第 639 篇 金龙辟谷从“油腻”到“清新”的一键重启 李军 关注辟谷已经两年多，一年多以前还专门去深圳金龙辟谷养生堂中心拜访过丽华老师。今年过春节，对辟谷就有一种特别期待的感觉。特别是2018年4月，一个身边的兄弟去参加7天辟谷后，谈到他的感受，更是让我有马上体验的冲动。
2018年5月25日，晚饭后和老婆散步，突然告诉她：我明天去辟谷。当晚联系丽华老师，约定第二天去养生堂。
辟谷前照 2018年5月26日早上8点，我开启了7天辟谷，3天回谷的辟谷历程。 清心的第一、二天：
两天的8小时采能，4小时养能，老师都带着我。在12小时里，我把自己放慢下来，放静下来，放松下来，在呼吸之间寻找着心的空灵。身体也是从等待时间的疲劳过度到适应和接受由心带来的舒展。每当下午5点离开养生堂，我都很轻松，感觉外面的一切都是那么的美好。 2018年5月26日 辟谷第一天
7：15出门，15分钟到了，7：45开始。采能4小时，养能2小时，没有不良反应！称重：76.3公斤。 2018年5月27日 辟谷第二天
7：30出门，8：00到。采能4小时，养能2小时，没有不良反应！无大便。称重：75.6公斤。 寡欲的第三、四天： 如果说两天的清心是放松的，那接下来的第三天是星期一，在公司开了4个会，体力的挑战是从嗅觉，到味觉，到胃。早中晚三次的采能养能战胜了我这个吃货的味酶，彻底把自己改造成一个只食水和水果的清教徒。 2018年5月28日 辟谷第三天
在家采能养能各一次，9：00上班。中午晚上采能养能各一次。下午开会后，有低血糖反应，经老师调理后，好了！大便一次。称重：74.3公斤。 2018年5月29日 辟谷第四天
6：00开始在家采能养能各一次，9：00上班。胃不舒服，老师调理后，好了很多！无大便。称重：73.9公斤。
驱邪的第五、六、七天：
过了食欲关，每天的采能养能代替了早中晚餐，身体也一天天轻松下来。“老师，我后背疼，头晕，胃难受。”丽华老师微信发“接信号”，我接收“好”。简短的对答，我气冲病灶的不良反应，好了！如果不是亲身经历，我绝对不会相信，有这么神奇。 2018年5月30日 辟谷第五天
5：30开始采能养能各一次，中午晚上各采能养能一次，大便一次。称重：72.5公斤。
2018年5月31 日 辟谷第六天
6：00开始采能养能各一次，中午晚上各采能养能一次，排便一次。称重：72.6公斤。
2018年6月1 日 辟谷第七天
6：00开始采能养能一次，中午晚上各采能养能一次，无排便。称重：72.1公斤。
重生的回谷三天：
三天的回谷，小米汤的鲜，小米粒的味，小米青菜粥的甜，让我的味觉有了一次把平淡吃出佳肴体验。
回谷后照 七天的辟谷，我的身体经历了一次蜕变，我的心慢慢的安静了，我的精气神变得越来越好。
其实，这就是一次自我的重生！
作者简介： 李军，男，大专，企业管理专业，1971年9月出生，经理，深圳市福田区桂花路桂花苑。 |
