序 自从四年前无意中看到刘老师的QQ空间，心里就一直想着，等孩子大了，我一定要跟着刘老师辟谷，调理下身体。生儿子时，因为乳腺不通，整个做月子期间我不敢吃任何补养的东西，再加上不会躺着喂奶，也落下了腰疼的毛病。另外上班十几年一直在电脑前坐，颈椎已经退化增生厉害，每天都昏昏沉沉，头晕眼胀，没有一点精神。或许是机缘不到，这一等，就等了四年，孩子四岁了，我觉得我应该可以辟谷了。2017年元月3日，我联系了刘老师，晚上七点半，刘老师准时远程视频教给我了采能和养能的方法。我历时14天的辟谷经历从明天就要开始了。我很兴奋，也相信自己一定能完成这次辟谷，把身体调理到理想的状态。
辟谷前照 2017年元月4日 辟谷第一天 早上起来把孩子送到他爷爷那，8点37分，我在单位开始了我人生中的第一次辟谷。这几天我们这里有雾霾，整个采能过程中我好像感觉不到太阳的存在。前几分钟，只是觉得小腹那发凉，好像右边的半边脸比较沉，其他没有多少感觉，过了几分钟，我觉得我的右手好像握着了一点东西，就像宇宙的能量，慢慢的，那团东西越来越大，越来越大，大的让我感觉就好像整个地球。这团东西先是把我的手吞没了，一点点的把我整个人包围了进去，我感觉不到自己的存在了，我心里有点害怕，我怕自己喘不过气。我就在心里想着，刘老师，请给我加持。持续了几分钟，这团像宇宙一样的东西忽然就消失了。两只腿的小腿开始发凉，整个采能的过程中，小腹和小腿一直发凉，采能结束半小时后，小腿还在发凉。虽然在采能的过程中我感觉不到太阳，老是觉得有一扇门或者其他的东西挡着太阳，但是有一小会，我好像看到了一尊佛像，就那么一会然后消失了。采能到最后十分钟的时候，后背开始发凉，但是这会有电话，被打断了两次。后背发凉的状态持续到了采能结束。 养能的过程中，我一直想着刘老师给我加持，两只腿的大腿又开始发凉了，腹部左边的肋骨那片感觉有点不舒服，好像有点堵。这时候，左边腹部“咯噔”一下，就好像有一个圆东西从左边跑到右边一样。10点5分，养能结束。 到10点53分，我喝了一杯农夫山泉，除上7点早上起来的时候上了一次厕所。没有饿的感觉。 中午和下午的功课没有什么感觉。晚上回家秤了下体重：54.4公斤，今天一共吃了6颗冬枣，一个苹果。没有大便。 2017年元月5日 辟谷第二天 早上六点起床，给孩子做完饭之后，觉得有点心慌气短，赶紧吃了一个苹果，量了下体重：54.8公斤。到单位8：50开始做功课，期间被打断了三次。今天没有昨天感觉冷。喝了两杯水，吃了一个冬枣。 因为下雨，中午没回家，在单位做了功课，吃了一个梨，5颗枣。做完功课靠在椅子上睡了一会，醒来觉得头晕难受。 晚上在家正采能，刘老师来电话，说晚上只养能。这两天太冷了，没有用凉水洗澡，也没有擦澡。没有大便。 2017年元月6日 辟谷第三天 早上起来喝了一杯水，感觉身体还可以，忘记秤体重了。食物的诱惑好大，我好想吃东西。今天做了两次功课，吃了两个梨，一个苹果，六颗枣，晚上到家实在忍不住，吃了十几个瓜子。体重53.8公斤。 2017年元月7日 辟谷第四天 今天老公学校有亲子讲座，我带着儿子跟着去听，打算在听的过程中顺便把功课做了，结果，刚到地方，单位打电话让加班。到单位忙到1点才有时间做功课。早上起来喝了一瓶水，中午吃了一个梨，忍不住又吃瓜子了。早上起来大便了一次。 2017年元月8日 辟谷第五天 早上起来做完饭，家人在看电视，我就开始做功课，采能养能。吃了两个苹果，一个梨。 2017年元月9日 辟谷第六天 今天突然接到在医院的堂哥的电话，我的爹娘来医院看病，还不让给我说。没顾上做功课，就跑去医院了，在医院呆了一天。 2017元年月10日 辟谷第七天 医生看完检查结果让做心脏造影，看是否需要放支架。担心母亲，带着她又去另外一个医院问了下情况。最后决定，先住院检查，等结果出来再说。今天也没顾上做功课，身体还正常。 2017年元月11日 辟谷第八天 我怕万一在医院照顾母亲，自己身体承受不了，给刘老师请示结束辟谷。又想等结果出来再决定是否坚持，结果出来堂哥说不要紧，心放下了，继续坚持，只是每天最多只能做一次功课了。 2017年元月12日 辟谷第九天 这几天单位忙着让报报表，还得去医院陪母亲，我只在母亲输水的时候心里想着做功课。效果不好。 2017年元月13日 辟谷第十天 今天儿子学校学期汇报，11点才结束。然后去医院，母亲非要出院，我想等明天北京的专家来看看检查报告再做决定，但愿没事。下午在单位采了30分钟的能。 2017年元月14日 辟谷第十一天 早上起来就带着母亲去医院，找了专家看之后说是没事，平常注意就可以了。医院太乱，我闭上眼睛努力做了半个小时的功课。身体很好。  回谷第6天照 辟谷结语：后来的2天，因为一直陪着母亲输水，又忙着跑出院的手续，反正是没有做功课。但是我觉得身体状况还可以。在回谷的时候，前两天喝的稀饭，第三天的时候我开始吃了一点点馒头。我觉得我不是一个听话的好学生，因为辟谷后期其他因素的干扰，没有正常做功课，但在辟谷期间，因为有刘老师的加持和鼓励，我一直觉得浑身充满能量，脾气不像以前那样急躁，整个人看起来也有精神了,气色也越来越好。虽然我不像其他人那样体重减的厉害，但是我确实瘦了。有了这次辟谷的经历，我很期待下次没有外因干扰的情况下我能完成21天的辟谷。感恩刘老师，谢谢您！ |
