第 648 篇 7天金龙辟谷治好了我的牙龈炎，让我身心轻盈 黃丽蓉 我叫黄丽蓉，来自福建，因为工作的关系认识了小洁，和她在一起感觉就像亲人，每次都有说不完的话题，我们很聊得来。认识她有近二十年了，有次我发现她的朋友圈一直在推送有关金龙辟谷的文章，感觉刘金石老师太神了。我对辟谷很有兴趣，因为我有脂肪肝，胃溃疡，牙龈还动不动老是出血。和小洁说了，小洁说那就试一试辟谷吧，一切都会好的，我很相信她。于是小洁替我向刘老师联系并办了辟谷手续，我也安排了生活和工作，在搞定了一切后，我的辟谷生涯终于开始了！
辟谷前照 2018年7月5日 辟谷第1天 早上5点钟左右，老师就催我起床了，好困，我从来没有那么早起床过。做了他发的采能和养能，并且观想了刘金石老师的照片，不知道方式对不对，但感觉还可以吧。然后发现困得不行，狠狠得睡了个回笼觉才舒服。
晚上下班回家，胃酸很重，打嗝上来喉咙很不舒服！老师说这是你身体正常反应，没关系。按照他的话，第一次洗了个冷水澡，居然觉得很舒服。现在想来，我一天中最开心的事情就是洗冷水澡，以前想都不敢想呀，因为肠胃不好，一碰冷的肯定会拉肚子的。接着躺在床上养能20分钟，突然就感觉胃酸没有了，有点奇怪啊！
这一天总体感觉还可以，正常上班。以前要是少吃一餐我都会心慌手抖，今天没有！好神奇！我以为不吃肯定会发晕过不了这关！一天分四次吃了一个苹果，喝三瓶矿泉水！
晚上体重63.5公斤！昨晚秤重是64.5公斤，少了整整2斤肉，我很开心。以前减肥要折腾的够呛才会掉肉肉的，没想到用辟谷减肥那么简单！
2018年7月6日 辟谷第2天 今天还是5点起床做功课，整个上午就吃了一根黄瓜，中午吃饭时间发现头很晕，不是痛就是晕乎乎的。去床上躺了一个多小时，起来还是晕。于是电话告诉老师，老师说没关系，叫我加油，坚持！我就坚持上班，咦，不知不觉中头就不晕了，肚子也不感觉饿了，整个人居然又感觉很好。傍晚从5：30睡到7：00，又去上班至9：30下班！回家洗了个冷水澡，很舒服的睡觉了。今天吃了一根黄瓜，半个苹果，两个枣！晚上体重63.3公斤，太开心了！
2018年7月7日 辟谷第3天 昨晚发现睡得不好，翻来覆去感觉没有睡着。5点起来做功课，精神还好，就是头有点痛！状态没有前两天好！我没告诉老师，因为我发现我有什么不舒服一告诉他，过会儿就症状消失了，很神奇！老师似乎有种神秘的力量，我想试试我自己能不能坚持，会不会变好。今天吃了一根黄瓜，半个苹果，两颗枣，还有两颗葡萄，看着有点多了！晚上体重62.5公斤！什么速度！
2018年7月8日 辟谷第4天 发现自己手脚很冷！大夏天不开空调，盖着厚被子，还是热不起来！老师说这是在排身体内的寒气，別怕，很正常的。还好，有睡着就好！早上5点起来做功课，肚子饿，喝了点水！下午头晕睡不着，手脚感觉还是冰凉。老师叫我去公园晒太阳养能，回来就舒服多了！今天吃了一根黄瓜，半个多苹果，一个枣，三个葡萄，晚上体重62.0公斤！ 2018年7月9日 辟谷第5天 昨晚手脚冰凉，冷得不行，破天荒的翻出了一件冬天的长裤穿着，感觉才好多了。早上做功课，精神状态最好！整个人突然觉得轻松很多。今天牙龈有点肿，吃东西好不舒服。和老师说了，老师说这些不好的反应，都是你身体在排毒素！叫我安心放心！其实我就控制不住自己和他说一下！因为也不知道他有什么魔力，反正一说就会好得很快。晚上体重61.3公斤！
2018年7月11日 辟谷第7天
今天还是一样，早上起来采能养能，唯一不舒服的就是饭点时间感觉肚子饿，其它都还好！晚上体重60.2公斤！
回谷第15天照 很感谢我的小伙伴——小洁，让我体会了什么叫辟谷！其实她不止一次给我提到过辟谷，而我一直也没有勇气，怕自己坚持不下去！辟谷7天，谢谢她一路的鼓励和陪伴，才知道原来自己是可以做到的！回谷后的感觉是全身轻飘了很多，以前每天起床感觉身体非常的沉重！虽然现在没有去医院检查我身体的情况，比如脂肪肝和胃溃疡有没有改善或者好了没有，但我的身体反应告诉我，我现在感觉很好！自己感觉好就好了！更高兴的是体重瘦了七斤左右！
记得辟谷期间和老师说过牙龈肿了，回谷后，我刷牙不流血了。以前每次刷牙都流血，持续一两年都这样，这真是个意外收获！辟谷期间，我还发现很神奇的事就是所有的身体不适，一和老师说后就会缓解消失掉！他说这就叫加持的力量，这也太不可思议了！感谢刘老师和小洁，你们辛苦了！
作者简介： 黃丽蓉，女，1977年7月出生，大专，个体经营者，福建省福州市人。 |
