第 658 篇 金龙辟谷带给我心灵和身体的双重洗刷 李晋 真传一句话，假传万卷书。我是来自河北廊坊一位励志减肥者，今年我做出一个重大决定，我决定参加7天辟谷。很神奇的体验，原来自己7天可以不吃东西。如果没有专业辟谷老师的指导，我相信我也做不到！
辟谷前照 2018年7月29日，辟谷第一天。摄食的欲望很强烈，但胃无不适。为了配合我上班时间，早上5点就开始接能。开始因为带着怀疑，一直坐不住，跟王老师沟通后，老师告诉我是我自己的问题，心要慢慢调整，慢慢静下来。我告诉自己我要加油。第一天吃了一个桃子，大量饮水。
2018年7月31日，辟谷第三天。无力加重，但无摄食欲望，很奇特的是一点饥饿感都没有，而且我还额外加了有氧运动半个小时，竟然浑身有力，让我震撼。今天吃了一个苹果，其它喝水。
2018年8月1日，辟谷第四天。无力感减轻，一切正常。听老师说，越往后各方面越好，信心增加。
2018年8月2日，辟谷第五天。偶尔有无力感，时间很短，精神非常好，看到了曙光。下午突然出现小腹痛，王老师告诉我不用担心，这是气冲病灶，还请来刘老师给我打电话加持，到晚上痛感就慢慢消失了。
2018年8月3日，辟谷第六天。这一天精神超乎寻常的好，走了2万多步，没有疲惫感，佩服辟谷带来的神奇力量。同时也佩服自己，我真棒！
2018年8月4日，辟谷第七天。今天是返家的一天，我完全是一个正常人，回到家为家人做饭，逛街，下午去游泳馆玩了二个小时，拿很重的货物，一切是那么正常。
辟谷7天，让我瘦了8斤，比原来精神多了。回谷第一天，根据老师提供的指导，让自己的胃慢慢的恢复正常的意念，恢复胃蠕动力的意念。第一天，只能喝些汤汁与极稀的米粥，因为肠胃已经适应了空腹，如果一下子进食太多，肠胃会不适应。所以回谷后必须逐步恢复饮食，少吃多餐，自己把握好度。
回谷第五天照 辟谷认知
通过亲身体验，使我了解到辟谷和挨饿完全是两码事，辟谷是正确利用身体的能量转换机制，让你的身体消耗储备的脂肪，而挨饿就是在脂肪消耗完之后的肌肉消耗了。医学专家曾表示，我们已经进入了一个全民“慢性中毒”的时代，谁都逃不掉，可以说，我们现在大多数疾病都是“吃”出来的，而非“饿”出来的。不管你是企业老板还是高级白领，不管你是为人子女还是为人父母，不管你是为事业正在拼搏的奋斗者，还是已经功成名就享受生活的成功者，我们都应该多去了解辟谷术。辟谷，是一种更适合现代人的养生之法，一种绿色、自然、健康的从内而外恢复人体自愈力的祛病之道。
作者简介： 李晋，女，1988年6月生出，大专，行政工作，河北省廊坊市人。 |
