第 647 篇 金龙辟谷感受信任的力量 马悦 有了去年辟谷的经验，但对于这一次的辟谷还是充满了期待，期待着自己每一天从心情到身体的变化。第二次辟谷的体验告诉我，我们以往的生活习惯每天总是要吃点什么，喝点什么，开始辟谷不吃不喝，就不知道做什么？特别是该吃饭的时间。辟谷前，热了，渴了，冰的饮品就喝了，想吃什么就吃什么，也不管肠胃舒不舒服。辟谷期间就是要战胜自我。
辟谷学员马悦
有人会问，不吃会不会对肠胃不好，会不会饿死？我想告诉他，辟谷和节食不同，有老师带着，转化另一种能量到身体中去，不仅不会饿死，而且还会心情愉悦，思维清晰，步履轻盈。在辟谷的过程中，要克服自己的不足，亦是改正不良生活习惯的契机。
从2018年5月26日开始，七天的辟谷时间，体重由58.7kg降低至55kg。每天早上5:15开始接能，晚上8:00准时接能，中午各做采能、养能一遍。辟谷第二天丽华老师给我启动胎息，明显感觉到下丹田跳动，情绪温和，不急不躁，心情愉悦。辟谷第三天，由于办公室空调温度太凉，导致颈椎不舒服，丽华老师给能量，呕吐后，慢慢缓解，晚上休息后，睡得特别香甜，可以说整个七天睡眠质量都特别好！白天没有困的感觉，精神特别好。
回谷的第一天，早上坚持做功课，开始喝小米汤，慢慢恢复，老师说在回谷中体重还会持续下降两次的辟谷。辟谷给我带来太多美好的体验，不仅仅是身材上的变化，更让我有时间享受当下，安安静静的打坐，听音乐，晒太阳。让我更加热爱生活，珍惜食物，更加宽容和理解身边的家人、朋友和同事，性格上让我变得更加柔和。带着这份愉悦美好的心情，让我身边的每一个角落都是美好的，爱身边的人，爱自己，爱生活！
最后，让我在喜悦中再一次感谢刘老师，感谢丽华老师！我是马悦，我在深圳。
作者简介： 马悦，女，1970年7月出生，本科，从事管理工作，现居广东省深圳市。 |
