第 662 篇 金龙辟谷的功效和社会意义 汤菊芬教授 现代人所面临的营养过剩（高蛋白、高脂肪的过量摄取）、餐桌危机（地沟油、皮革奶、催熟剂、膨大剂、染色馒头、瘦肉精、豆浆精等）、生活节奏（熬夜、缺乏运动、抽烟、酗酒）、滥用抗生素（药物残留引发的细菌耐药、污染环境、危害人体健康）等系列问题，使我们的身体每时每刻都在接触不同的毒素。即使我们杜绝垃圾食品，吃的是世界上最清洁的全素食品、全天然食品、低热量食品、低碳水化合物食品，我们还是避免不了空气中、土壤中或水中存在的污染物。毒素无时无刻不在侵袭着你的每一寸肌肤和每一个细胞,五脏六腑都残留着各种各样的毒素。
毒素长年累月层层沉积，牢固的附着在五脏六腑各个器官组织细胞上，就像茶壶上的茶垢一样，形成不易被冲刷和代谢掉的毒垢，毒垢对我们的内脏危害极大。例如，毒垢堆积在心脏和血液中会产生高血压、冠心病、脑中风、心梗、猝死、动脉粥样硬化、高血脂等疾病；堆积在肝、胆器官会产生脂肪肝、药物肝、肝炎、胆结石、胆囊炎、肝硬化、痛风等疾病；堆积在脾、胃、肠道器官会产生便秘、口臭、痔疮、胃肠癌等疾病；堆积在肺部器官产生鼻炎、咽喉炎、气管炎、支气管炎、间质性肺炎、矽肺等疾病；堆积在肾脏器官会出现盗汗、腰酸背痛、尿频尿急、尿痛、性欲减退、哮喘、便秘、头晕耳鸣等疾病；堆积在关节会产生颈椎病、腰椎盘膨出、骨关节炎、类风湿性关节炎、关节僵硬等疾病。
现代医学认为：身体内聚集的毒素是引起疾病的主要原因，而外来的危险细菌和病原体只有在我们身体由于过多的秽物而变得太弱，无法抵抗它们时，才能影响我们。故排出毒垢，刻不容缓！！！
辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，起源、流行于先秦，最早以道家修身的方法昭示于世人，带有浓厚神秘的色彩，不为大多数人所了解。事实上，辟谷是让我们从“吃”中解放出来：断掉食物，舍弃杂念，远离疾病！
细胞自噬理论，让辟谷断食有据可循！通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态。细胞在饥饿的时候，能把自己体内无用或有害的物质自行吃掉以提供自己生存需要的能量。通过辟谷，可以有效地排除宿便、清除毒素，从而激发身体的自愈能力。
辟谷学员汤菊芬教授
辟谷能够促进人的心身和谐。辟谷期间我们处于一个相对宁静的状态。辟谷不仅排除体内毒素，而且可以清净我们的心灵，有利于我们的心身健康。这是一种最健康、最时尚的生活方
辟谷能促进人与人的和谐。由于辟谷能够清心怡性，可致人与人之间和谐，减少社会矛盾。对人与人之间由于摄入食量所引起的毒素导致自己情绪的失衡，引起的诸多人为障碍和疾病等方面，这对构建和谐社会具有重大的意义。
此外，辟谷还起到改善生态环境和济善的作用。表面上，个人辟谷是一件小事，事实上我们的举动必然影响到周围的生命。当我们得到了身心健康和完善，我们的一切言行已经不知不觉地惠泽他人。因为当辟谷济善的人群在大众中达到一定比例时，将节省大量自然资源，减少大量生活垃圾，大幅度减少为口腹之欲进行的工业养殖和加工，大量减少为加工食品所产生的污染排放！因此，辟谷是一种真正意义上的低碳生活！通过辟谷，人们可以直接或间接地不杀生，减少生态资源消耗，对全球的生态，对资源和能源的节省，具有重大的意义。假如在全球范围内有五分之一的人能够加入辟谷行列，每年有7-14天的辟谷，那么这7-14天就意味着远离杀生，使生态环境得以平衡。同时，如果将每年因辟谷节省出的生活费作为善款，用于资助贫困同胞，去接济更多灾困中的人们，更是可贵的善心善行！因此，辟谷本身又是一种济善行为，辟谷与济善是密不可分的整体！
作者简介： 汤菊芬，女，1964年12月出生，广东海洋大学教授，广东省湛江市人。 |
