第 640 篇 金龙辟谷启动胎息，荨麻疹痊愈 梁嵋

接触金龙辟谷是从龙啸轩辕的ＱＱ空间，不知何时与龙啸轩辕为ＱＱ好友，慢慢了解辟谷，自己就有了辟谷的想法，想体验一下辟谷到底真有那么神奇吗？2018年元月加了刘老师为好友，之前由于我二胎宝宝还在哺乳，打算5、6月份断奶后开始调节身体。于是4月底和刘老师联系，让我断奶后再考虑辟谷，恰巧“五一”搞活动，刘老师让我与金龙辟谷养生堂的辟谷老师咨询，我找到了王艺洁老师，沟通后果断报了名，开始了我的辟谷之旅。

先检讨一下自己，因为工作和照顾4岁半的儿子、1岁半的女儿，我的功课做的不够，早上女儿时常5点多就哭闹醒来，晚上儿子11点多才睡觉，真正让我静下心做功课的时间只有中午。自己一个人在家，我非常珍惜这宝贵的中午时光，认真采能养能，晚上接能的时间我一般在喂孩子吃饭，只能等孩子睡了才开始养能，听着养能音乐就睡着了。感谢艺洁老师示范，教我辟谷要领，精心指导21天顺利辟谷，谢谢刘老师和艺洁老师的加持！

辟谷第1-2天，感觉还不错，不饿，没有想吃饭的感觉，没吃饭感觉很舒服很轻松，工作生活都和正常一样。中午采能时，深深地忏悔自己，要让自己做个好母亲，对待两个孩子公平公正，好好养育一双儿女，自己要做个好妻子好女儿好儿媳，认真负责处理好工作中的事，做好中流砥柱。泪流满面，深深忏悔。右腿站麻了，又坐着采能，右脚又麻了，感觉能量源源不断的采入了身体。

第2天晚上给家人们做饭，无意中尝味道时，放嘴里一个蒜片，接着就吐出来了，但是蒜的味道已经蔓延到了胃部，有点辣辣的感觉，赶紧用意念把蒜味往外排，感觉差不多了，想了想吃点枣片压压吧，吃完枣片真就没事了。

辟谷第3天，早上稍有点饿，喝了点水吃了一个枣就没事了。十点多时，肝部刺痛了一下，有点耳鸣，我又采了几分钟的能，和艺洁老师交流，让我用一心二用法，感觉能量接着又来了。中午养能的时候，身体跟着音乐不自觉的摇摆，肚子感觉有一股暖流温温热热，好舒服，双手都出汗了。还有右脚今天还是发麻，给艺洁老师汇报，说是能量上来了，冲的身体摇摆，要我控制不要大幅度摇，暖流、出汗、麻都是接收到能量的体现，让我不要担心。

下午同事在那里聊吃的，我一点也没觉得馋，坚守自己的毅力。晚上因家庭聚餐回到家后十点了，还是没时间接能。回家把孩子哄睡着了后，养能时肚子里感觉还有一个宝宝在踢我，踢了几下就没有啦，很奇妙，和怀孕时宝宝踢我的感觉一样。

辟谷第4天，昨晚孩子睡觉不踏实，老是哭，应该是吓着了。凌晨二点钟把她哄睡后，我就睡不着觉了，起来打坐，又有饿的感觉，我就意念吃些自己想吃的东西。醒来不觉得饿了，起来采能感觉浑身没劲、累，坐也不行，站也不行，融入不到采能状态，感觉身体被掏空了似得，只好躺着采能。起来喝了杯淡盐水，向艺洁老师汇报，说是我昨天累到了的原因，做功课补充能量就好了。

早上吃了一个桃子，上午用一心二用法，中午好好的做功课，采能时身体也摇摆啦，不过没五分钟就觉得累了，我就躺着，养着能睡着了，可能昨晚没睡好。采能时也饿，打了好几个盹，艺洁老师说发困睡着是最佳的放松状态，接完能也就醒了，有的人醒了全身特别舒服轻松，有精神！家人看我今天精神力气状态不佳，不理解，怕我饿坏了，让我吃饭，说让我辟谷七天就行。

艺洁老师开导我，让我好好辟，做出效果来，家人就理解啦。再次和我强调，辟谷期间需减少上网、看电视、说话或看书的时间，不可劳累，多注意休息，多做功课。我工作每天都得面对电脑，这点事减少不了，那就减少玩手机的时间啦。晚上接能十分钟手就痒痒的受不了，颈椎肩膀疼的难受，孩子又哭了，就没能继续接能，艺洁老师说这是在调理你的颈椎脊椎，这么早就开始有反应了是好事，那我就不担心了。

辟谷第5天，白天还不错，晚上看孩子就没劲没精神，有点耳鸣，耳朵响，艺洁老师教我方法后，一会耳鸣就好了。

辟谷第6天，昨天晚上做了个恶梦，好像进了鬼门关一样，身体太难受了，好像撑不住了，早上采能养能实在起不来了，我就躺床上做的。一夜还是耳鸣，早上起来喝一杯淡盐水，一会儿后才好。因为周未看孩子，一上午浑身没劲，中午和艺洁老师汇报，艺洁老师接着把电话打了过来，给我加持能量，让我接着采能。很神奇，挂上电话没五分钟，我的左腿已经有劲儿了，右腿还是有点没劲，但感觉舒服多了。接着采能后，觉得又有劲了，走了走，双腿也都有劲啦。采能时，感觉艺洁老师就在我身边给我能量。

早上采能观想刘老师时，刘老师坐在云彩上看着我，就是很短暂。我眼前老是出现一堆骨架，基本都是脊椎骨、胸骨，腿骨很少。今天去妈妈家，他们都不让我辟谷，不相信辟谷，我老公也是不赞成，我是顶着压力辟谷的。艺洁老师让我看情况，说到后期他们不同意咱们就半辟谷，后期吃点蔬菜，辟谷是为了让咱们身体、心理、家庭越来越好，家里实在不同意就以家庭为重。但我想最少14天，计划的21天希望能完成。晚上养能，把手放在丹田位置，又有胎动的感觉。

辟谷第7天，昨晚又做恶梦了，梦见自己出血不止，感觉是从耳朵里哗哗的往外冒，热热的血，跟真事似的，吓死我了，赶紧醒了。吓醒后，闭上眼睛，眼前就有一小团亮光，里面有人影，出现了几分钟，困得又睡着了。昨晚耳鸣了一夜，但是我没记得自己耳朵出现什么毛病啊，难道是肾部经络不畅，往外排毒反应？

这几天有时就感觉腰无力，站着不自觉的手掐腰。艺洁老师说我肾虚寒气大，晚上让老公从肩膀开始推，推到小腿，平时双手搓热，捂腰。晚上七点左右，颈椎感觉又有一阵暖流，持续了半个小时，顿然感觉脑袋好清醒。晚上因一点事情差点生气，默念不能生气三遍，气就消了。

辟谷第8天，昨晚终于没做噩梦，早上功课听着音乐就睡着了，起来大便，但是看着还是正常的大便。早上穿衣服明显的感觉肚子小了，现在114斤啦，一周瘦了7斤。

辟谷第9-11天，中级辟谷三天。中级辟谷第一天感觉挺好，感觉肚子有时一跳一跳，但位置不定，一会上边一会下边的，胃有一阵暖暖的，颈椎感觉好些了，但肩膀还是痛，左肩膀肩胛骨疼的厉害。中午采能时，骨架能看到整个人，都是成堆的。晚上喂孩子吃饭，他不好好吃，一下子就来气了，赶紧给自己说不要生气，之后打了个嗝，上来一口气，就好了。

中级辟谷第二天，早上没好好做功课，上午劲不足，中午功课做得很好，能量立马上来了。中午采能时，晒后背肩膀，舒服了不少。今天又看到骨架了，想找找有没有自己的，就是没找到。从下午开始，嘴里发苦，右上从中间往右数第四颗牙的牙龈肿了，艺洁老师告诉我胆在排毒。

中级辟谷第三天，昨晚一点半孩子做梦哭，把她哄睡，我就睡不着了，躺着养能，感觉有规律的胎动，约十分钟。早上养能时又出现了，也差不多十分钟。嘴里还是特别苦，一张嘴巴味道特别大。之前连着5年，每到5月份手脱皮，现在又开始脱皮了，往外排毒。

辟谷第12天，早上还没有想吃饭的感觉，一切正常。连着5天中午，我都是做好防晒措施，拿个板凳在小区里晒太阳，穿的挺多的，晒约一个小时，就是不觉热，也不出汗，寒气太重了，艺洁老师叫我坚持晒，慢慢就好了。晚上看孩子，吃了一个小桃子。

辟谷第13天，今天一切正常，下午做饭时感觉有点饿了，然后吃了三个小桃子，水喝的不多，两瓶。从昨天开始就感觉不怎么累了，能量明显提升。中午采能时，看到了自己的骨架，但是不全，又精进了。

辟谷第14天，今天一切正常，就是不想喝水，一瓶都没喝完，照顾两个宝宝也没觉得累，下午排出了宿便。排出来是褐色油油的，排时肚子还疼了，排出来就好了。晚上艺洁老师教我给女儿调节睡眠的方法，明天开始给女儿调节睡眠。

辟谷第15天，一天精神很好，头脑很清醒，就是时尔胃不舒服，也不是疼，说不上啥感觉，就是有点不舒服，病灶又反应了。中午去附近的公园，走了约十分钟，找个地方开始功课，用艺洁老师教我给女儿调节睡眠的方法。功课做完就往单位走，约七八分钟，到单位感觉就有点体力不支了，赶紧躺了五分钟，出了一身汗。之前中午功课后从没出过这么多汗，同事来了给我一个桃子，吃了后感觉好多了。晚上来月经了，艺洁老师说正好调理下月经。

辟谷第16天，昨晚弄两孩子，老大两三点就在床上翻来翻去的，小的五点多又醒了，一夜似乎没有睡。早上有点没劲，中午采能养能后就好了，下午晚上又一直忙碌，晚上哄孩子睡觉，我就跟睡着啦。嗓子一直在往外排痰，月经正常。

辟谷第17天，今天状态挺好的，还是在排痰。晚上睡眠挺好的，本想哄孩子睡觉后再养能的，结果跟着一起睡着啦。今早的功课就做的很好，之前老是走神。今天我给自己订了计划，先意念刘老师和艺洁老师，对话沟通了一番，然后调节自己身上的毛病，最后采的能量充足了，然后意念给二宝调身体，结果我都觉着时间不够用。女儿这两天睡眠真改善了不少，两天五点多没醒了，现在六点多醒，也不哭闹了。艺洁老师又教我给儿子调理鼻炎的方法，让我以后孩子如果有小毛病都可以自己搞定，真是太感动了，谢谢艺洁老师。

辟谷第18天，今天排痰排的嗓子哑了，其它一切正常。

辟谷第19-20天，端午节放假，又开启看娃模式，体力还不错，还是在排痰。

辟谷第21天，还是在排痰。回娘家了，舅舅一家也去了，一天都忙忙碌碌的，他们看到我的变化，很惊喜，明天准备回谷。回谷后我想每月至少辟谷两天，坚持下去。

回谷一周了，前3天严格按照回谷要求，喝小米汤。第四天至第七天喝小米山药米糊，外加蔬菜汤，慢慢加量。回谷了还一直在排痰，一直排干净才罢休。

辟谷期间，我的颈椎病、手脱皮、腰椎痛、小时的咳嗽都出现了排病反应，并且意外的调理好了我的荨麻疹。回谷一周了，这些反应除排痰都一一消除了，身体清新而又轻盈。体重减轻16斤、排出了身体的宿便、看到了自己的骨骼，启动了胎息，为女儿调节好睡眠质量。

辟谷改变了我的寒凉体质，以前身体怕冷，不管冬天穿多厚，手脚和小腹冰凉。基本不吃水果，现在不再怕吃凉的水果，像西瓜我很少吃，辟谷期间竟然吃了至少六七个，这是我以前不敢想的。

辟谷改变了我的睡眠质量。以前失眠多梦，睡意浅，夜里宝宝醒了，哄完宝宝自己就睡不着了，现在哄了宝宝接着就睡着了。

辟谷让我更加有了担当意识，让我工作更有动力，理清工作思路，提高了工作效率。

辟谷让我学会了给孩子调节身体的小毛病，让我能感知孩子的身体状态。

感恩刘老师创建的金龙辟谷，感恩刘老师培育了这么多优秀的辟谷老师！感恩艺洁老师，一次辟谷一辈子的师情友情！感恩家人理解与支持！感恩自己，坚定目标！

21天改变了我的身心，现在已经开始迫不及待的渴望着下一次冬日的辟谷啦！

作者简介：

梁嵋，女，1984年9月出生，本科，办公室职员，山东省临沂市人。