第 687 篇 金龙辟谷调理好我的三高症，重度脂肪肝及痛风 桑宝寅 小时候看武侠电视剧中有武功高手，闭关修炼七七四十九天，那时候就纳闷，人不吃饭就不会饿死吗？比如陈抟老祖不吃不喝，酣睡八百多年之久，对此充满好奇，但怎么也解不开其中的奥秘。到后来上学时，学历史知道有道家辟谷之术，吸风饮露，汲取自然界的能量。随着年龄的增长，饮食也不太注意，体重在增长，血压、血脂和血糖等问题也随之而来，重度脂肪肝也有几年了。别人说可以通过多运动多锻炼、控制饮食等方法降下来，也曾经尝试过上述手段，但是没有坚持下来，更谈不上什么效果。
辟谷前照 三年前我岳父因癌症去世，不到两年的时间，我岳母也查出肺癌。这几年一直奔波在为二位老人求医诊治，挽留亲人生命的路上，渐渐地认识到健康是第一位的，没有健康，其它的都是空谈。我爱人陈英梅老师接触过一位跟着刘老师辟谷过的学员，经过和各种治疗手段反复比较，认为手术化疗后再进行辟谷调理是可以尝试一下的，也许是一种非常行之有效的养生祛病方法。她在2017年10月17号开始进行辟谷，以强大的恒心和毅力，坚持了108天。我心里也有很多次的质疑与阻挠，这不吃饭能养生调病？别再把身体搞出毛病来。她回谷之后，身体逐渐恢复，较之以前更加年轻和精神了，我也有些接受了。后来我岳母也跟着刘老师做了两次为期54天和49天的辟谷，岳母多年的心脏病，糖尿病，胃病，贫血，睡眠质量差等都好了，辟谷后再没有吃过一片药。这使我认识到了辟谷确实是非常有效的养生方法，是防病于未然的首选，在思想上也有了辟谷的想法。平时工作也很忙，总想找一个比较闲暇的时间段来开始辟谷，但一直没有时间。就这样到了2018年的7月8日，我对陈老师说从明天开始辟谷吧。于是联系刘老师后，我于2018年7月9日开始正式辟谷。 辟谷第1天至第4天是初级辟谷，每天早晨5:00起床，和陈老师一起接能采能养能。每天做功课时身上很热，出汗。头部不舒服，好像有个罩扣在头顶。胃部嘈杂有点难受，打嗝排气多，我知道这是调理反应，和我平时在外吃喝应酬，伤了脾胃有关系。7月11日辟谷第3天时，在公司测血压是90/125，心率78次/分，以前心率快点，现在竟然慢下来了。从辟谷第一天开始，早晚就没吃过东西，第一天吃了一小片苹果，第二天吃了五个小枣，第三天吃了一小片儿苹果和5个小枣，第四天吃了几口黄瓜和甜瓜，其实一点都不饿，就是满足心理，解馋而已。每天大量喝水，小便赤黄，自己开车上下班，工作生活正常。 7月13日开始中级辟谷，做功课时出汗少了，头部感觉好多了，胃也舒服了很多，只喝水不吃东西，没有饿感，还能开车几十里，工作照常进行，感觉辟谷不是我想象的样子，挺神奇！ 7月16日，早晨做完功课后开车去上班，一上午都在忙着准备文件，中午采能养能后，又去单位忙了两个多小时。下午在陈老师的陪同下一起坐火车去北京出差，在火车上一起养能，晚上8:00在火车上一起接能。下车后倒了3次地铁，背着20多斤的背包，走路8800步。全天活动和行程紧紧张张的。中级辟谷第四天了，这几天只喝水没吃任何东西，也不觉得饿，和吃了饭一样，还挺有劲儿。
辟谷第8天照 7月17日，身上出现很多小红点。早晨起来接能采能养能后，开始工作，然后出去1个多小时办事，回来后又接着工作。中午11:30给刘老师打电话汇报后，开车去税务局接外贸核查工作人员，14:38回到驻地，工作了约20分钟，又送他们回去，随即返回时已是17:30，自己开车连续两个来回约6个小时，而且一直下着大雨，体力和精神状态一直很好。回来后和陈老师一起做功课，然后我俩一起走着去逛超市约1个小时，然后我接着整理文件，一点都不累不饿，根本不像5天粒米未进的人。感恩刘老师的加持！ 7月18日上午继续工作，办完事后下午坐火车返程回家。在去北京西客站的公交上，陈老师问我是不是胃正难受，嘈杂恶心，我说是。她说她也很难受，一起观想刘老师吧。也真是奇怪了，一会儿我俩都好了，胃都不难受了。候车时养了会儿能，火车上又一起做了会儿功课，然后我就听着音乐躺着睡着了。 7月19日测量血压为95/115，血糖5.0，指标都恢复正常了，真高兴，以后不用吃药了。7月20日接能时来了便意，排出了褐色不规则的硬块，漂在水面，太难闻了。上午一共有四次大便，每次量少，有小块，有点粘马桶。 7月21日开始高级辟谷。上午去公司工作，然后陈老师开车30多里送我去办事，我在车上放着音乐做功课。全天没吃没喝，没有不适感。7月22日和23日继续高级辟谷，舌苔白厚腻，口气重，接能时干咳白痰，想呕吐，吐出白色粘液，有很多泡泡，沾附在马桶上，不易冲散。身上感觉很热，每天洗冷水澡4次，体重77kg。23日我父母过来吃饭，怕他们担心，我辟谷的事一直没说。我妈看我瘦了这么多，心疼的哭了，我说刘老师带着我辟呢，一点事都没有，说话底气足着呢，反正我也不能吃饭，我做饭你们吃！然后我就开始去厨房忙活，张罗了一桌丰盛的饭菜。父母走的时候，我提着很重的东西送他们下楼，看我这样，老人确实放心了！ 7月25日开始中级辟谷，血压85/110。早晨接能时，有便意，排出很多小块，褐色，味道难闻，粘马桶。起床后右脚大拇指处有疼痛感，不能弯曲，这是原来痛风发作的地方。两次严重的时候，脚肿的非常厉害，疼的不能开车，请假上不了班。 7月26日又排宿便，稀状，好像油一样粘附在马桶壁上，用水冲都冲不干净，我知道这和我平时在外面吃吃喝喝的不良生活习惯有关系。下午去办事，来回开车近百里，有点饥饿感，回家做功课后没事了。 7月27日半夜，右脚拇指疼的很厉害，早晨起来比昨天肿了很多，接能时疼痛部位有一冲一冲的感觉。中午11点回到家，脚疼的更厉害了，又红又肿，不能触摸。盘腿做功课，患处又是气冲的感觉。左脚大拇指关节处也有些肿痛，以前左脚没有痛过，这是把我潜伏的病灶调出来了。 7月31日至8月5日开始初级辟谷，每天坚持接能采能养能，工作生活照常。两脚逐渐消肿，疼痛越来越轻，直至恢复正常。 经过28天的辟谷，我的身体有了明显的变化。体重由辟谷前88公斤下降到73.5公斤，减掉29斤。虽然同事朋友都说我瘦了很多，但是精神状态很好，工作和生活都没有耽误。血压降到正常值，血糖也在正常范围，血脂也降了下来，重度脂肪肝好了，这些都是我没有想到的。原来因为痛风脚掌很厚，现在脚掌变薄，很轻松。以前来暖气之前，总觉得脚后跟冷的冒风，现在一点也没有感觉，而且从没有感冒过。回谷后，身体轻盈，皮肤细腻有光泽，有弹性，感觉年轻了很多，心也变得清静了，学会了感恩，早晚站桩接能成为了养生保健必不可少的日常习惯。感谢刘老师的大爱！感谢我的家人！
回谷后照
经过自己的这次辟谷体验，我对祖国传统养生之术有了更深刻的认识。辟谷是我们祖国博大精深的非物质文化，是对现代高压力下处于亚健康状态的人们身体健康的全面调理，能够排除毒素，焕发青春，激发身体的潜能。我也为自己找到这样神奇有效的养生之道而高兴，同时也把我的感受向身边的亲朋好友进行宣传，让更多的人受益。我的父母，妹妹，妹夫，弟弟、弟妹以及陈老师的婶母，姑母、弟弟、堂妹和同学等都已积极报名辟谷，有的在回谷，有的正在辟谷中，有的要在安排好时间后准备开始。我和陈老师把自己的家人带向健康的光明之路，让我们的大家庭越来越和谐温馨。我们将积极开展当地辟谷工作，和越来越多的辟谷老师追随刘老师传播辟谷，实现全民辟谷伟业，让辟谷之树在祖国的每一处角落常青。
金龙辟谷之家 河北 衡水 0021 桑宝寅老师
作者简介： 桑宝寅，男，1974年9月出生，本科，自由职业，河北省衡水市人，金龙辟谷之家 河北 衡水 0021辟谷老师。 |
