第 675 篇 金龙辟谷是为管理好自己的身体，也是一种心境 崔朋朋 本来这次自己计划的还是进行初级辟谷，王建华老师建议我尝试一次中高级的，挑战一下自己，问我敢不敢。我说实话，虽然7月份有过一次21天的初级辟谷，但这次心里真是没底，因为连续好几天不吃不喝，是哪一个常人想都不敢想的啊。王老师就说了一句，老师说你行你就行！她和刘老师商量了一下，我就跟着她和刘老师走了。
辟谷前照
2018年10月1号国庆节，4：50起床，称体重85.4公斤，然后5：15开始采能，到6：45养能结束，白天各做2次采能养能，晚上8点到9点养能。每天都是如此，一直到7号。1、3、5号是高级，2、4、6、7号中级，到8号早上结束这次辟谷的时候，体重78.6公斤，7天减重6.8公斤。
高级辟谷期间1号，3号出现了口渴，头晕等症状，刘老师都是马上打电话给我，告诉我处理症状的办法。3号下午的时候，头晕，甚至起来都站不住，刘老师又打来电话，和他聊了会后，很快就不头晕了，真是神了。刘老师亲自带的就有那么多的学生，对我很关心，每次回信息几乎都是秒回，并且是和他聊会儿就把问题解决了，让我真是又感动，又佩服！
回谷后照
现代高压力、快节奏的生活，加上每天不停歇的忙碌与奔波，无休止的应酬与熬夜，让神经系统一直处于高度紧绷状态，如同一条拉直的橡皮筋，时间一长就会慢慢丧失弹性。短时间的辟谷休整，会让紧绷的神经得到缓冲的机会，延长它的生命周期。中高级辟谷由于是不吃的，首先受益的就是肠胃。平时由于一日三餐多是过饱、过饥、饮食不规律的现象，加上各种肉类的激素、蔬菜水果的农药残留、食品中的添加剂等问题，肠胃系统早已不堪重负。一旦开始停止进食，相当于给了肠胃喘息的机会，把以前累积的宿食及因食物滞留产生的毒素，重新分解代谢掉，让肠胃功能恢复如初。
这次辟谷，让我感觉比上次初级辟谷更年轻了，精力和精神更好了，性格更柔和了。说到这性格柔和，好处太多了，既是对自己的保护，又是对别人的尊重，是对事情的理性看待。辟谷，是为管理好自己的身体，也是一种心境。在提高自身能量的同时让身心净化，在自我功能疗愈时滤去浮躁，再沉淀下清晰的思路。
辟谷是对秋天记忆的收藏，在任何一季里辟谷，都是给超负荷运转的身体放一个美好的假期，让身体感受如同春日般慵懒的阳光，倾听五脏对你开心的反馈。给自己一个道场，辟谷七日，静观内心的翻卷，难免生出感慨：人，不经历生死，怎知生命的美好；人生，不历经磨练，怎能淡然坦然。无论是谁，如果经不起世情冷暖，浮浮沉沉，也就品不到人生的浓香。日子过得久了，历经多了，就像那辟谷后的涅槃，慢慢地沉入了空静，身体变得柔软，内心更加和谐。
辟谷，我愿意把它当做一种修行，从身体到心灵，从体会辟谷的新鲜感，到学会听懂身体的语言，涤荡内心的尘埃。辟谷是更新，是唤醒，唤醒后的味蕾，粗茶淡饭也变得香甜，任美妙的滋味在舌间荡漾开来，深吸一口气，余香满唇，在肺腑间蔓延开来，涤尽一切的疲惫冷漠。
金龙辟谷之家 山东 滨州 0044 崔朋朋老师
人生应无数次辟谷，是为了体味美好的心境，也是为了管理健康，远离疾病。让身心更加美好自在。当你打开了辟谷这扇门，也就意味着开始了生命的轻安旅程！做热爱的事情，过返朴归真的生活。愿与你们共寻身心的桃花源，走向生命的美好！感恩所有的遇见！
个人简介： 崔朋朋，男，1977年1月出生，大专，在政府部门工作，山东省滨州市人，金龙辟谷之家 山东 滨州 0044辟谷老师。 |
