2017年6月1日，我开始了第三次正式辟谷，这一次主要进行中级辟谷。大家都知道，辟谷分三个层次，分别是：初级，中级和高级辟谷。 我第一次结缘刘老师开始辟谷是在2012年的2月份，第一次是21天的初级辟谷。前一天在网上加了老师QQ，第二天就开始了辟谷。 第一次辟谷进行很顺利，虽然那时还没有辟谷的基础，但是听老师的话，按时采能养能，到最后一个星期时学校已经开学了，我要上课讲课，怎么办？我就灌上一瓶凉水带着，一上午，有时上四个小时的课，就一瓶水，我就坚持下来了，没有感觉累。所以又想辟谷却又害怕担心还得上班的朋友完全没有必要担心，只要按照老师要求的，听话照做，大胆去尝试，一试你就知道了辟谷的神奇。 我为什么要辟谷呢？因为当时比较贪吃，体重一下子长到了136斤，行动很不方便，21天辟谷下来，体重减回到120斤，体态轻盈，心情舒畅，变得天天笑呵呵的。 2012年7月1日刘老师又让我来一次中级辟谷，还是21天。心里虽然有点儿担心，但有老师在那里加持护卫，我还是勇敢地开始了第二次辟谷。 第二次因为是中级辟谷，只喝水，不能吃水果了。首先功课必须认真做，要不然体内没有能量来提供机体的运行，人是受不了的。所以我每天早起采能、养能，给上午上课提供能量，中午休息时抓紧采能、养能。也就是每天只要有时间就采能、养能。 通过21天的辟谷，我的体重减到了110斤，回到了少女时期的体重。后来又慢慢恢复到116斤。 到了2012年11月份，刘老师要求我来一次高级辟谷，我也做好了准备，但却意外发现怀孕了，怎么办？在辟谷期间我也学习了一些佛法知识，同时也看了陈大惠老师的传统文化的视频光盘，知道了堕胎也是一种杀生，我不想造下恶业，决定把孩子生下来，所以第三次辟谷就耽搁了。 大家都知道，辟谷三个月以后，身体状态是最佳的时候，这个时候怀孕真是一个好时机，所以我就停下了继续辟谷的想法，开始了养胎。 这次怀孕时我都快41岁了，属于高龄产妇，整个怀孕过程中身体没有不适，到快生产的时候去体检，还是一切正常。当时差不多预产期的20多岁的年轻人，还出现了孕期的浮肿，我40多岁反而一切正常。 孩子生下来非常健康，出生时8斤1两，不哭也不闹，特别聪明可爱，真是人见人爱，而且非常好养。现在二胎政策已经放开了，有想要二胎的朋友可以提前辟谷，养好身体，生下来的孩子绝对健康，聪明而且好养活。 现在孩子马上快4岁了，这期间都是我一个人在照看，虽然有辟谷的想法，却一直没有再辟谷。 生完孩子时体重160多斤，因为我有了辟谷的经验，我就自行在家里辟谷一天，或者三天，或者晚饭不吃，经常采能养能，不到半年时间，体重下降到了130斤。 这期间一直想再进行一次长期的辟谷，但是因为没人看孩子，就一直耽搁着。
2017年5月底，刘老师建立了金龙辟谷带能公益微信群。老师早5点到6点，晚8点到9点亲自带能，我体验了两天接能，感觉能量极强。也是因为机缘成熟了吧，我就联系了刘老师，决定从6月1日开始辟谷。
辟谷前照 因为之前有过辟谷的经验，刘老师让我直接中级辟谷，先暂定21天。后来由于辟谷很顺利，就又往后延长到了28天，实际上，我认为坚持35天甚至49天都没有问题。
辟谷第3天照 今天我写这篇辟谷日记的时候，已经回谷半个月了，因为要看孩子，断断续续地写了一部分，一直拖到了今天。
辟谷第28天照 回顾我这次辟谷，几乎6月份一个月，不吃东西，只喝水，常人是不可以想象的。但对于我来说，真真正正地过了一个月的神仙生活，现在回头想想，一个月的时间也太短了，我还没有享受够呢。 虽然现在每天早晚跟着老师接能，但没有辟谷期间的感受，说不出的愉悦。 怎样描绘这次辟谷呢，可以分成这样几个阶段： 第一阶段：1—3天，这是辟谷开始比较难坚持的，一般人前三天都不大好度过，而且显得时间过得很慢很难熬。头一天晚上还在吃，第二天早上就不要吃了，初级辟谷还可以吃水果，中级辟谷只能喝生水。所以这三天也显得比较馋，看见任何吃的都觉得好吃，就是以前不喜欢吃的东西，也觉得馋人。 我第一天晚上头顶百会穴至眉心一直疼，疼了一夜，第二天早上接能后有所改善。但是感到恶心，想呕吐的感觉，这种恶心的感觉一直持续了将近7天。老师说这是在调肠胃，调好了就好了。 虽然自己辟谷不吃饭，但是每顿饭还要为家人们做的，而且每顿饭至少要炒两个菜，这简直就是对我的考验。 人有时不饿，但是看见美食还是忍不住要吃的，那是体内的饿鬼在作怪。你吃进去的东西都喂了饿鬼，如果你能忍住，战胜了欲望，你的生命层次就提升了。 胜人者有力，自胜者强！ 前三天，每天喝水量是4斤。 第二阶段：4—7天。过了三天之后，饥饿感也消失了。但是我的身体并没有感到轻松，走路腿很沉，干活也没有力气，总想睡觉，躺下就做梦。 到第七天的时候，我惊喜地发现我的两个腋窝下的副乳消失了。 副乳是怎么回事呢？副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会，医生建议手术切除。 这次副乳的形成是怀第二个孩子的时候，当时我也不知道是副乳，就发现腋窝变大了，左边的像大枣一样大，右边的像个鸡蛋大小。生孩子的时候，医生告诉我，你长副乳了，我才知道是副乳，而且也知道副乳的严重性。 有一个网友说她也是生完孩子之后发现长了副乳，就进行了手术，花了五千块，但是过了两年，又长了出来。 所以我也没有考虑手术切除。没想到，辟谷七天就消失了，我好高兴，赶快把这个好消息报告了老师，老师给我回了一个笑脸，我心情真舒畅！ 这两年都不敢穿露腋窝的短袖或裙子，因为太难看了。今年我就可以穿了，所以赶快去买了一条长裙子。 第三个阶段，7-12天。 大约辟谷第七八天的时候又开始了口干口苦，就好像吃了感冒药的感觉，口干的难受，舌苔发白，老师说是在调肝胆和身体湿气。 在这期间接能养能时，状态越来越好，入静很快，也就是渐入佳境了。即使在外面带着孩子玩，乱糟糟的环境里，我戴上耳机，听着采能音乐采能，一点儿都不受外界环境影响，感觉能量源源不断，被采入体内。 特别记得，第八天早起接能时，入静很快，正处于半梦半醒之间时，感觉一大块黑黑的石头，从头顶压过来，压得我喘不过气来，顿时心脏突突地跳。 给老师微信留言说了情况，老师马上打电话过来，对我说，你一接老师的电话，马上就好了。果真如此，老师说好了，就好了。 从第十一天下午开始，感觉要大便，这是辟谷开始以来的第二次。但是因为长时没有吃带有纤维的东西，排便很困难。到了第十二天早上才排出来。 宿便排出来了，身体马上感觉轻松，心情也好，天天笑呵呵的。一直到28天结束辟谷，身体都特别有力气，感觉跟吃东西没啥两样。 现在喝水量逐渐减少，每天大约喝水2斤，一点儿也没有不舒服。 第四个阶段：13天—28天结束 这个阶段可以说是渐入佳境了，无论接能，采能或者养能，只要一闭眼，能量就汩汩地进入体内，无论何时何地，都可以采能。陪孩子在外面玩耍时，等公交车时，去爬山时，甚至去逛商场时··· 身体特别舒服，每天感觉有使不完的能量，每天的睡眠也很好，躺下一觉到闹钟响铃。 辟谷之前可不是这样的，睡眠不好，晚上易醒，睡眠很浅，入睡还困难，白天的时候总感觉乏力。 接能时杂念很少了，我一般是盘腿接能，开始几分钟后就能入静，然后一个小时下来，感觉时间跟凝固一样，感觉一瞬间就过完了，结束时还感觉意犹未尽，畅游在虚空中的喜悦。这种感觉，如果自己不亲自体会，是想象不到的。 这段时间快接近夏至了，天气渐渐炎热，但是我每天喝水很少，基本上一天一瓶水（550ml）就够了，而且身体没有不舒服。 辟谷到最后一周的时候，四肢及腰部出现小米粒大小的水痘，奇痒，问了老师，老师说是肾脏排毒。现在回谷已经半个月了，也已经恢复好了。 28天的辟谷，看似时间很长，却感觉一瞬间就结束了，直到今天，还有些回味无穷呢。 回顾这次28天的中级辟谷，我收获满满。
回谷第15天照 关于这次辟谷，就写到这里吧，感恩刘老师的能量加持，感恩老师的鼓励，没有老师带能，我绝对不会坚持到28天的。跟老师商量好了，准备冬至时再来一次长时辟谷，以后每年都辟谷二到三次，不为别的，只为提升自己的生命质量层次。 作者简介： 商秀平：女，1972年4月生，本科，中学一级，教师，山东省济南市中学任教。 |
