说起我与刘老师及金龙辟谷的缘份，一下回到三十年前。1989年的一个夏日，我到刘老师家玩，发现书桌上有两本书，我一看就爱不释手。刘老师跟我说：“你好好看看，我们一起强身健体，治病救人，将来功德无量！
1990年，刘老师在我们当地办了个公开的养生学习班，为了当地老乡们的健康和幸福，无偿地传授给大家养生的技术和锻炼的方法。当时参加学习的有几十人吧，这个班一直持续了一年多的时间，后来又扩展到周边的几个地方。参加学习受益的群众共有数百人，受到广大群众的敬仰，也受到当地领导的支持和赞美。
当时，每天刘老师都亲力亲为，跟大家伙如同一家人，使我不理解的是刘老师是完全免费无偿地教授。还有一件不理解的事是，老师辞去了大家羡慕的事业单位的工作，而全身心地做这个养生术的研究。
现在才明白老师的付出是值得的，三十年来的修炼和探索，在生命科学研究上获得丰硕的成果，给大家带来健康快乐，进而达到人生崇高的境界，真是功德无量！
记得刘老师早期跟我讲过一句话：“你现在跟我练功，把你将来的病都调理了。”我当时并不太确信，现在看来因为有了早期的基础，从那时到现在，三十来年的时间，真的没有吃过药，打过针，更没有因病住院。每年单位体检，各项指标都合格。我老婆跟我开玩笑说：“大家都像你这样，药店、诊所、医院都倒闭了。”
很惭愧我并不是个认真的好学生，多年来并没有坚持地做功课。那几年老师出门访师寻友，当时没有手机，联系不上老师，就慢慢松懈了，在忙碌的工作和家庭生活中惭惭地沉沦……
早年刘老师在教我们时，那时教的养生术基本有两种形式：动功和静功。我做动功比较多，因为坐久了腿疼，自己缺乏毅力。静功做的少，不过老师讲过精华的东西都在静功里。老师也跟我讲到辟谷，那时觉得特别高深的功夫，是修炼多年的高德之士才能达到的境界。我试着做了三四天就没再坚持，因为我饭量比较大，吃嘛嘛香。
今天看来，老师把这么高级的养生术普及开来，让平常人都能接受到它的好处，用它来祛除疾病，养生健身，开发智慧！这是了不起的创举，事实证明了一个又一个奇迹的发生。由衷地敬佩刘老师，敬佩那些坚持不懈地老师同学们！
我是在2018年年3月21日，受刘老师之邀，荣幸地进入了金龙辟谷群，这个温暖的大家庭。非常荣幸地在这里聆听到各位老师和同修们的辟谷体验、感悟的分享，感觉收获非常大。我由衷地敬佩大家，我要重新在刘老师门下做个好学生。
我是从2018年3月24日尝试辟谷，到3月30日正好七天。因为第二天单位应酬中断，虽然只有七天但对我自己来讲，已经是不小的成功了，从中也感受到了喜悦。于是4月4日开始又接着辟谷，到4月17是第十五天，其间感触很多，不一一详述。这些天来精神饱满，正常工作生活。
辟谷学员孙红新近照
给初学者谈一点个人体会，就是接能态时上身要保持端正，这样接能效果会更好，感觉会更强烈。我在接能时要求自己上丹田、中丹田、下丹田尽量保持在一条垂线上。希望将来有更多的感悟与大家分享。
注：照片不能附上（系统有问题）可到qq相册看。
作者简介：
孙红新，男，1970年4月生人，高中，就职于东营市商场，山东省东营市人。
