第 600 篇 金龙辟谷深层排毒，调理亚健康及各种慢性疾病 陈玲

第一天早上接能时感觉头痛，以印堂穴，眉弓，太阳穴处为主，后枕部也痛，打哈欠。中午采能时除了头痛外，还感觉有点心慌，头部汗出。养能30分钟，腹部感觉有气流动，热乎乎的。晚上接能时感觉喉部像被人掐住一样，呼吸不畅，还有心慌，汗出，头还是痛。

第二天一直感觉头微痛，接能采能时痛的厉害。

第三天常规接能养能后感觉颈肩部仍疼痛，头痛减轻，晚上接能时感觉全身很热，出了很多汗，收能后感觉腹部阵阵气流流动，未再心慌。

第四天早上接能时感觉身上很热，出了一身的汗，然后感觉恶心呕吐。当时自己以为出这么多汗是要“晕”了，坐了四十多分钟我就坐不下去了，起来走了走感觉好了。中午天气很冷，想像着太阳照射着我采能一小时，感觉呼吸逐渐变慢，变浅，最后好像自己没有呼吸。感觉腹部一起一伏，腹部热乎乎的很舒服。养能半小时，不知不觉睡着了。晚上接能时感觉能量场很大，不一会就觉得浑身热乎乎的，上身微微汗出，又出现中午时的感觉，腹部一起一伏，热一直传到脚心，感觉极舒服，整个人像被光环照着一样。

第五天早上常规接能，一股强大的能量向我袭来，顿时全身热乎乎的，头部微汗。不一会就打哈欠，流涕，流泪，整个接能过程连续不断的出现这些症状，接能效果不是很好。中午坐着采能，开始频繁打哈欠，流眼泪，流涕，双腿酸的厉害，很想睡觉，头脑不清亮。突然间感觉头脑清亮，好像以前戴的紧箍咒突然被摘了一样，瞬间感觉好舒服。

呼吸开始慢慢变浅，感觉双腿不再酸了，开始发热，一直到达脚心。然后就感觉左足整个脚底开始冒凉气，双足冰凉。养能二十分钟，整个肚子热乎乎的。 晚上接能时，恶心呕吐的厉害。仍然打哈欠，不知过了多久，感觉舒服了很多，慢慢的静下心来，双腿麻胀，全身一阵阵发热，头有点胀痛。

宁老师告诉我打哈欠是排脾胃毒，流泪是排肝胆毒，流鼻涕是排肺毒，恶心呕吐是排胃毒，脚底冒凉气是排体内寒气，我听了感觉很欣慰，原来这些都是在排我体内毒素啊，庆幸自己加入金龙辟谷养生的大家庭。

辟谷的第六天，早上起来接能，身体又开始排毒了，打哈欠，流涕，流眼泪，并且咳嗽，咳黄色粘痰，还有恶心呕吐。上午很忙，一直到中午十二点，采能半小时，养能时睡着了。晚上接能，开始就感觉浑身发麻，静坐入定后感觉麻胀明显，呼吸变浅，感觉浑身毛孔全部打开，都在呼吸似的，浑身冒凉气，有点冷，这也是在排寒气吧！ 

辟谷第七天早上常规接能，感觉身体仍在排寒气，启动胎息，手心热乎乎的，能够很快入定，杂念比以前少多了。中午采能时感觉腹部和胎儿心跳一样跳动，逐渐到达咽喉部，印堂，百会穴处都感觉跳动感，这种感觉比早上强，身体很舒服，寒气仍在继续排泄。晚上接能全身麻胀感明显，腰有点痛。

这周每天吃点水果，喝三至五瓶矿泉水。一周就这样度过了，体内一直在不断地排毒，身体越来越轻松，有老师的加持自己无论工作多忙也感觉不到累，感恩老师的大爱和付出。

这周我想体验下中级辟谷是怎样的感觉，经刘老师和宁老师同意后，开始中级辟谷的第一天。早上接能时感觉手心，胳膊和后背凉飕飕的，我知道这是在排我身体内的寒气，没想到自己体寒这么严重呢。中午采能时双腿麻胀的厉害，左腿还有点胀痛，并且有股冷气直冲脚底，凉凉的，手心热热的。晚上采能时打哈欠，流泪，流涕，浑身发冷。

辟谷的第九天，也是中级辟谷的第二天，感觉头痛头胀，还有点头晕，印堂穴处厉害，接能时疼的明显。打哈欠少了，打嗝，恶心呕吐，嘴里还有气味，有苦有酸。中午采能时，左腿仍然胀痛，双腿仍感觉凉凉的，足底直冒冷气。下午很想吃东西，看到什么吃的也馋，但还是控制住了食欲。

辟谷的第十天，也是中级辟谷的第三天，昨晚没睡好，也就睡了3个小时，醒后脑子就想着采能。早上起床后心慌，感觉心脏都要跳出来一样，恶心呕吐，眩晕，还有点胸闷。我接完能后，这些症状没有了，但是很乏力。上午仍然头痛，身体乏力。中午采能时浑身发冷，恶心呕吐。一下午也是感觉冷，手脚冰凉，恶心，呕吐酸水。晚上接能时呕吐的心慌，嗝气，嘴里很苦，头上就像带上了紧箍咒一样，昏昏沉沉的。前额痛，腰痛，浑身冻得哆嗦，手脚冰凉。屋里开着空调，我穿着羽绒服，坐在电热毯上接能都感觉很冷。刘老师给我打电话说我上班有点忙，中级辟谷不适合我，让我还是初级辟谷吧，可以吃点水煮菜，我本还想坚持中级辟谷，但是浑身确实难受，明天还要上班，所以只好回到初级辟谷。

辟谷的第十一天，由中级辟谷改成初级辟谷。一天感觉恶心，呕吐酸水。接能采能时身上有点冷，并且坐不住易走神，头有点沉的感觉，身上还有点乏力，不想活动，很想睡觉。看来自己的能量消耗厉害了。今天早上吃了点水煮白菜，下午吃了个小苹果，一天就喝了不到一瓶水。现在看见水就恶心，不想喝。今天有点消极。

辟谷的第十二天，按时接能，采能，养能，感觉恶心明显好多了，能静下心来了。全身还是有点凉，痰多了，咳出黄色痰液，腰痛也减轻了。

辟谷的第十三天，按时接能采能养能后头胀，前额痛，痰多，有点闷，腰疼好点了，干家务没觉得很累，精神很好。

辟谷的第十四天，今天觉得做功课时头胀，痰多，腿酸，腰痛明显减轻。这周吃了点水煮白菜和菠菜，还有苹果，喝的矿泉水。这周在煎熬中度过了，想想害怕，如果没有老师的加持我会怎样呢？再次感恩老师！！

辟谷的第十五天，感觉还是前额胀痛，咳痰，双侧肩膀疼痛，腹胀。做完功课感觉身体不是那么冷了，肚子还有点暖暖的。

辟谷的第十六天，做功课时感觉前额胀痛，咳黄色痰液，痔疮复发，便秘，肛周疼痛，有鲜血。宁老师打来电话叮嘱我多喝水和吃水果，大便难解时可以用个开塞露，避免加重痔疮。我自己也明白与我最近喝水少很有关系，感恩老师的关爱。

辟谷的第十七天，早上接能时打哈欠，流眼泪，头胀，前额疼。中午采能养能感觉站立不稳，前后摇摆，身上感觉热热的，微汗。晚上接能头胀痛，颈肩痛，身上微热。

辟谷的第十八天，一天的功课做下来，感觉头胀痛，打哈欠，流眼泪，鼻酸胀感，咳痰很多，身上微热，颈肩仍感觉痛。今天感觉有点馋，看到做好的菜很想吃，但还是忍住了。

辟谷的第十九天，早上接能后感觉身体微热，右手麻胀，前额微痛，双肩仍感觉疼痛。中午采能一小时，养能十五分钟，感觉身体像定住了一样，很沉。身体麻胀，前额印堂穴处有点紧，痛，还感觉有点凉，肩部疼痛好像好点了。晚上接能时咳痰厉害，还感觉有点闷。腿有点酸，头胀，前额处紧的厉害了，有点痛。打哈欠，流眼泪。我把今天的感受告诉老师，宁老师说“恭喜你能入定了”，我听了好高兴，原来这种感觉就是入定啊！

第二十一天，早上接能时感觉还和昨天一样，中午同学聚会，看着桌子上的美味佳肴倒是没有馋的感觉，只吃了两根黄瓜。没有采能养能，下午就感觉有点乏。晚上接能时脑子开小差，注意力不集中，养能半小时，只感觉头胀疼，身体有点麻。今天吃的东西有点多，一共吃三根黄瓜，一个苹果，还有四个干枣。这一周下来吃的水煮菜和水果。体重长了点，这次辟谷总共瘦了8斤。