二十一天的辟谷很快就过去了，第一次辟谷，收获很多，感恩刘老师的帮助。辟谷21天对我来说不止是身体上的蜕变，更多的是心态的变化和灵魂的升华 一次偶然的体检，检查出了乳腺增生和纤维瘤。当时医生建议做手术切除，住院单都开好了，因为有点养生的常识，知道切除的只是病灶，病因不去，以后还会再长。所以，我没有手术。后经朋友介绍说辟谷能排除体内的毒素，可以重启人体的免疫系统，对我的病有帮助，而且，我的病根本就是无足轻重的小病，比我严重的都有治愈的案例。当时很心动，于是就加了刘老师的微信，咨询了刘老师，听了刘老师的话后更是感觉信心十足，当即就报了名。心里当然会有些怀疑，要知道我可是个地道的吃货啊，而且还要工作，会不会晕倒，虚脱？想着朋友都能坚持21天，我应该也没问题，再说不是还有老师指导吗！于是在自已的怀疑和家人朋友的质疑声中开始了我的辟谷之旅！
辟谷前
辟谷第3天照
辟谷第5天照 辟谷第3--5天的时候，腰还有肩膀开始酸疼，很不舒服，联系了老师后，老师说是气冲病灶，辟谷期间，身体有疾病的地方和有潜在疾病的地方都会被修复，修复的过程中会有病状加重的感觉，这就是中医里讲的好转反应。这是调理的过程，不用担心。多做功课后这种不舒服的感觉会逐渐消失。往后的几天，每天都会注意身体的变化，以前从不吐痰，肺里吸入和残留的脏东西都开始往外排。一开始是黄色粘粘的痰，慢慢的变清痰，偶尔里面有夹杂的血丝。有点养生知识的人都知道中医里讲：肺主皮毛，肺里的脏东西排出来后，脸色也不再灰暗了，气色也好了很多。每晚洗澡的时候也能感觉到皮肤的死皮，垃圾在往外排。功课做的足，一点疲劳不适的感觉都没有。真的感觉很神奇！
辟谷第8天照
辟谷第8天照
辟谷第12天照
辟谷第13天照
辟谷第14天照
辟谷第16天照 辟谷第十天的时候，来例假了，这次例假比平时提前了十五天，时间持续了有12天。除了有点怕冷，其他没别的不适。因为知道来例假是女性排毒的“黄金时期”，所以即使比平日的时间长，也没有担心害怕。例假期间，有时间就会晒太阳，做功课。反而觉得例假和辟谷结合起来，更能起到事半功倍的效果。例假期间，皮肤就有了很大的变化。朋友见了都说我的皮肤紧致了，变白了，气色也很好，根本不像是十几天没吃饭的。都觉得不可思议。听了朋友们的话，心里真的很高兴。最让我惊喜的是做功课时用了刘老师教的意念去病的方法。之前左胸查出的乳腺增生，以前硬硬的一大块，现在几乎都感觉不到了，右胸上的纤维瘤也比检查的时候小了许多。第一次感觉到了意念的力量是这么的强大。由衷地感谢刘老师的加持和帮助。对我来说辟谷，收获的不仅是健康和喜悦，更坚定了我的信念！真的很感恩朋友介绍我辟谷。
辟谷第21天照 辟谷第21天，临时决定出发外地，所以辟谷时间就延长到了22天。出发回来后才开始进食小米汤，喝到第一口小米汤的时候，觉得这是此生喝过的最好喝的小米汤了。没敢多喝，一天三顿，一次半碗，后来几天都是一顿1碗米汤，一点青菜。第五天的时候，忍不住偷偷吃了两块披萨。吃完后胃部稍有胀胀的感觉，没敢跟老师说。后来就一直按照回谷食谱吃了。第十天的时候出发外地，第二天回来的车上浑身刺痒，上半身起了一片片小红疙瘩，本来以为是吃东西过敏了，咨询了刘老师后才知道是皮肤正在排毒，嘱咐我多做功课，我按老师说的做完功课后，小红疙瘩消了很多，但还是有些痒的感觉。这几天刘老师每天都打电话询问我小红疙瘩的情况，给我加持祛病。小红疙瘩已经消失，让我很是感动。  回谷第10天照 辟谷21天，我从一开始体重118斤（身高167cm），下降到了103斤，虽说瘦了15斤，但是皮肤却没有因剧减而变得面容憔悴，皱纹增加，不但一点没有松驰，反而皮肤变得更加细腻了。回谷到现在体重到了109斤，离标准体重偏低，但整个人感觉神清气爽，身轻如燕，思路也越来越清晰，记忆力、自制力明显加强。以前标准的吃货不再执着于食物，情绪也随之平静下来。心态发生了很大的变化，心念变了，感觉世界都变了！跟家人和朋友的关系也更加融洽，和谐！还有更大、更喜悦的收获：辟谷后乳腺增生消失，纤维瘤已经明显缩小，就不用到医院做手术了。这两天到医院再检查一下。
回谷第16天照
回谷第16天照 辟谷，不仅是排毒、减肥，调理各种疾病，更重要的是修养身心和修身养性、和决定人的思想和为人处事的心境态度。其实人，完全可以轻松的对待生活，快乐的生活，所以，选择好的心态很重要，修炼好心性，做事往往是朝好的方向思考，吸引到的自然是好的结果！生活也会因此而愉快，人生也不会感觉空虚与无奈，只有充实和快乐|！ 感谢！辟谷，让我遇见更好的自己！期待下次辟谷带给我的惊喜…… |
