第 599 篇 金龙辟谷再次清理身心垃圾 吴平香

2018年4月6日至2018年4月10日

辟谷前五天，每天早晚接能，做功课，带孩子，生活正常。辟谷的这几天，整个精神状态还不错。辟谷的前三天，感觉特别馋，想吃东西，不过还好没怎么吃，但吃的水果比较多。还有就是头几天，感觉火气大。我的嘴上起了三个泡泡，小便也比较黄，有那种灼热的感觉。

2018年4月11日

今天是我辟谷的第六天，早上四点多钟起来签到，接能养能，然后做饭，打扫卫生。整体感觉还不错。今天一天带孩子也还行，整个精神和体力，都还跟得上。一天感觉不那么特别想吃东西，身体上有一些变化。昨天和前天，做釆能的时候会感觉左臂胸这块成放射状，好像有气往那块儿似的，从胸部一直到我的肩这里。乳腺增生的这个结节感觉有些痒，有些小疙

再就是我几天来做釆能的时候，都会觉得这个后脑勺特别的沉，然后头往后仰。前天釆能头往后仰的时候，开始后脑勺麻麻的，一会儿就是那个颈椎那块啊，响了一下子。后来这个麻的感觉就没有了。釆能和养能做的不是太够，反正早晚肯定要做，中间有空就做，出去走走的时候感觉身上特别轻松。

头几天喝水有点儿不太够，昨天一天喝了六瓶水，今天四瓶。体重第一天是59.1kg，今天是56.1kg。

2018年4月12日

今天是辟谷的第七天，早上五点钟起床，跟着大群接能。可能是昨天有些累，今天早晨接能的时候是躺着做的。养能，洗漱，做饭，吃完早饭孩子们上班走了，就剩我和孙女儿在家。给她讲故事，带她玩儿，在照顾她的时候，我是一直开着釆能的乐曲。我发现这个采能曲特别有加持力，只要一直听着，我就不会觉得累。白天一直挺忙的，也就早上做了采能和养能，但整个精神状态非常好，不觉得累。

晚上在接能的时候，感觉头像带一个箍儿似的，有点儿发紧。然后头一直往后仰，头两边那种紧紧的感觉，有什么东西戴在头上似的。 体重56.7kg，吃了有两个猕猴桃，一个香蕉，喝水有2000ml。                            

2018年4月13日

今天是辟谷第八天，早上是被闹钟叫醒，接能和采能的时候是躺着做的。起床以后，觉得有些心慌，也是有点饿，然后喝了点水，吃了点苹果，感觉就好多了。不过今天一上午都觉得挺乏的，可能是这几天没太好好做功课。

下午好一些，晚上做功课的时候感觉头还是有一些发沉，后腰尾椎下面一直跑凉气。我觉得衣服也盖着呢，最后釆能快结束的时候，两个膝盖内侧感觉有凉气顺着小腿往下，但是下不去。

体重是55.7kg，吃了1个大苹果，2个猕猴桃，喝水约2000ml，釆能养能各两遍。

2018年4月14日

今天是辟谷的第九天，早上快五点时醒来。在群里签到，然后接能，做完釆能和养能后才起床，就是不想起，觉得累。上午抄经一个多小时，然后去买菜，做中午饭。中午的时候，釆能、养能两遍。做功课的时候，就是觉得累。感觉坐不住，后脑勺沉，然后我就靠在围栏上坐下来。

下午出去买些东西，到超市后有一种想要赶紧离去的感觉，觉得嘈杂，憋闷。抓紧时间买后就往回走，到家门口下车后，全身轻松很多。

晚上做功课时，有一会儿感觉心口有些憋，到养能的时候，后背心区有些痛，呈放射状到肩膀，养能结束后这样的感觉没有了。

今天釆能和养能，各做四遍。体重是55.2kg，吃了2个弥猴桃，两小块地瓜。喝水约2500ml，早上有一点大便，小便N次。

2018年4月15日

今天辟谷第十天，早上4点多醒来，在群里签到，然后接能、养能。6点半起床，釆能和养能时又睡着了。这几天上午总是有些乏，可能活动少的原因。早上给先生做好饭吃了后，他出门了。我开始打扫卫生，收拾房间，一直到10点多才结束。

然后是买莱，买菜回来的时候在小区的广场坐着釆能，暖洋洋的。回来后放下东西，11点多到楼上釆能，全身暖暖的，还是感觉后背有些痛，但没有昨晚持续时间长，釆能快结束时身上微微出汗。

釆能、养能完后抄经，5点出去逛超市，买了些东西。回到家后蒸馒头，群里签到，接能。接能时还是后背痛，呈放射状到手臂。比前几次轻，在收功搓手时，感觉有一股热流穿过双腿内侧。

体重55.5kg，吃弥猴桃一个，桂圆约20个。喝水约2000ml，大便无，小便没前几天多。

2018年4月16日

今天是辟谷第十一天，昨晚整个晚上都没有睡好，12：40醒来怎么也睡不着了。3点多干脆做功课吧，坐着也难受，躺着也难受，不过又睡了。早上起来有些乏，吃了几颗桂圆，喝了点水，好多了。

昨晚整个身体就烦，怎么都烦。是我身体的问题？还是我哪里没做好？我问老师，老师说忏悔！中午去河边做功课，到快结束时才忏悔，忏悔过后好多了。

下午觉得有点恶心，肚子涨涨的，老师说是排病气。整个人一下午就是昏昏沉沉的，回到家就躺下了，胃也不舒服，吐也吐不出来。我心里就想着希望得到老师的加持让我吐出来。不一会儿，果然吐出来了。吐的时侯五味杂成，吐完觉得神清气爽的。感恩老师的加持！

今天喝水约2000m|，吃了7颗桂圆，小便7次，大便一点点。

2018年4月17日

今天是辟谷第十二天，常规接能、采能、养能做功课，生活一切正常。

2018年4月18日

今天是辟谷第十三天，一天整个人就觉得特别乏，困的我眼都睁不开，又要带孙女，早晚的功课都是躺着做的。下午困的只好打电话让媳妇他们早点回来带孩子，他们回来我就睡了，睡到早上六点多才起床。

今天一天喝水很少，不到500ml，没吃水果。不想吃也不想喝，就是一个困。小便3次，大便无。

 2018年4月19日

今天是辟谷第十四天，早上4点多醒了在群里签到，签完又睡着了，结果到快六点才醒来，赶紧的做功课。今天比昨天的状态要好一些，没有那么困，但觉得浑身酸酸的，陪孙女出去的时候抱孩子觉得有些吃力，就让她自己走。

胃还是有些不舒服，不想吃也不想喝。喝水不到1000ml，到下午吃了四五颗葡萄。大便无，小便1次，体重是52.7kg。

今天是这次辟谷的最后一天，真想再辟谷些天，感觉刚刚进入状态，可是要带孙女还是感觉有些消耗，再凑机缘吧。

2018年4月20日

今天是回谷第一天，五点起床在群里签到，做功课，给家人做饭。整个人的状态比昨天好些。早上喝米汤时觉得特别香，吃过饭陪孙女去公园，买菜回到家就11点多了。感觉有些累，边给孩子做饭边喝米汤，一会儿就好些了。出去玩的时候一直开着釆能和养能曲。

下午陪着孩子躺了会儿，起来抄经，约有40分钟的样子。还是有些累，晚上孩子们回自己家去了，心里轻松了许多。晚饭喝了一碗米粥，有点稠，吃了一小块地瓜，半个香蕉。胃有点不舒服，哈！贪吃。老师说要慢慢回谷。体重52.9kg，大便无，小便3、4次。

2018年4月21日

今天是回谷的第二天，五点起床在群里签到、接能、养能，结束后做饭。早餐是一小碗山药小米粥，喝完感觉比昨晚舒服多了。

不过今天整个上午人都觉得特别困，还是去买了菜回来。然后从11点睡到下午两点多才醒来，醒来后精神好多了。抄经到5点，可能抄经时间有点长了，觉得累。还是贪啦！看来再好的事都不能贪，这也是病。好几天没洗澡了，洗了洗澡，不敢洗的时间太长。

晚上7点半参加一个读经共修到9点半，读到一半时，觉得精力有些跟不上，结束就休息了。今天吃了约5小碗山药小米粥，饿了就吃，没喝水。小便4、5次，大便一次，量一点点，体重52.7kg。

2018年4月22日

今天是回谷的第三天，早上四点多就醒了，肚子有些饿，还想方便。以前没有这样的现象。在群里签到，完了正好有昨晚没喝完的粥，赶紧吃了点。做好饭，开始接能。有些坐不住，不耐烦。但还是坚持做完釆能、养能。

早饭一小碗山药小米粥，几根咸菜。吃完饭打扫完卫生出去走走。腿酸，觉得走不动。累！还是坚持沿小区外走了一圈，顺便买点水果。走的时候听着釆能养能曲，渐渐的觉得腿上有些力气。

回到家开始抄经到11点半。中午吃了一小碗山药小米粥，咸菜一点。从一点多睡到快三点才醒。出去走走，办点事。腿酸，功课还是少了些。

 晚饭吃一小碗大米山药粥，香菇生菜。做功课接能时觉得胃部冰凉冰凉的，接能快结束时没有了这样的感觉。感恩老师的加持。

体重52.9kg，喝水约300ml，粥3小碗。小便3、4次，大便一次，比前两天多一点。

总  结

两周的辟谷已经结束，从2013年随老师辟谷后，身体状况一直还算不错，因为我从小身体就不好，相比过去的我很好啦！此次辟谷的收获如下：

1、体重由59.1kg降至52.9kg。

2、由于一直忙于家务事，自从2013年随老师辟谷后，就没好好的再辟谷了。身体明显感觉有许多的堆积，比较明显的是甲状腺结节、乳腺增生、左小臂也有一显现的结节。通过这次辟谷甲状腺结节、左小臂的结节明显变小、变软，增生的地方不再痛。

3、这次辟谷中，我的胃反应挺大的，也得到了很好的调理。

4、辟谷第一天抄经时眼就不干，视力比前段好些。

回谷后照

因为此次辟谷没有做好充分的准备，功课做的比较少，多亏老师的加持，才能得以顺利的完成。在这里感恩老师的付出！感恩老师的加持！我会安排好时间后，再好好的来一次痛痛快快的辟谷。

作者简介：

吴平香，女，1964年10月生人，大专，家庭主妇，河南省安阳市。