六月八日晚上九点从湖南常德坐火车，经过十一个小时的跋涉到达深圳罗湖火车站，之前联系好了丽华老师，老师接我一起回到金龙辟谷养生堂。因为一个晚上都是在火车上度过的，火车晚点两个小时，一路有些疲惫，老师让我在养生堂好好睡一觉，休息好了，第二天正式开始辟谷，养生堂的能量很强，到了下午三点人就开始有精神了，与刘老师视频联系后，丽华老师开始教我做功课技巧，整个资料仔细的演练了一遍，老师给我带能，盘腿坐在老师的对面，半个小时的时间里，后背感觉有些热，腿也很僵硬，麻胀甚至失去知觉，大腿因为在家打坐的缘故，整个腿都是酱紫色的，身上的风湿太严重了，知道自己亚健康得很厉害，希望通过辟谷可以调理好风湿亚健康。
6月10日辟谷第一天·体重67.9kg 上图为第一天的辟谷照。第一天感觉不是很明显，站着采能脚痛腰痛(腰骨到骶骨)头顶发热。 养能腿又痛又麻。肩周炎的地方有能量在一动一动的。
6月11日辟谷第二天·体重65.7kg 这天喝了1.25升矿泉水 吃了两个梨，小便四次。第二天采能时感觉头顶发热全身流汗，右肩痛得比较厉害。坐着养能时腿还是一样又痛又麻，很痛苦。为了使腿好过点，丽华老师让我垫高坐垫。
6月12日辟谷第三天· 体重63.9kg 这天喝了1.5升水 吃了两个梨 两个桃 ，小便五次。连续的功课过程中全身开始变得轻松，刚来养生堂的沉重感逐步减轻。 6月13日辟谷第四天· 体重64kg 这天喝了2升水 吃了两个梨两个桃还有些葡萄 ，小便四次。全身轻松还有劲儿。 6月14日辟谷第五天· 体重63.5kg 喝了2升水 吃三个桃 做四次功课，小便四次，大便一次。（12日至14日感觉都差不多，不过腰不疼了。流了很多汗。对着镜子看觉得自己变了样，没有照相） 6月15日辟谷第六天· 体重63.4kg 喝了2升水 吃两桃 做四次功课，小便四次。 6月16日辟谷第七天· 体重63.1kg 喝水1.25升 吃了一梨一桃，还有几粒葡萄。小便三次，大便一次。 6月17日辟谷第八天· 体重62.7kg 喝水1.5升 吃了两个梨，小便三次。（15日至17日 采能时全身发热，腿没有麻和痛的感觉，但是盘不了腿，盘腿照样膝盖痛） 6月18 日辟谷第九天· 体重62.5kg 喝水1.25升 吃了一个桃，小便三次，大便一次。当天去洪湖公园赏荷花，自己留影作纪念（下图）。今天一点都不饿，感觉很特别，可吃可不吃水果的状态，水也不想喝了。下午老师的姐妹闺蜜来辟谷，一直担心会饿的问题，看了我的精神状态，顾虑打消决定参加。
6月19日辟谷第十天· 体重61.8kg 喝水1.5升，吃两桃子一个梨。小便五次。声音开始变得沙哑，老师说调理肾脏。 6月20日辟谷第十一天· 体重61.7 kg 喝水1.25升。吃一桃子一梨。小便四次，大便一次。胸部心脏位置开始发闷，平时从来没有这种症状，老师说上医治未病是潜在的病灶。这次辟谷真的是收获不小。 6月21日辟谷第十二天· 体重61.4kg 喝水2升。吃个桃子一根香蕉。小便五次，胸部继续发闷，声音嘶哑一度不能发声，给家里打电话的时候还好好的，等一会儿就变了，老师说我的声音是一天七十二变，知道是好现象，所以一点都不担心，因为有老师天天带，还有不停的与刘老师视频汇报。 6月22日辟谷第十三天· 体重61.2kg 喝水2升。吃两桃子还有十几粒葡萄，小便五次,大便一次。(22日晚上十二点排的大便是黑色特别腥臭，排便感觉不一样，应该是传说中的宿便），第二天给丽华老师汇报证实确实是宿便，排完以后整个人感觉是不同。 6月23日辟谷第十四天· 体重60.8kg 喝水1.5升，吃一个梨，小便四次 6月24日辟谷第十五天· 体重60.6kg 喝水1.5升，吃一个桃，小便四次，大便一次(24日开始出现了腹部跳动的感觉,丽华老师说启动了胎息。) 6月27日辟谷第十八天· 体重60.6kg 近几天体重一样，身体感觉轻了很多，没有沉重的感觉。 6月28日辟谷第十九天· 体重60kg 身体更加的轻盈, 想有种跑步的感觉。 6月30日辟谷第二十一天·体重59.7kg。 第21天自己照了张相如下图
发现和以前是两个人。之后是越来越轻松，到养生堂楼下小区散步，感觉体力比平时更好。每次有辟谷的学员来养生堂都说我变了，脸两侧有红红的小苹果，皮肤变白了。 回谷第一天，老师准备的小米粥汤，一次一饭碗的量，喝了三碗，到了下午六点离开养生堂坐车去我广东韶关的同学家。
7月2日 回谷第二天喝小米粥吃水煮南瓜一小份，照片如下：
7月3日 回谷第三天照片下图
通过这次辟谷，收获很大，体重减了十六斤。因为有过敏性的鼻炎，在辟谷的的过程中不停的打喷嚏，平时一下雨就流鼻涕，辟谷进行几天的时间喷嚏就开始越来越少，期间下了几天暴雨对鼻子也没有影响也没有再流鼻涕，酱紫色的大腿通过辟谷的调理，颜色越来越淡甚至到后期就只有一点点印。计划明年的这个时候，会再来进行辟谷。谢谢刘老师！谢谢丽华老师！
作者简介： 王德林，男，1980年2月生，初中，自由职业，湖南省桃源县漳江镇。 |
