2016/9/30星期五晴 关注金龙辟谷养生堂两年多了，看到很多人在辟谷老师带领下辟谷，受益都非常大，不禁也想体会一次，终于等到国庆长假，征得爱人同意，得以成行。 今天一早与辟谷老师QQ语音，一坐下做接能态，马上接到了老师强大的能量场，全身发热，手脚及丹田更是明显，心想老师果然名不虚传！心情一下好起来了！
2016/9/30深圳金龙辟谷养生堂照 上午及下午和张老师站桩采能气感及光感都非常强，两脚后跟及脚掌又酸又涨，还有些痛，我知道这是排脚上的寒湿之气了，特别是中午睡觉时只感觉病气被什么东西不断的抽走，后来两脚掌都生热了，我辟了多次谷了，每次都是脚很凉，生热还是第一次出现！真是感恩老师的辛勤带能调理！其他的排病现象还有打嗝，咳嗽等。 午觉起来吃了一个梨子，整天感觉心情舒畅，特别下午比刚到时放松多了，全天无明显饿感，体力也不错，下课后赶地铁走得很快！也很轻松！ 进食情况：上午只喝水，下午吃了个梨，一个橙子，全天喝完了张老师准备的1.25L水。 做功课及排病现象：采能时感觉个一个太阳就在头顶正上方直照下来，下丹田有轻微鼓涨感，并发热，两肾浸在真气中非常舒服，两肩又酸又涨，两脚掌酸麻涨很难受，但已经不觉得凉了，小腿也点涨。 睡午觉时两小臂和舌头明显感觉有病气被吸出去，这种调理的方法效果真是立杆见影！ 全天汗排很历害，汗味好难闻。继续打嗝，咳嗽。 精神及体力：体力非常好，下午和张老师还进行了一次两小时的站桩采能，全程坚持下来。精神也很好，心情愉悦，信心满满！ 2016/10/2星期日 晴 进食情况：上午只喝水，下午吃了个梨，一个橙子，全天喝了张老师准备的大概1L水。 做功课及排病现象：采能时感觉个一个太阳就在头顶正上方直照下来，下丹田有轻微鼓涨感，并发热，两肾浸在真气中非常舒服，两肩比昨天酸涨得更历害，还有几个小痛点，两脚掌酸麻涨有所减轻。继续打嗝，咳嗽。下午站桩时，想起了儿子和老婆，看到他们对我笑，我也忍不住笑了，好开心，忽然就觉得心里通畅了，再也不觉得爱人是我修炼的障碍，反而觉得是我最大的助缘，其实她一直都在支持我！想到这些我思想一下子豁然了，发自内心的喜悦弥漫我的身心。 精神及体力：体力非常好，上午和张老师进行了一次两个半小时的站桩采能，下午又进行了一次两小时的站桩采能，全程坚持下来。回家时从地铁站走回家，感觉体力充沛，速度很快，很轻松！精神也很好，心情愉悦，信心满满！ 2016/10/3星期一 晴 进食情况：上午只喝水，下午吃了个梨，晚上煮了四片白菜叶加姜片吃，全天喝了张老师准备的大概1L水。 做功课及排病现象：采能时下丹田有有一个热团，两肾浸在真气中非常舒服，两肩比昨天酸涨感减轻了很多，只有肩还有些痛，右肩胛骨下方有个小痛点，两脚掌酸麻涨减轻很多，只有脚跟有感觉了。继续打嗝，咳嗽。 精神及体力：体力非常好，上午和张老师进行了一次两个小时的站桩采能，下午又进行了一次三小时的站桩采能，全程坚持下来。精神也很好，心情愉悦，信心满满！ 2016/10/4星期二 晴 做功课及排病现象：采能时下丹田有有一个热团，两肩比昨天酸涨感减轻了很多，只有肩还有些痛，右肩胛骨下方有个小痛点，两脚掌酸麻涨减轻很多，只有脚跟有感觉了。咳嗽。上午呕吐吐了多次，最后一次吐出了黄绿色的水，应该是胆汁吧，张老师讲在排小肠的病，小肠确实有烧灼感，希望这次能完全攻克！ 精神及体力：体力非常好，上午和张老师进行了一次两个小时的站桩采能，下午又进行了一次二小时的站桩采能，全程坚持下来。精神也很好，心情愉悦，信心满满！ 2016/10/5星期三 晴 进食情况：上午吃了根黄瓜，下午吃了个橙子，全天喝了大概1L水。 做功课及排病现象：采能时下丹田有有一个热团，两肩感觉不到酸痛了，只有左肩还有些痛，右肩胛骨下方小痛点不见了，两脚掌酸麻涨断续减轻，只有脚跟有感觉了。咳嗽，打嗝。 精神及体力：体力非常好，上午和张老师进行了一次两个小时的站桩采能，下午又进行了一次二小时的站桩采能，全程坚持下来。可惜杂念很多，无法完全进入功态，要不然收获会更大。精神也很好，自已也觉得气色不错，心情愉悦，信心满满！ 2016/10/6星期四 晴 进食情况：上午和下午各吃了个石榴，全天喝了大概1L水。 做功课及排病现象：采能时下丹田有有一个热团，两肩感觉不到酸痛了，只有左肩还有些痛，右肩胛骨下方小痛点不见了，两脚掌酸麻涨断续减轻，只有脚跟有感觉了。上午咳嗽较频繁，都是干咳。 精神及体力：体力非常好，上午和张老师进行了一次两个小时的站桩采能，下午又进行了一次二小时的站桩采能，全程坚持下来，感觉真气充满全身，热量在四肢游走，非常舒服。可惜杂念还是很多，无法完全入定。精神也很好，气色不错，心情愉悦！  10月10日回谷照
国庆七天辟谷总结 在金龙辟谷养生堂的7天辟谷转眼就结束了，回顾这7天的历程（9/30--10/6），收获很大，第一是在老师帮助下疏通了两小腿和脚的经络，本来平时全天都是凉凉的脚终于变热了，特别是睡觉，脚心都是热的非常舒服。第二是疏通了两小臂的经络，真气可以流到两手指尖了，相信到了冬天两小臂再也不会冰凉了。以上两个问题困扰我多年，虽坚持站桩、跑步等，都收效甚微，反而随着年龄增长有更严重的倾向，此次解决了真是去了一个心病。第三是心性得到提升，通过与张老师聊天及功态中的领悟，发现了自已的诸多不足，内心变得柔软，这几天经常笑，再也不是那个天天板着脸，皱着眉，笑不出来的样子，有时甚至会对着路过的陌生人笑，心情非常放松，开开心心的七天就过去了。其他还有一些小的方面的改变，在此不再一一详述。 在此次辟谷之前我已有多次辟谷的经验，最长21天，算是比较有经验的人了，在家自行辟谷完全没有问题，之所以决定参加金龙辟谷养生堂的辟谷，主要是考虑以下几个因素：第一，与高能量的老师结缘。我已关注刘老师的空间几年了，看了很多辟谷学员的体会，知道刘老师是个能量很高的老师，这是社会上普通辟谷无法比拟的。第二，养生堂提供了一个出世修炼的良好环境。现代人整天身处闹市中，俗事烦多，就算自己在家辟谷，也难免俗事的侵扰，影响修炼。去到养生堂这个专门辟谷的地方，气场和氛围都非常好，还遇到张丽华老师每天一对一带能，效果自然就很好，收获大是必然的！所以这次非常感恩刘老师和张老师，正是他们的努力付出我才会有这么好的效果。在此真心劝告各有缘人，要辟谷就去金龙辟谷养生堂，要有不舍不得的心态，拿出一定的时间和资金参加辟谷，换来一次生命质量的跃升！金龙辟谷养生堂，欢迎您回家！ 作者简介：
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