为了身体的健康，我辟谷14天，把从不敢想象的变成现实。说起辟谷也是一种缘分。不知何时何因加有辟谷刘老师的QQ。未曾留下只言片语，只是会偶尔关注刘老师的动态。对那些能辟谷的人很是佩服。对刘老师更是充满了敬意。自从有了微信后QQ就不再怎么关注了。今年六月初偶然在QQ看到了老师的微信能量群，我就加进去了。第二天早晨五点我准时按照老师的方法接能。第一次接能不知不觉的一个小时就过去了，六点钟结束的时候，觉得精神非常好，我心里暗暗窃喜。原本担心比平时早起一个小时会疲倦。但是意外的是这一整天的精神也是非常好。这些年我也尝试过静坐，但始终不得要领，每次做20多分钟就熬不下去。现在轻轻松松的能坐一个小时，而且内心充满欢喜。接下来的几天接能我身体上都有反应，脚胀、腰、脖子、肩膀有疼感，都有老师作解答，是排毒和疏通经络。有一次接能时前胸上半部麻，我与刘老师打电话询问，简单的电话通话后，我知道可以在家辟谷，老师远程指导，不影响日常生活，就决定七天辟谷。（老师说我可以辟十四天，我怕自己撑不住）。
辟谷前照 6月25日星期天，第一天辟谷，体重98斤。早上一个苹果，中午一个桃子，晚上一个苹果。水五六杯。今天星期天休息，三次采能养能时间早晨五点、上午十点、下午三点均有按照要求做。接能时脖子胀、小腹、腰有疼感，鼻子发痒，背后有汗。今天精神好，下午体力开始减弱，有饿感但不强烈。
6月26日，第二天辟谷，体重97斤。全天三个苹果，水五六杯。早上五点固定时间采能养能一个半小时。白天工作时采用一心二用法采能养能。今天接能左手腕有疼感、背痒。今天有一点饿感，但不强烈。精神好，但说话提不上劲。
6月27日，第三天辟谷，体重96斤。全天三个苹果，水五六杯早上五点准时采能养能一个半小时。中午12点感到很困，头有点晕，睡了午觉起来采能养能后精神好了。采能前胸上半部有麻感。
6月28日至6月30日，辟谷第四天至第六天。体重93斤。平均每天有两、三个的水果，五六杯水。饿感不强烈，但是有嘴馋。每天按时采能养能，接能时背部痒、小腿内侧发热，妇科有些不舒服。精神好，体力稍稍有点乏力但能应付日常生活。
7月1日，辟谷第七天。体重92.7斤。全天三个苹果，五六杯水。按时采能养能，采能时前胸上半部麻、小腿内侧发热。今天精神体力都好。刘老师说，状态好就继续辟下去，于是决定接着辟一个星期。
7月2日星期天，第八天辟谷。体重92.5斤。今天五点准时采能养能一个半小时。六点半做家人的早餐，七点去市场买菜。八点钟回来一直忙家务。11点两脚开始乏力，做完中饭后，躺在床上休息一个小时，两脚还是乏力。和刘老师通电话，老师告诉我方法而且不要劳累，多做功课。整个下午就采能养能。傍晚六点多的时候两脚就恢复有劲。晚上洗澡时肛门处发现有排出几粒黑色硬硬的，如米粒大小的东西。（接下来的日子直到回谷都有排出）。
7月3日，辟谷第九天，体重92.3斤。全天三个苹果，五六杯水。有了昨天的教训，今天积极采能养能。精神好，体力也好。
7月4日，辟谷第十天。体重92斤。今天两个苹果几颗枣，五六杯水。早晨五点采能，不进入状态，思绪纷乱。六点钟听着大悲咒的音乐养能，忽然泪流满面。观想刘老师的加持和鼓励。大悲咒音乐结束，方去洗脸。给刘老师留言，接着刘老师关心地询问，很是感动，也信心满满。
7月5—8日辟谷第11天至14天。体重91斤。每天两到三个水果，五六杯水。每天按时采能养能，这十四天精神好，体力也好，身体很轻松，肩周炎，颈椎，妇科都好了。辟谷完美结束。
这十四天，每天都有和刘老师通电话，刘老师的声音很详和，叫我加油，好好做功课（采能养能）感恩刘老师！感激我的同事朋友们！
回谷第14天照 回谷后脸上的皮肤越来越有光泽。同事都说变化很大。 作者简介： 卢色莲，女，1973年6月生，高中，广东省东莞市外企检查员组长。 |
