去年暑假里，我在刘老师和商老师的加持下，辟谷十四天。回谷半个月就开学上班了，当时还担心回谷时间短，影响工作。后来发现这种担心是多余的，上班的精力充沛的很，所以我决心在寒假里再辟谷二十一天，给自己再进行深入的调理。如果说，第一次辟谷我心里还是有几许忐忑与疑虑，那么这次，我是期待又笃定的。我相信，辟谷能达成我对健康所有的愿景，辟谷能实现我重返最佳状态的自我！
第2次辟谷前 联系刘老师后，我从腊八开始，辟到年三十。前十四天，幼儿园没放假，我每天正常上班，功课常戴耳机来听，太忙的时候我就意念来做功课，坚持得很好。经常有老师的电话关注再加上老公在身边给力加持，也不饿也不馋也不会太辛苦，很顺利的。中间我也尝试了中高级辟谷各三天，真的应验了老公的话，一是减重明显，二是类似于发烧的那种燃烧脂肪的灼热感，很神奇，痛并快乐！消炎杀菌没问题！辟谷第二周，我出现了膝盖冷疼，腰胀痛，耳鸣的一些反应，都在老师的指导下，自行消失了。我知道这些不舒服都是病灶反应，所以心里还是有些高兴，这样才能调理好一些隐疾，出效果的。只要接收老师信息能量后，功课投入认真，多观想，这难受劲就转移了，长的两三天，短的一小会，最后是轻松与舒服！辟谷第三周，几乎没什么不适的反应了，脸上出了红晕，底色变白。商老师说，排毒彻底干净了，皮肤自然漂亮了。年三十的年夜饭是我一个人忙活的，感谢身边亲人的理解与支持，也感谢刘老师的加持，今年以辟谷的完美收官这种方式来结束。结缘辟谷，就是真实地演绎辞旧迎新的内涵！
辟谷第21天照 现在，回谷快四个月了，我的一切早巳平衡稳定了。辟谷没有改变我正常的工作和生活，一切照旧;但是辟谷改良了我的体质，改善了体能。二次辟谷帮我辟走了头部痛风的毛病，以前月子里头受了风后，多少年骑单车不敢不戴帽子（夏天除外），如今终于把这苦恼摆脱了。再就是掉头发，以前每天梳头都是一地头发丝，真怕有天自己不知不觉成了禿，沒想到这事也不成事了，现在掉的瘳瘳的。还有，经常犯的口腔溃疡终于不再犯了，今年一次也没烦我，最关键的是，两次辟谷后至今，我的体重不再超过57公斤，（这也是我高中时代的体重，距离我有二十多年了）按我的身高1米67来算，很合适的，穿衣服基本都有型的，这样的感觉挺好，只可意会，难以言表！总之，辟谷会让你我更爱自己更爱生活！
4月29日照
于夕姣：女，1977年2月生，学历大专，山东省东营市幼儿园教职工，辟谷老师商昭君爱人。 |
