序 三月辟谷7天，感觉很有收获，一直期待着能够再次辟谷。 七月底，和胡老师联系后，在郭斯师兄鼓励下，决定了第二次辟谷，心里对自己还是没信心的，因为想做15天的辟谷。之前7天辟谷，虽然让自己有了少许进步，但是在很多境界现前时，心里还是有情绪的反复，感恩胡老师一直慈悲加持，得以坚持了。这次，希望更多的靠自己的意志来完成。
辟谷前照 2012年7月31日 辟谷第一天 早上5点起床，简单洗漱后，祈求佛力加持。体重55.4公斤。采能开始，眼睛刚闭上，眼前红光一片，心里一股暖流，感恩佛力加持。手掌脚底出汗，意念想象着能量不断从百会穴涌进，心情很舒畅。脸上自然露出笑容。采能养能结束后，赶紧为爱人准备早餐，没有一点要吃的欲望。（因为以前经常不吃早餐） 上午上班，中午做饭后同样没吃，下午全家开车外出有事，晚上没办法吃了点素菜（因为辟谷是偷偷做的，嘿嘿） 全天采能养能一次，偷懒了，觉得自己很舒服，吃了点西瓜，喝水2000毫升。 2012年8月1日 辟谷第二天 早上5点起床，在宾馆房间床上采能养能，没能称体重。因为心情不好，所以效果很不好。心情郁闷，胸口堵住，和胡老师联系后，立刻舒服多了（所以，辟谷期间保持愉快心情很重要）。因为和家人一起，不想因为自己影响大家情绪，所以还是很认真的做好妈妈和妻子。心里时刻提醒自己，不能忘记自己的本分。辟谷是要我们通过放下对食物的贪欲，再懂得放下生活中所有自己原本认为特别重要的许多。 下午到家称体重54.2公斤，晚上10点体重53.9公斤。全天喝水3500毫升。一个苹果。 2012年8月2日 辟谷第三天 五点起床，体重53.3公斤，采能30分钟，感觉到佛力加持，眼前红光出现几次，思想还是不能完全集中，只是意念采能，身体体感不是特别明显。 上午喝水少了，感觉有点乏力。中午吃桃一个，感觉好多了，心也不慌了。感觉心情好点了，感恩胡老师还有佛友的细心安慰，鼓励。 下午在家休息，多了时间做功课。感觉过程中心情自在很多，随着采能音乐，能够放下了。 晚上7点开始参加网上法会，自我感觉比以前认真了很多，全心的在做，总共一个半小时，没有起来走动，心里特别高兴。虽然是网络法会，但是感觉是同样的庄严，恭敬的对待众生。10点开始学习静坐。虽然不能完全集中，但是坚持！ 2012年8月3日 辟谷第四天 5点多才起床，体重52.8公斤。减肥速度不是很快，但是我不介意，因为我首要目的是希望通过辟谷，让自己放下对食物的贪欲，从而在今后的生活中放下一切。 采能养能到7点结束了，因为天空下雨了，采能时候感觉眼前灰蒙蒙的，心里有压迫感。过会，天晴了，眼前的红光比较强烈，心情特别舒畅。 喝水还是不多，中午一个小苹果，两个红枣。因为气温很高，躺着采能（偷懒哦），竟然睡着了，等睡醒已经开始收功了。呵呵！不管了，接着养能。这过程是精神十足啊。呵呵。 下午赶紧喝水，因为身体需要排毒呢。一定要多喝水哦。全天喝水2000毫升。 晚上精神状态很好，没有第一次辟谷那样人虚弱。11点睡觉，很香。 2012年8月4日 辟谷第五天 5点起床，体重52.5公斤。感觉精神很好，头脑清爽很多。采能开始，眼前红光一片，越来越强，满心欢喜，感恩十方三世诸佛菩萨加持！ 上班不忙，有空做了养能。身体更加舒服。中午午睡一个小时。 晚上开始在家学习禅定。突然领悟到，禅定不是学的，是靠内心的真正的清净。而辟谷正是最佳让身心迅速清净的方法。因为在清除身体毒素的同时，更多是清理了心灵累生累世的毒素。 太殊胜了！感恩胡老师！老师是观世音菩萨乘愿再来！老师对我是有求必应啊！除了佛菩萨，谁会做到？太感恩了！顶礼！ 2012年8月5日 辟谷第六天 今天是第六天，回想第一次辟谷，那种想吃，难受，心里老想吃的感觉，这次全部没有了，自己都觉得神奇，感觉自己有点了不起，更觉得15天一定会做好。 一早采能养能，耳朵听着佛歌，内心的感恩忏悔自然起来了。采能时候眼前红光让自己特别舒服也特别高兴。体重52.3公斤，减重缓慢了，没事，我要的不是特别瘦而是健康排毒，让身体干净，让心灵释放。 全天喝水正常，水果就是一个桃，别的没吃，习惯不吃了。呵呵，真好。
2012年8月6日 辟谷第七天 今天是观世音菩萨成道日。顶礼南无大慈大悲观世音菩萨！ 体重52.1公斤。一早赶紧出门。和老公出去放生了，呵呵。 一天除了工作就是准备晚上法会，心情特别舒心、开心。 晚上法会结束，我在想，太多的众生迷惑颠倒，被人世间的表象迷惑了。 全天一切正常，喝水3000毫升，苹果一个。 2012年8月7日 辟谷第八天 一早起床，体重51.8公斤。体重基本没多大变化，胡老师说是标准体重了。呵呵，没问题，不执着。 喝水不是很香了，吃了根香蕉，结果坏事了，胃部不舒服。赶紧和胡老师联系。老师加持后很快舒服了。呵呵，有胡老师任何问题都能够得到解决。胡老师真的是太慈悲了，我们只要有问题出现，根本不管老师忙不忙，立刻就是电话打过去，要不就是网上联系。呵呵，想想自己太自私了，检讨下。 2012年8月8日 辟谷第九天 体重51.5公斤。 白天喝水还可以，只是为了晚上有聚餐感觉麻烦了，在考虑咋办。和老师商量了，老师说没事，自己控制不吃。呵呵，说实话，在家肯定能够控制，因为可以走开，但是在酒席上，坐那半天，不吃人家以为是怪人，呵呵。只能少吃点素菜。回家后赶紧和老师联系了，用意念排出来。 今天感悟是，你所得到的，都是曾经给予别人的，无论好与不好，通通都要接受。不好的地方需要忏悔，好的需要感恩。 2012年8月9日 辟谷第十天 一早采能，身体感觉不是很好，这个和心情特别有关，自己因为一些事情，没能够很好化解，有点郁闷。体重还是原样没有减少，没关系。 全天喝水正常，不想吃什么水果，可能昨晚吃菜了，胃还胀呢，老师很快加持，立刻不难受，很神奇吧？呵呵，就是这样神奇！
2012年8月10日 辟谷第十一天 体重51.2公斤。全天喝水很多，不想吃水果了。心里好高兴啊，采能时间很短，但是只要开始采能，眼前就会出现佛光，还有诸佛菩萨示现加持！感恩十方三世诸佛菩萨！ 2012年8月11日 辟谷第十二天 体重51.3公斤。喝水还是很多，已经完全习惯这样的生活了。觉得不吃饭，人真的会清净很多，少了很多欲望。心情特别简单轻松。真好啊！ 感恩辟谷！感恩刘老师为了我们大家奉献这样的爱心！感恩胡老师无怨无悔无私奉献自己全部，利益众生！ 晚上11点排了很多宿便。呵呵，太好了，我盼望已久的事情终于出现了。 2012年8月12日 辟谷第十三天 体重50.9公斤。一早采能，耳机听着佛歌，感觉心里很悲凉，自己累生累世不知道伤害了多少众生，然而自己还能够得到众生对自己的宽恕，佛菩萨一早慈悲加持。我何德何能得到这许多？心里忏悔，惭愧！眼泪不由自主的下来了。 我简直不敢相信自己会哭的，我的眼泪比黄金还珍贵。呵呵！ 佛力加持，让我每天都是特别好的精神状态，身体变得特别轻松，内心特别愉悦！感恩十方三世诸佛菩萨加持护佑！ 2012年8月13日 辟谷第十四天 体重51公斤。采能半小时。感觉一直在佛光照耀下，内心欢喜和感恩不断。 全天喝水正常，工作生活都是很饱满的精神。自己都不敢相信呢，已经快半个月了。呵呵，赞下自己。同事更多感恩老师加持！ 2012年8月14号 辟谷第十五天 体重50.8公斤。全天喝水很多，水果吃了一个桃。没感觉饿，是为了保持肠道通畅（自己的认为，其实不用的） 采能依然佛力加持！只是晚上必须要去参加一个聚会，呵呵，佛菩萨在考验我呢是必须的，吃是不行的。只能少量吃了，然后请老师加持排出体外了、呵呵、这个是没办法的办法呢，不能依赖的，如果依赖了会前功尽弃的，不值得提倡的，呵呵！ 2012年8月15日 辟谷第十六天 原本打算回谷了，但是考虑到昨晚吃了菜，还是让身体再排点毒素吧，打算再继续两天。呵呵！ 2012年8月16日 辟谷第十七天 今天要外出了，不方便继续辟谷了，只能很遗憾结束了，呵呵，原本打算最后几天尝试只喝水不吃水果，再做一个星期的。看来只能等下次辟谷了。 2012年8月17-27日 回谷 第一天，采能养能继续，早上喝了点盐开水，早饭不想吃，外出了。只是喝水，到晚上吃了点素菜。身体状态依然好得出奇。 第二天，喝了小米山药粥。好美味！呵呵！ 第三天还是同样粥汤。不敢多喝，要控制，身体也没有饿的感觉。 今天是回谷的第11天了，吃饭基本没有，就素菜和汤。不管吃什么都是美味啊，没有不好吃的了。吃咸菜也是人间美味呢！体重现在是104斤，比辟谷期间长了2斤。呵呵，这个不重要。
回谷照片（2012.08.25） 感 想 通过辟谷，让自己对生命有了恭敬心，慈悲心。更多是自己对人生感悟。人生苦短，真的太需要珍惜时间，珍惜这难得机缘，祛病消灾，身心愉悦，感受佛恩！ 我们将来去哪里不重要，重要的是在有生之年，做最有意义的事情，帮助更多众生离苦得乐！这个是最快乐的事情，也是今后我人生的目标！别无他求，只求自己能够更多的放下，更多的懂得人生无常。 回想自己，辟谷前，身体不能打坐，腿放不下来。更不能跪拜佛菩萨，跪下去起不来，整个就是一个老人。呵呵！但是辟谷期间很大的改变，不知不觉中自己跪拜佛菩萨很轻松就能够做到，自己都觉得不可思议啊。现在打坐跪拜没任何问题，而且人不累啊。这样的欢喜人间还有什么能够超过这？ 辟谷期间发生了一些不愉快的事情，但是自己能够特别冷静接受面对。当然这很大程度是胡老师加持护佑！感恩胡老师！还有就是自己的心能够静下来了。 感恩生活中所有给我考验的人们，因为他们成就我，让我面对，接受。让我懂得更多道理，让我明白什么是善，什么是恶，什么该做，什么该彻底放下。 感恩大地！感恩蓝天！感恩阳光！感恩空气！感恩水！感恩所有美好的一切！感恩十方三世诸佛菩萨！感恩所有在辟谷期间给予我很多帮助的人们！ 最后真诚感恩胡老师刘老师的无私奉献！无私关爱！感恩德广老师、郭斯师兄一直以来的鼓励，支持！对我无私帮助！我会继续做下去！相信自己！相信老师！相信十方三世诸佛菩萨！ 感恩！感恩！！感恩！！！ 作者简介：
柯桂琴，女，1967年4月生人，大专学历，事业单位职员，江苏省扬州市人。是辟谷养生日志第144篇的作者。
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