辟谷前照 2012年7月31日 辟谷第一天 体重59.7KG。早上5点40多分胡老师发来QQ讯息，我在床上稍微闭了几分中的眼睛，起床简单洗漱一下，就立刻到室外去做功课了。四十分钟的采能，半小时的养能。在采能中关想空中有光:红光、淡黄色的光，充彻整个宇宙.感受到百会穴、劳宫穴像海绵吸水一样地在吸纳外界的柔光.顿时手感觉很热，体内的浊气下沉。今天工作比较忙，体能不支,有些乏。下班回去，感觉胃有饿感，联系胡老师。老师给我输入能量，感觉胃有一股暖流进入，很舒服。然后吃一个香瓜，小睡一会。然后开始做功课，感觉能量流入体内速度很快，几分钟感觉全身充满能量，舒服，精力充沛，像刚加满油的车。晚上称体重58.7KG。 2012年8月1日 辟谷第二天 体重57.8kg。早上5点30多醒来，在床上待了几分钟；5点40多起床做功课，将近一小时的采能，半小时的养能。六点钟时候胡老师打来电话，关怀地询问情况，感恩老师加持！感觉全身能量充沛。泌尿系统和胃正在排毒。今天早上一次宿便。 今天一天工作比较忙，中午没有做功课，下午受不了，吃了两个无花果和两个莲蓬。中途胃胀胀的，联系了老师，经过调理胃舒服多了，感恩胡老师加持！晚上回家吃了一个梨、一个苹果、一个黄桃、一个香蕉。吃的太多，胃口难受。感恩胡老师的加持，意念这些从胃里排出来后舒服多了。 体重57.5kg。晚上听着往生咒做采能，感觉头顶有一股清凉的能量，灌了进去，持续的时间还是蛮长的。一夜的睡眠从来没有的舒适、安稳。 2012年8月2日 辟谷第三天 体重 57.5Kg.早上七点多起床做了十几分钟的采能，感觉能量充沛，便去上班了。今天的工作还好不是特别忙。早上吃了几粒葡萄，中午吃了一个桃子，晚上回来吃了一个桃子和一些葡萄。喝水3000ML体重57KG。 2012年8月3日 辟谷第四天 体重 57KG。早上六点多起床做了十五分钟的采能，感觉能量像瀑布一样直倾头顶，浑身能量充足。今天的工作量不是很大。早上吃了一个苹果，中午吃了一个桃子，晚上回来吃了一个桃子和一些葡萄。喝水2800ML，早上宿便一次，体重56KG； 2012年8月4日 辟谷第五天 体重 56KG。早上六点15分自然醒，在床上待了几分钟，然后起床简单洗漱，做了半小时的采能和半小时的养能，感觉浑身充满能量。今天的工作比较忙。早上吃了一个苹果，中午吃了一个梨，晚上回来吃了一个桃子和一些葡萄。然后晚上九点半做了半小时的采能和一小时的养能，感觉浑身很舒适，睡眠如婴儿般香甜。喝水3000ML，体重55KG。 2012年8月5日 辟谷第六天 体重 55Kg.早上六点半起床做了四十五分钟的采能和半小时的养能，在采能的时候感觉眼前一片白光、金光、红光、交集在一起像一个擎天柱一样直灌入我的头顶,身体内有一股力量，虽然天气很热，但体内很清凉，也很舒适，只用妙不可言来形容.今天的工作很忙，但一点都没受到影响，而且比之前的效率还要高，在工作中遇到发火的事情，都能淡然的接受和处理.我感到自己的心性在变化,由急躁向平淡转化.今天吃了一个苹果，两个桃子，喝水2800ML ,体重54.5KG. 2012年8月6日 辟谷第七天 体重 54.5KG 。早上六点五十醒了，在床上待了五分钟，然后简单的梳洗，做了近一个小时的采能和半小时的养能，能量如清泉般直泻而下，清凉舒适。养能结束后便去上班了。今天的工作不是很忙。晚上回家九点半进行采能和养能一个小时，洗了冷水澡，今天吃了两个桃子、十几粒葡萄。喝水2800ML，体重54KG。 2012年8月7日 辟谷第八天 体重 54KG 。早上七点多起床做了十几分钟的采能，感觉能量充沛，便去上班了。今天的工作比较忙，早上吃了几粒葡萄，中午吃了一个桃子，晚上回来吃了一个桃子和一些葡萄。喝水3000ML，宿便一次，体重54KG。 2012年8月8日 辟谷第九天 早上6点多起床，做功课将近半小时。宿便一次，后背的右肩甲有些酸痛，感恩老师加持。中午吃了两个桃子、两个苹果。喝水3000ML。 2012年8月9日 辟谷第十天 早上六点十几分醒来在床上待了近10分钟，然后起床做了半小时的采能和养能25分钟，感觉能量依旧充沛，便去上班了。今天的工作特别的忙，但处理的效率比较高，很欢喜地处理结束了。早上吃了几粒葡萄，中午吃了一个桃子，晚上回来吃了一个桃子和一些葡萄。喝水2500ML,宿便一次。 2012年8月10日 辟谷第十一天 早上七点多起床做了十几分钟的采能，感觉能量很充沛。但感觉胃胀胀的，便联系了胡老师，感恩老师给我加持能量，老师说是胃在排毒。做完功课后便去上班了。今天的工作依旧比较忙。体力有些透支，晚上回来赶紧做了一下功课，顿时感受身体很舒服。今天只吃了两个桃子，喝水2000ML。 2012年8月11日 辟谷第十二天 早上六点多起床做了二十分钟的采能和养能，感觉能量还好，胃还是依旧的胀，然后请老师加持能量，老师说胃在一直的排毒。可能这几天水喝多了，看到水就有些反胃，稍微喝了一点，便去上班了。今天的工作还是跟往常一样，有很多事情要去处理。晚上回来体力有些透支，立刻做了采能和养能，整个人精神了。今天吃了十几粒葡萄，两个个桃子，喝水1500ML，宿便一次。 2012年8月12日 辟谷第十三天 早上六点多一点醒了，在床上静养了10分钟，然后做了近一小时的采能和养能，感觉能量很充沛，便去上班了。今天的工作还好，早上吃了一个苹果，中午吃了一个桃子，晚上回来吃了一个桃子和一些葡萄。喝水1800ML。晚上九点半做了一个小时的采能和养能。 2012年8月13日 辟谷第十四天 早上六点十分醒来，在床上静养了5分钟，然后起床简单梳洗后做了半小时的采能和养能，感觉胃还是有些胀胀的，但比之前好多了，感恩胡老师慈悲能量加持。今天的工作还好，不是很忙。早上吃了几粒葡萄，中午吃了一个桃子，晚上回来吃了一个桃子和一些葡萄。喝水2000ML。 2012年8月14日 辟谷第十五天 今天是辟谷的最后一天，心情有些激动。一是感恩十方三世诸佛菩萨的加持；二是感恩胡老师如菩萨般的慈悲关照；三是成功地挑战了自己的意念极限。早上六点不到就立刻起床了做了十几分钟的采能，感觉能量很充沛，便欢喜地去上班了。今天的工作虽忙但从内心很喜悦地接受它，所以工作效率也很高。今天吃了一个苹果和一个桃子。喝水1000ML. 2012年8月15日 回谷 在回谷中按照老师空间的回谷注意事项严格执行；有没有米的粥汤---有米的稀粥---浓稠的粥； 在这次辟谷中不仅仅是身体排了毒，体重有下降，最主要是慈悲心增长了，现在是发自内心完全食素。还有就是戒了早上贪睡的毛病，现在基本可以早上5点多起床做功课。感恩辟谷，感恩老师。同时我下定决心终生辟谷。
回谷照片
回谷照片 回谷感受 从身体方面的感受： 因饮食不规律，有比较严重的胃病，通过这次辟谷，把病灶给冲洗出来了，胃现在很舒服。 因之前很喜欢吃肉，身体反应强烈，通过这次辟谷发自内心不在食肉；老师说是慈悲心增长了。 通过这次辟谷发现皮肤比之前好了很多。 从心灵方面： 1、我之前的脾气很急躁，如果下属有工作做得不完善或者犯错误时，我会立刻严加指责对方，现在我会很平静地找出问题点，然后做出相应的处理。心态由急躁转为平稳淡定。 2、增加了慈悲心，发自内心不再吃荤的。我之前是一顿没肉，勉强过，两天没肉，凑合过，三天没肉，没办法过。这突破对我来说是一个天大的惊喜。这惊喜是用任何物质都换不来的。 3、改变了二十多年的作息习惯，晚睡晚起。现在基本十一点之前睡觉，早上5点左右起床。
作者简介：
郭斯，女，1987年五月生人，大学学历，管理人员，浙江省金华市人。
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