．5．1 体重：115.1斤 今天是辟谷的第13天，今天早上称重115.1斤，减了0.6斤，共减10.2斤，现在走到哪里，见到我的人都说我瘦了。 今天凌晨3点起床做功课，做1采2养，实际上都是同时进行，只是放的音乐不同。做功课是时候，还是感觉右腿麻木，只是麻木的程度没有以前那么厉害了，有时候感觉右边的肩膀凉飕飕的，好象擦了风油精一样。老师说，是在排寒气出来。在做功课的时候，因为我打开了手机里面刘老师的照片，放在身边，观想刘老师就在这里陪着我，做功课的时候，看见日光灯的光亮越来越亮，越来越亮，好象电流一直在加大，最后看到光亮的边缘，就是七色的彩虹，只是彩虹维持的时间不长，然后又重新来一次这样的情景。 昨天上午下雨，下午没下雨了，地面还有点潮湿，我开了日光灯在房间做采能功课。观想老师就坐在我身边。采能开始的时候，我盘腿打坐，没一会就双腿麻木了，又起来坐在椅子上做。 采能的时候感觉很热，一头一脸一身的汗，养能的时候，又一次感觉左腿很麻木，但是没到做完功课又不麻木了，而且感觉脸上皮肤一直在蹦紧。 我知道我的腿麻木就证明我腿上血气不通，现在通了。我腿痛了三年，去医院治疗过无数次。西医就是红外线、超短波治疗，针灸、电疗，也做过蜂疗，推拿、按摩。中医说我气血两亏，中药里面配花旗参。如果不是辟谷，无论哪一种治疗方法，都不会通的这么彻底。 实际上我一直预感，我老了会坐在轮椅上生活了，现在我完全可以放心了，就是这次辟谷没有彻底好，我也有信心以后再辟谷几次肯定好彻底。我老了以后就没有后顾之忧了。 今天吃了一个桃子，一个苹果，一小碗白水煮白菜。 老师一直叫我念心经，今天开始念心经，多听听大悲咒，修身养性。 今天早上大便一次，墨绿色，细条状，量不多。 2016．5．2 体重：115.0斤 昨天下午到后面花园做功课，太阳时有时无，晒着后背也不是很热，开始做的时候没有感觉什么，后来就感觉整个后背都在紧缩，还有右肩也在紧缩，又有凉飕飕的感觉，我知道这是老师在帮我排寒气，为什么我体内这么寒，是不是我爱吃冰淇淋的缘故，把冷气吃到体内存起来了。 今天吃了一个桃子，一条小青瓜，一小碗白水煮白菜。 现在有空就念念心经，听听大悲咒，修身养性。 昨天晚上又大便一次，墨绿色，粘稠状，量不多。 2016．5．3 体重：114.9斤 昨天下午3点出去外面的花园做功课，娇阳似火，我背向太阳，面向东方，做采能晒了一个小时后，后背晒得发烫，就不敢再晒了，怕物极必反，后来就到阴凉的地方坐着做养能功课。做功课的时候，还是感觉双腿麻木，特别是右脚，但是没有凌晨麻木的那么厉害了。问老师，以后天气越来越热，太阳越来越热烈的时候还可以晒吗？老师说可以，在早上9点以前，下午4点以后。那我以后要下午4点再出去外面花园晒太阳做功课了。 现在有空就念念心经，听听大悲咒，修身养性。 2016．5．4 体重：114.5斤
2016．5．5 体重：113.9斤 2016．5、6 体重：114.4斤 昨天培训一整天,什么时间都没有,没做功课，一直呆在空调房里面也不敢一心二用，昨天是辟谷以来做功课最少的一天。 2016．5、7 体重：114.0斤 出汗是在排寒气，排了这么久，还一直在排，我感觉我体内的寒气实在是太丰富了，我的身体简直就是一个大冷库。 老师叫我别太累，多休息。老师又给我一个火球，让我冷了就抱着。我的心也有了一团火，火热热的，是老师温暖的。 2016．5、8 体重：113.5斤 虽然也出汗，但是汗明显少了。也感觉双腿麻木，只是麻木的程度轻比以前轻很多，时间也短很多了。 晒得我头皮发烫，后背发烫，开始做功课，虽然也出汗，但是汗明显少了，腿也不怎么麻木了。 2016．5、9 体重：113.5斤 虽然也出汗，但是汗明显少了，但是整个后背都很痒，手腕也痒。也感觉双腿麻木，只是麻木的程度轻比以前轻很多，时间也短很多了。 昨天左手腕起很多小颗粒，像湿疹，痒死了，后背也起了小颗粒，也是痒痒的。 2016．5、10 体重：113.5斤 昨天下午4点出去外面的花园做功课，太阳时有时无，懒洋洋的没一点温度。我开始做功课后就一直出汗，我一身汗，却感觉冷。双腿还是麻木，特别是右腿，麻木僵硬到完全不能动，做完功课就不麻木了。 昨天左手腕起很多小颗粒，像湿疹，痒死了，后背也起了小颗粒，也是痒痒的。
昨天下午4点出去外面的花园做功课，太阳时有时无，懒洋洋的没一点温度。我做功课的时候，出汗不多了。双腿还是麻木，特别的右腿，麻木僵硬到完全不能动，做完功课就不麻木了。 今天左手腕上和后背的小颗粒没那么痒了，也没有昨天那么红了，没有昨天看着那么红彤彤，水灵灵的了，今天干很多了。 2016．5、12 昨天下午3点就出去外面的花园做功课了，太阳火辣辣的晒着大地，我走到阴凉的地方坐下，做养能功课两遍，风吹着，但是晒不到太阳，虽然是3点出去外面也不热。然后到了4点又走到有太阳晒到的地方坐着做采能功课，太阳就这么火辣辣的晒着我后背和脖子，晒着后背发烫，却没有出一滴汗，真是怪事，我也感觉热啊，但是不出汗了，前一段时间，我做功课的时候感觉冷，却汗流不止，而且是冷汗，看来排寒气终于排完了。 现在有空就念念心经，听听大悲咒，修身养性。 辟谷心得 我的身体就是一台电脑，辟谷，就像给我体内安装了360安全卫士。辟谷的功能如下： 1、全身扫描：从头到脚，从外到里，从身到心，全身扫描，寻找病灶（现在已有的病灶，以前的旧疾、还有将来可能发生的隐疾）。 2、全身查毒排毒：清查全身（包括：精、气、血、津液、五脏、六腑、神、志、形体、官窍、经络）的毒素，全部排出体外。 3、清理垃圾：把体内的垃圾，通过身体的各种孔排出体外。 4、一键修复：把全身的病灶找出，无论新病，旧疾、隐疾，气冲病灶，一键修复。 5、系统升级：身体各大系统全面升级，清洁化、年轻化、活力化。 6、终身受用：在我有生之年，坚持每周辟谷1天，每年辟谷10-15天，基本上我就与医院无缘了。 7、家和万事兴：自从我辟谷以来，我老公的生意越来越顺手，老公说，这是家和万事兴，和气生财。 我的辟谷费用，等同于： 1、心理医生咨询、治疗费用，调理我扭曲的心理恢复正常。 2、美容美肤：等于做了一次脸部拉皮手术，而且效果是拉皮手术没法比的。更何况以后把所有的面膜、脸霜、眼霜、防晒霜等等化装品都省了。 3、减肥：等同于做了一次抽脂手术，而且是全身抽脂，是医院做不到的，更重要的是轻松不反弹。 4、差不多治疗好了我的老寒腿，双膝风湿性关节炎，虽然没有彻底好，可已经好了九成了。 5、大腿腹股沟痛，两条大腿血气不通，经络不通，老师帮我调理了20天了，真是辛苦老师了。 6、后背痛：很多年前的旧疾了，气冲病灶，也冲好了。 7、我的身体就是一个大冷库，一个大毒巢，老师一直在帮我排寒气、湿气，毒气，排到现在还没排完。 我一生中第一次21天的辟谷，在张老师远程带能指导下，轻松愉快的完成了,但是做采能养能的功课却永远不会结束，将一直陪我走到生命的终点。 辟谷结束了，老师对我说：我会一直陪着你！我告诉老师：一日为师，终身为师！无论这条路的前面是什么，我后半辈子就一直跟着老师，沿着这条路，一直走下去，一直到我生命的终点。 我自己深深体会到辟谷带给我的种种益处。我的愿望，首先，我希望我的家人都可以辟谷，使家人的身体日益好起来。其次，我希望我的亲朋好友都可以辟谷，从中得到益处。第三，我希望通过我的努力，使更多的人参加辟谷，最终能够实现全民强身健体。提高全民素质，促进中华民族腾飞！传递正能量，实现中国梦！
回谷第3天照 目前我与汤菊芬辟谷影响下姐姐张毅、妹妹张慧都在张丽华老师指导下辟谷了，弟弟也要来辟谷。
姐姐张毅辟谷前照
姐姐张毅回谷照
妹妹张慧辟谷前照患糖尿病11年了
妹妹张慧辟谷第27天照还在辟谷中··· 作者简介： |
