我是一个辟谷养生爱好实践者，本来距离每月辟谷一次的日期还差一个多星期，刘老师通知我参加为期7天的中高级辟谷，于是便提前几天进行我的第95次辟谷。辟谷其实也很简单，想辟就辟，说辟就辟。2018年10月9日午餐后，下午1时即进入了辟谷状态，是为适应中高级辟谷，给自己安排了8小时的过渡阶段，这8小时内饮水600毫升，吃苹果一个。晚上9点正式进入中高级辟谷状态，即不进食，不吃水果，不沾滴水。因为是初一，晚上接能2小时至10点钟。 10月10日早上5点起床，大小便后称体重62kg。接能1小时后，倒立6分钟，拉筋热身半小时。上午去魏源公园徒步，习练八段锦，釆、养能各一次。下午釆养能各一次，晚上接能1小时，小号一次。 11日至14日晨重每天减少1kg，至14日后体重维持在58kg，没有再下降。11日后无大号，每天早晚各一次小号。习练时间与项目同10号，不再重复。10日傍晚，感觉口唇较干，有点反应，通过釆气调息缓解。11日至12日唇干口干状况好转，渐至无𣎴适感。
曾 乐 新 同 学 三天后感觉越来越轻松，进入到辟谷最佳状态，精力充沛，体能潜能得到激发。中高级辟谷168小时时，双手单指引体向上竟能做到10个，平时只能作4一6个。辟谷真的很神奇，每次都会有新的收获。本次辟谷176小时，轻松眨眼而过，在爱妻儿女的一再劝导下，于2018年10月16日晚上9点喝水100毫升，先润嘴唇，再抿一小口。嘴中细细品味，如饮甘露，胜过贵州茅台，真切体会到水是生命之源的真正感觉。接着再分几口，徐徐饮完水后回谷，吃小米粥一碗。 https://user.qzone.qq.com/1035851857/blog/1542673550 曾乐新同学中高级辟谷168小时时，双手单指引体向上竟能做到10个视频 11日至16日无大号，每天早晚各一次小号。17日5点起床后，喝阴阳水600毫升，倒立六分钟后，竟排出黑油宿便约1000g。
曾乐新 通过参加金龙中高级辟谷，使我的心灵、身能得到了较大的提升。金龙辟谷之家也是我追求的辟谷之家，提高全民身体素质，传递正能量，助力中国梦，造福人类社会，这是新时代赋予我们的神圣使命！金龙辟谷的家人，作为新时期的开拓者，是创新者，是先锋队，是推动全民辟谷养生的勇土。我们将在人类社会发展史上重重的写上新的一页，让辟谷养生术，这个古老而神秘的传统文化放发新的异彩。
曾乐新同学成绩证书 作者简介： 曾乐新，1955年8月出生，男，汉族，大学文化。1972年3月参加工作，1994年10月通过全国会计专业会计师资格考试，获企业会计师资格。从事企业财务管理和担任企业财务负责人40余年。原工作单位湖南省隆回县供销合作社联合社，担任过财会股长，工会主席、副主任科员，现为一介退休老夫。“湖南省邵阳市金龙辟谷之家0055”辟谷老师。 |
