辟谷前照 辟谷第一天，7月30日 体重64.6公斤，采养各四次，全天不怎么饿也不怎么渴，甜瓜一个葡萄二十粒，水两杯。笫一次采能没进行完整，中途胸闷缺氧，不停打嗝放屁，站不住。休息一会症状缓解。其余几次采能养能中，肚子坠疼。老公说，病灶反应，没想到这么快。然后又聊了会天，竟然打嗝也不厉害了。我明白了，嗝表面是股气儿，就是郁于内里的情绪心结，解开了，嗝也少了。其实我做功课不太投入，因为两孩子放假都在家，玩玩闹闹的，我没制止。第一天就这样结束了，晚上听大悲咒入睡。 辟谷第二天，7月31日 体重63.3公斤。今天回了趟父母家，因为老人身体不太好，孩子也闹，都分散些精力，功课做得投入不好。话说得多，嗓子疼得厉害。老公嘱咐少说话多做功课。一天没休息，困得眼睛发酸还睡不着。肚子还是疼，比昨天轻些，腿有些酸，养能基本是坐着完成，出汗挺多。凉水澡后听养能音乐入睡，一夜无梦。 辟谷第三天，8月1日 体重62.9公斤。五点就醒了，想早做功课。可一大早，腰两侧坠痛，老公帮我调理了几分钟后开始采能了，比较投入，做完不打喃了，肚子几乎不疼了，就是年轻时声带受过伤，嗓子还是不舒服。老公教我用意念随时随地采能，采能一定多观想刘老师的样子。挺神奇，刘老师的笑脸和弥勒佛一个模样的。全天采养能各四次，有时肚子咕咕响两声，咽下口水也不怎么饿渴。晚上听音乐睡觉。 辟谷第四天 体重62.1公斤，今天采养能各四次，两个膝盖冷疼，明明天很热，做功课一开始还出不来汗。嗅觉特灵敏，闻不得任何异味，手腕出现实痛感，老公教我把采来能量，用意念打通关节冷痛部位，或者直接用难受的部位来采集能量，用以调理病灶。慢慢的，不再那么难受了。睡前凉水澡，听大悲咒已成睡前的习惯了。 辟谷第五天 体重61.5公斤。今天不到六点就接到刘老师的电话，他一直关注着老公带我辟谷的状态，因为遥感我心慌得太厉害，所以一大早就打电话，亲自加持我，真的很感谢刘老师的爱心与能量，要不这一天太不好过了。可能是身体开始排毒，嘴巴有异味想吐，肚子有一处脉跳动得厉害，波及到心脏，慌得不行，我赶紧做功课，观想刘老师的笑脸，眼前能看到刘老师周身七彩光环绕，散发的七彩能量离我越来越近，手腕疼得轻多了，膝盖也不冷了，周身发热，很舒服。 辟谷第六天 体重60.8公斤。在刘老师和我老公共同加持下，我尝试中级辟谷，全天只喝水，以为会很困难，没想到精神比昨天好，心慌缓解了，只是胃里犯点酸，口中微苦，采养能各四次，晚上醒过一次也不困。刘老师能量真的很强，做功课时只要意念集中，就能感受到七彩能量环绕着我，感恩老师的加持。
辟谷第七天照 辟谷第七天 体重60公斤。老公让我还是中级辟谷，他说有刘老师和他一起加持我，再中级一天也没事。今天好像有点开化的感觉，采能时意想采太阳的能量由头顶贯入，周身毛孔打开接收能量，全部汇入丹田，将体內寒气驱至脚底，打出体外，几遍下来，全身轻松通透般舒坦。按老公教我养能的心法是，手如护胎儿般，意念养护丹田中采来的能量温化变暖，再浓缩如丹，随着音乐丹能扩散至周身，养能过后，如沐和风熙阳，宁静平和。 辟谷第八天 体重59.7公斤。一大早刘老师又打来电话问我状况如何，叮嘱我不要去小区的广场比较嘈杂的地方做功课，因为气场太乱。真不可思议，刘老师能知道我在哪里做功课。他这么多学员，关照到每个人的详情真让我佩服和感动。沒出去做功课，就在家阳台上采养能四次。采能时间感受到刘老师七彩光包裹着我，慢慢采入体内，周身都暖洋洋。今天辟谷前的口腔溃疡好了，牙龈出血消失。肚脐下方有一处脉跳的很厉害`，我以为是胎息，刘老师说是气血在调妇科，怪不得腰酸还白带有些异常。看来，辟谷哪里都会能调的到。 辟谷第九天 体重59.3公斤。今天给刘老师打电话，没等我说话，他就问我是不是半夜睡不着还心跳很厉害，真是神人哪。老师告诉我，这都是好的反应，调理病灶的。要多做功课，不要劳累。真心感恩老师的关心。一开始采能时，有点头晕乏力，但是采能时，忽然看到自己的心是朵层层包裹得很紧的莲花，在采能的催化下，莲瓣层层绽开，最后露出花蕊，心慌竟缓解了，再次打开这朵莲花，心跳不那么难受了。瞬间顿悟，原来开心就是这样的。其实我还记起来了，我以前在高原时出现过高原反应，为这我去医院检查时得知，自己先天心瓣不齐。而辟谷又让我体会到这一层的调理。今天有些饿，午睡时梦见自己吃了披萨和水煮鱼，好满足。晚上半夜三点左右醒来一次，听了养能音乐又睡着了，沒想到又做了一个梦，梦到又拉又吐，好多脏东西。看来身体的潜意识也在辟谷中。 辟谷第十天 体重58.7公斤。晨起心慌头昏，喝了淡盐水也不见效，采能是躺着完成的。浑身无力，心跳腹跳一起来了，很难受。刘老师打电话来说，一切正常，还是在调理病灶，坚持就好啦。老公也是有心，一面帮我调整，一面包了所有家务，还带着孩子尽量不吵到我。也许只有辟谷的人才能知道，有身边的亲人的理解支持有多重要和可贵。他们的付出是我们健康的最好的呵护。到晚上，心绪平息了很多。 辟谷第十一天十二天 体重57.9公斤。这两天特别想念食物的味道，想啥都好吃。嗅觉异常灵敏，邻居家里菜有时都会闻到。肚子有咕噜咕噜的时候，咽口水，再做功课，却也没多饿。心跳不那么快了，做了一下体操，身体轻多了，韧性也好了，压腿特轻松的。十三斤脂肪离我而去的感觉太得意了。晚上九点又接到刘老师电话，嘱咐我坚持就是胜利。感谢`刘老师大爱，非凡人能及。每天坚持采养能三次，多用意念，多投入。 辟谷十三天 体重57.8公斤。今天决定中级辟谷，只喝水。也许是过了病灶调理期，今天体能无形上升，早晚散步做操也不累，浑身轻快，以前的种种不适竟荡然无存，好像是昨晚的一个梦。增生的副乳也不知道是哪天没的，脸小了一号，皮肤也没松，真美好。采能三次养能五次，不太饿，可是对食物也有美好向往的。 辟谷十四天 体重57.3公斤。十四天的辟谷共减掉14.6斤。全天采能三次养能五次，没想到十四天辟谷就这样坚持下来啦，过得真快啊。太感谢刘老师和老公的加持关注，效果和我计划一样，今日完美收官，下次我肯定会再来。  辟谷第十四天照 迄今为止，我回谷四个半月了。提起笔，心里不由自主地感慨万分:能辟一次谷真好，我还会再辟的！ 说实话，我能践行辟谷也是很大的转变。因为我比较传统固执，对于任何没有广泛流于大众的，颠覆大众思维的事物，我既不感兴趣.好奇，也不会认同，更别说尝试了。辟谷对我就是这样的感觉。去年元旦前后，老公以及父母.姊妹们共七个人都开始辟谷，我也只是忐忑地观望着，私下认为风险与反弹都是正常的。直到他们回谷一段时间后，我亲眼看到了发生在每个亲人身上的不同变化:有减肥成功面色红润的（老公减了二十四斤，到今天也是沒再长），有身体不适调理改善的(婆婆长年受结肠炎折磨，现在肚子疼终于解决了，而且耳朵不背了)，等等不同变化，我才放心了。这种放心，也只是消除了我对辟谷的猜疑而已，我还是观望。虽然，老公和家人都一个劲地肯定辟谷，感恩刘老师，甚至还劝我也抽时间辟一下，我也是表面嗯嗯应付着，内心不为所动。因为我还是想再看看。
回谷三个月照 自从老公辟完谷后，特别关注养生健康，也很要好，能控制自己的体重沒有回长一斤，还是照常吃饭，这是一个神奇的事。因为我认识他到辟谷前，他就是个减不下肥的胖子，能有今天的模样于他算上个奇迹。回谷后，他每天照样采能养能地做功课，乐在其中很享受。时不时地向我说说辟谷的神奇，听得多了，我慢慢的认可了许多。 今年五月一日前夕，老公如愿以偿地跟随刘老师，成为辟谷养生堂的辟谷老师。他最多的一句就是:辟谷是健康产业，我要干一辈子，将来我们的子孙都会受益的。不得不承认，自打辟谷后，老公和父母以及姊妹之间有了很多微妙的变化，关系更亲更近了。老公时常说，，他能看到亲人身体里一些隐疾，他给调理着，加持着。之后，他再鼓动我也辟谷，我有些心动了，谁不想又减肥还调理好身体呢？ 真正促使我下决心辟谷的是七月份我的一份体检报告:脂肪过多，妇科炎症，血浆粘度高，血浆纤维蛋白质高。这份报告给了我太多的危机感。老公看后说我，辟谷都能解决，暑假就辟吧，我和刘老师都能加持你。心动上升到行动顺理成章了。 幼儿园放暑假的第一天，我开始辟谷。考虑到假期只有一个月，还要顾及回谷的时间也不能太短，我决定辟两周，以观后效。这两周的辟谷是在老公和刘老师两个人的加持帮助下完成的。特别感谢刘老师的无私与大度，每次都是他打电话过问我辟谷的状况，病灶反应强烈时，他第一时间加持我能量。有人为你的健康关注并给予帮助，你没办法不感激啊！其次，我得感谢我老公，这个初出茅庐的辟谷老师，身边的亲人。为了支持我辟谷，做了很多的努力，这样的关爱是以前沒有的。正因为他辟过一次谷，了解个中详情，所以他对我更理解更上心，动不动就陪练给我能量，让我多采他的能，感动之余，我挺惭愧的。因为之前的不理解，他辟谷中间，我还故意端着一盘刚出锅的他爱吃的菜，放在他鼻子下让他闻味的……哪像他这样对我，唉，以后不会这样了。辟谷的时候，有亲人支持，真的是件幸福的事，这份支持带来的是身心最好的健康，这份健康自然就是一个家庭的安定与幸福。 现在的我，体重一直很稳定，59公斤左右（身高167cm），体能很好，体质优化了很多。一胖毁的不仅是三观，更是健康。个中体味，有种一言难尽的感觉。以前干家务活常弯不了腰，没多久就会腰疼，现在倒好，腰没事了，一两小时弯腰也沒多少感觉；我脾气急，虚火旺，经常性如厕困难，如今每天早上六点左右，上厕所成了闹钟，特别顺畅；妇科现在也好了许多，所以熟人很多都夸我气色好看人还瘦了。我窃喜窃喜，越来越自信。总而言之，辟谷真的很神奇，这份神奇会给人带来惊喜。 结缘辟谷，追逐健康，有刘老师和老公的保驾护航，我相信我们一家人会越来越好。我更相信，辟谷这项养生方式会让更多人受益！感恩刘老师，支持老公！愿美丽人生伴我们所有对健康有要求的朋友！！ 作者简介： |
