2017年10月23日辟谷第7天 5：00起来身上发冷，右鼻不透气。采能用意念，头两侧稍发紧，不时打哈欠，两眼角泪液多。俯视内脏，星星点点的白色脂肪已经看不到，但还有点脂肪存留的暗斑，胃也好多了，但壁纹褶皱里仍然有黑色脏物。从昨天中午到现在吃了小半根黄瓜，几粒葡萄，一直未食。养能时小腹还是热热的，赘肉也少了，手下丹田处似乎有跳动，立刻想到了胎息。很好奇什么是胎息，因为在老师的空间文章里经常看到胎息，从网上查了查，马上喜欢上百度百科上的关于胎息的文章。 心不动念，无来无去；不出不入，自然常住。终于理解了《黄帝内经》里说的：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。胎字是指神之泰定，不动不摇，不忧不惧，不思不想，如婴孩之处母腹。我以后应该把自己当作腹中婴儿一样，无思无妄，不怒不悲，人生本是一场空，没什么可想的，放下执着，顺其自然。我以前就是心胸狭隘，没有佛的大度，爱生气爱着急，伤害了自己的身体。我要在做功课中提升自己，心胸开阔，能容天下之事。息字是指粗气绝灭，外气不行，气既不行，自然百脉冲和。这句话似懂非懂，感觉能像婴儿一样去做，自然达到息字的结果吧。 11点多散步晒太阳半小时。从昨天中午到现在还没有吃东西，偶尔喝点水，轻微有点饿的感觉，头也基本不难受了。辟谷不吃饭没有我想象的那么恐惧，渐渐地辟谷做功课感觉倒是成了一种享受。晚上常规接能，感觉好。
早晨接能时感觉胃里又黑又脏，用光照胃，一会儿胃灼热，感觉恶心，干呕几次。上午状态良好，中午采能养能。胃疼，照光有所缓解，仍微痛。骑自行车半小时。 晚上采能，尾骶第一次发热，热一点点沿着每节脊椎骨往上走，走到后背中间停止。采能后趴在床上打电话，突然感觉肚脐下丹田处有跳动，就像脉搏的跳动一样有力，几分钟后跳动停止。今天桃子1个，枣3颗。大便1次，量少。
早晨常规做功课，头稍晕，胃稍疼。采能很快有热感，热一直从腰骶向上走，一直到了肩膀，感觉右肩比左肩热。后来脖颈和两耳也热乎乎的。以后每天做功课时肩膀和脖颈都热，我的颈椎病就能好了。胃有点痛，开始用光照，金龙在胃里盘旋，一会儿胃很热，开始恶心，有3次干呕想吐，很难受。躺着养能，胃基本不难受了。上午骑自行车半小时，去了一家私立学校。前台两个服务生和一个老师看见我大吃一惊。说两周不见，不光是瘦了，变苗条了，而且气色特别好，说话特别轻松，充满活力！我说我在辟谷呢，他们羡慕的说等你辟好了，我们也跟你学学。我说我可教不了你们，以后我给你们推荐个大师！ 中午采能，整个后背很快热了，风池周围也热了，感觉头顶像太阳晒着一样。第一次头有热感了，前额和两眉中间的上方也热乎乎的。音乐停了，两个耳朵还灼热了好久。心里不禁窃喜，莫非我要打通任督二脉了？ 做完功课2点多，吃了半个苹果，骑车子出去办事，来回十几里路，感觉和平时一样脚下有力。就是头难受得厉害，麻胀缩。晚上回来，心情不爽。接能没有感觉，心里很着急。再加上这些天气冲病灶带来的反应，不是头疼头晕就是胃疼，心里特别烦躁，功课做不下去，后来干脆不接能了，不想继续辟谷了。早早的睡了。
早上起来采能20多分钟，没效果。身上不热，金龙也没有出现，心情烦躁，站着听会儿音乐，一点能也采不进去。没吃东西去上班。上午心情还是不好，找师姐聊了会儿，感觉心里舒服了些。 中午把钥匙忘办公室回不了家，走路去了公园。在湖边晒着太阳坐着采能。阳光，绿树，鲜花，鸟鸣，第一次在户外做功课，感觉和家里用意念观想太阳采能确实不一样。但心里有心结，采能效果不好。就在这时，老师给我打来电话，帮我疏解问题，鼓励我好好做功课，把身体调理好，用事实说话。和风细雨的话语给了我莫大的信心和鼓舞，心又变得欢快起来。 晚上接能前老师又给我打来电话，继续鼓励我。接能的时候，我觉得心里特别的轻松愉悦，金龙也特别的兴奋，感觉老师就在我身边和我一起做功课。一分钟就热到肩胛骨，不只是头热了，热顺着胳膊内侧往下走到手。丹田处从没有这么灼热过，还跳了一会儿。两手，两耳，脸蛋，眼睛都灼热。今晚的接能太酣畅了！晚上11点睡觉的时候，耳朵和脸还觉得很热很热！ 今天一天没有吃东西，走了快十里的路也没觉得累，也没有感觉到饿。成长，因坚持而精彩！
辟谷老师温馨提示：只当是一篇神话故事吧。 作者简介： 陈英梅：女，1976年9月生，本科，中学一级教师，河北省衡水市。 |
