第 642 篇 金龙辟谷调好了我的血糖偏高 张建勋

我母亲得糖尿病20多年了，我一直是个胖子，血型和我母亲是一样的。按照医院医生的说法，我是高危人群，是糖尿病的候选人，因此在2015年做了一次细胞标准化养生，希望预防这些疾病的发生。当时体重减了快20斤了，但半年的胡吃海造又恢复到原来的体重，虽然体重是一样的，但身体的确比原来健康了。

辟谷前照

当时还想着以后3、4年就做一次细胞标准化吧，还没来得及去做就生病了。这次的测量我不太相信，自己没有任何不适的感觉，更没有糖尿病的症状，也没消瘦，以后的2个星期空腹又测量了好几次，都挺高。这让我很无奈，难道真的要得糖尿病了吗？医生说走路锻炼去吧，刚发现差不多能降下来。

我找到自己曾经收藏的文章，就是刘老师QQ龙啸轩辕空间里的《辟谷养生浅谈之二 ：什么叫辟谷？ 为什么要辟谷？》，我看了又看，确定辟谷能调好血糖高。其中第三条是这样写的：3、糖尿病一般辟谷疗程需十天，需要重复两三次，胰岛素的分泌就可恢复正常，但是，如果你在辟谷期间加上放松的这种练功功法，那也可能两三天就见效，最快的当天，隔一晚上就有重大变化。恰好赶上麒龙文化带能群里搞活动，辟谷有优惠，妻子帮我到商昭君老师那里报了名。这样5月29日就开始辟谷。

初级辟谷18天，体重由168斤降为151.7斤，早晚接能，采能2次到3次，养能1次到2次。

这段时间身体有明显的感受，做功课时百会穴右侧冒凉气，头顶发凉，渐渐的感觉到冒的凉气越来越少。流眼泪，几次采能之后就好了。嘴里有烟草味，但自己不抽烟。后来头部微痛，肩胛骨下边酸痛，胃胀痛，有时有堵憋的感觉，膻中穴上部胀痛，嗓子痒，后背中上部痛，前肋疼，手腕痛，慢慢的这些痛点不痛了，身体变得轻松。

辟谷之前自己就后背有一个点总疼，我常去按摩，其它地方还真感受不到不舒服。在辟谷中，我发现曾经难受的地方又冒出来了，让自己难受。每次身体不舒服我就找商老师，他就帮助我，叮嘱我多做功课。果然多做功课就会好点，但后背的痛点一直痛。采能的时候后背发热，那种感觉很舒服，每到这时我就会多做一会。

第一周我吃的东西挺多，有4、5天吃荔枝，一次能吃20几颗，大枣也会吃5、6个，还要吃2个苹果，商老师告诉我血糖高就少吃荔枝。

第二周时，身体似乎适应了，也不那么饿了，吃的水果逐渐减少，一天吃一个苹果，再加上一个小黄瓜，或者几个大枣。吃的少时会觉得身体发虚，乏力，自己就休息会。空腹测量血糖，辟谷第一天血糖10.2，第六天8.1，第十七天7.8。虽然在下降，但不是特别快，自己不认为自己是个糖尿病患者。

这四天在商老师的引领加持下进行了中级辟谷，150.7斤减到144.3，体重降得有点快，熟人看见我都很惊讶，咋瘦成这样。这四天依然是后背痛，感觉到痛得挺不住了。商老师告诉我是膀胱经不通畅，有老师带领我不怕。6月18日是辟谷第21天，空腹测量血糖5.4。我一看，正常范围了，很开心，加上月底要陪同父母回鸡西老家，就决定回谷了。回谷之后，后背也不痛了，体重停在158斤就没再往上走。

也许是男人的原因，糕点之类的食品不爱吃，水果也不太爱吃，各种小零食更不爱吃，平时吃肉类多点。因此整个辟谷期间不馋，也不想着吃这个吃那个的。回谷后一直不馋肉，饮食以青菜为主，要是过去，一星期不吃肉就该惦记了。现在2个月过去了，依然吃的是豆角、茄子等各种各样的蔬菜。感恩老师，感谢辟谷，纠正了我的饮食习惯。

回谷2个月了，血糖量了几次，都挺好。为什么测量的不那么频繁呢，是有原因的。自从去老妈家检测血糖值偏高，才回忆起来，之前的半年甚至一年里，虽然体重没下降，但自己总在外面吃。2018年的春节前后2个多月总在外面吃，回家跟妻子炫耀，别看出去吃饭，但咱不长肉，还掉了2斤呢。妻子不屑，胡吃海塞不长秤，鬼才相信呢。因为我曾经胖到180斤。现在回忆起来，其实那时已经血糖高了，只不过自己不知道罢了。仔细想来，那时的尿液会散发出一种发甜的味，自己可以闻得到。辟谷之后，尿液再也没有那种发甜的味了。只要没有这种味，就不用总去测量血糖值了，我有信心。

回谷第八天去医院体检，血糖在正常范围，却检查出了有多发性胆结石，原来膀胱经不通造成了肝胆疾病，结石直接导致后背痛，辟谷之前的半年里我就后背疼，但不是那么厉害，一直去做按摩。辟谷期间结石往外排毒，就疼的无法忍受了。我知道对于这个结石的处理，医院就是切除胆囊啊，周围几个朋友胆结石半夜发病，到医院直接切掉了，弄得消化不良、腹胀腹泻 、油腻食物都不敢吃。还好，我那么幸运，有缘结识辟谷。感恩刘金石老师，感恩商昭君老师，感恩麒龙文化带能群里的所有老师们。自己期待着下一次跟商老师继续辟谷。

作者简介：

张建勋，男，1968年2月，本科，个体经营者，黑龙江省鹤岗市人。