第 666 篇 金龙辟谷改善便秘，减肥排寒气 乾红 认识刘老师是在十年前了，当时因为生孩子后长胖想减肥，在网上加刘老师的QQ了解辟谷，但是一听说不能吃五谷杂粮，我就一直不敢尝试。期间尝试过无数的减肥方法，都没有效果，还把身体折腾得越来越差，体重越来越胖，兜兜转转直到去年夏天才开始第一次初级辟谷。原本打算辟谷七天的，结果一下子辟了28天，体重减了18斤，非常开心。今年由于胡吃海喝，出现了一个礼拜的便秘情况，想想还是要辟谷调理一下身体，于是又开始了七天的中高级辟谷。
2018年9月18日 辟谷第1天
晨起体重63公斤，中级辟谷。采能三次，养能三次，喝水500毫升，大便一次，白天精神很好，采能养能的时候脸上和肩部的皮肤发痒，经常打嗝。晚上养能的时候在沙发上睡着了，醒来后腰部酸痛。
2018年9月19日 辟谷第2天
晨起体重61.8公斤，高级辟谷。采能4次，养能4次，大便两次。早上起来头晕无力，刘老师帮忙处理了一下，感觉好多了，一天没喝水，口有点渴。要去接孩子的时候发现有点腿软无力，刘老师帮忙增加了能量，一会儿就好了，老师太厉害啦。
2018年9月20日 辟谷第3天
晨起体重60.8公斤，中级辟谷。喝水500毫升，采能3次，养能4次，大便两次，稀。昨天晚上精神太好了，居然失眠睡不着觉。我问老师，刘老师说正常现象，高级辟谷睡眠本来就少，感觉人体不可思议。今天感觉比昨天好多了，朋友见我还夸我脸上气色好。
2018年9月21日 辟谷第4天
晨起体重60.2公斤，高级辟谷。采能4次，养能4次，大便没有。高级辟谷第二天比第一天感觉好多了，口不那么渴了，身上也没有不舒服。采能的时候经常打嗝，养能的时候左小腿冰冰凉，寒气很重。
2018年9月22日 辟谷第5天
晨起体重59.8公斤，中级辟谷。喝水500毫升，采能3次，养能5次，大便没有，小便量少。早晨起来头晕无力，老师让我拍打头部，按摩肩部和脚底，做完后头就不晕了。下午带孩子去上课，感觉腿上没力气，走不动，养能后好一些了。
2018年9月23日 辟谷第6天
晨起体重59.5公斤，高级辟谷。采能1次，养能3次，大便没有，小便少量，口不那么渴了。采能养能的时候经常打嗝，腰背部不舒服，到了晚上腰部难受，以前有过腰椎间盘突出，可能是把老毛病给翻出来了吧。
2018年9月24日 辟谷第7天
体重59公斤，高级辟谷。采能一次，养能两次，今天事情比较多，感觉累了。下午睡了一觉，整天感觉口渴，用冷水漱口会好一点。由于婆婆去世，要赶回老家，怕身体受不了，跟老师说想回谷了。老师说没事的，让我改为初级辟谷。回老家的那几天，我没时间做功课，一天就吃两个苹果，喝一点水，但是感觉浑身有劲，熬夜了也不感觉累，我知道这是刘老师在给我加持能量，在此感恩刘金石老师的大爱！
江苏省无锡市金龙辟谷之家0030负责人乾红老师 这次中高级辟谷七天体重减了8斤，便秘好了，左腿的寒气也排出去了，不再感觉发冷发麻。整个辟谷期间，刘老师每天都会电话微信询问我的状况，有时手机振动还听不到，感恩老师的关心惦记。刘老师的金龙辟谷太神奇了，现在我会坚持每天早晚接能量，把自己的身体调理得越来越健康，也希望越来越多的人能够受益于金龙辟谷！
作者简介： 乾红，女，1976年9月出生，中专，自由职业，江苏省无锡市人。 |
