第 703 篇 7天中高级辟谷之旅调出我的慈悲心 王彩君 我是2014年结识刘金石老师，之后我初级辟谷三次，每一次都有收获，满满的欢喜之心，辟谷不仅减肥瘦身，美颜祛病，更重要的是心灵的历练、提升、释放。冥冥之中的安排，刘老师联系我进入中高级辟谷程序，也就是第四次辟谷。当下心情很好，没有任何的害怕，心想有老师带能，自己有信心，一切都不是问题。所以，我在家人反对与不理解的情况下，于2018年11月3日开始了7天的中高级辟谷！前2天是高级，之后5天中、高级交替进行。
下面是我中高级辟谷的小结：
首先是心情方面：三次的初级辟谷给我奠定了小小的基础，尽管我爱人反对和不理解，但是并没有影响到我的心情，他说的话就当我听歌了，不生气为上策，心境极好。按老师的要求，少说话，多做功课，到点就给孩子们做饭，什么事也不耽误。家里来朋友吃饭，我爱人和他们说了我在辟谷，这下开始了七嘴八舌，唠唠叨叨又一阵打击，内心告诉自己，他们不知道辟谷的好处，就像我当初一样的迷惑不解，以为辟谷是大德高僧的专利呢，亲身体验后，才知道人人均可辟谷，他们的想法可以理解，表面一笑而过，内心沉静。
身体方面：辟谷前是140斤，经过7天的中高级辟谷，减重20斤，别提多开心了，肌肤不但没有松弛，而且非常的紧致，这就是辟谷的神奇之处。多年的颈椎，肩周，胃胀，脚跟痒，虽然没有彻底痊愈，但是都相应的缓解了很多，正所谓病去如抽丝，慢慢调理吧！
性格方面：性格和以前相比较变的柔和了，不会因为一句话，一件事而生气，孩子们饭后不拖地，以前嘴上不说，心里有念，现在，我时刻看住自己的心，不去看别人的毛病，行有不得，反求诸己！自己都做到了，家就变了！
金龙辟谷之家 内蒙古 兴安盟 0071 王彩君老师
为期7天的中高级辟谷，在身心愉悦、轻松、自在、不紧张、不累的情况下结束，感恩刘老师7天的细心指导。辟谷对一个人意志力和忍耐力是个考验，但是这种考验是有收获的。我的身心得到了一次大扫除，正如老师所说，我的慈悲心出来了，更认识到了自己与大自然的联系。感恩宇宙万物，感恩刘老师！
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