刚开始我练站桩一个小时，感觉身体很轻松，然后就是每次增加时间，我当时最担心的是我有点磨损的膝盖骨，站久了不敢弯，会很疼的。还有我的腰间盘突出，站久了也是疼的不敢马上坐下来。就这样我慢慢试着站，一个小时，两个小时的加长时间，后来站到三个小时，结果膝盖一点没有疼，还弯曲自如。腰间盘突出也是弯曲自如，比以前好多了，站桩完事直接就能坐了，一点不疼，这让我欣喜若狂。这些病缠绕我二三十年了，站桩几天就把疼痛减掉一大半，真是不可思议，心里别提有多美了。现在想想刘老师总嘱咐要多站桩，这回我体验到了站桩的力量。
后来陈英梅老师说我们练站桩脚一动不动，看看我们能站多久，大家一起来练定力和意志力。接着我就练脚不动站桩，刚练脚不动时脚麻到脚脖子，硬挺一个小时，不过这个不动脚的站桩一个小时，可比动脚的站桩一个小时身体还要轻松。感觉很好，再接着练，再加一个小时站桩不动脚！陈英梅老师说给自己定标准，挑战自己！我又是站桩不动脚直接两个小时，两个小时站完身体更轻松，头脑更清晰，让我没有想到的是我的胯骨不疼了，坐下起来不用再拍打几下胯骨才能正常走路了。我的胯骨不是实病是虚病，到医院是查不出来的，就是佛家讲是业障，这也伴随我好久了。太好了！太好了！我这个邪病终于去掉了！
我天天更加努力练站桩了。站桩！站桩！站桩！站桩一站就是三个小时，没有动脚的站桩。有一天晚上，站桩大概有两个小时的时候吧，感觉从我身体里冒出三股黑烟，这黑烟从我身体出来时比我高些，当时我还没有反过神来。一会儿，我的后背开始冒凉风，我还以为我的衣服没有弄好，还往下拽拽，可还是在冒凉风。突然间，我想起来刚才那股黑烟是我身体上的邪风，是我的业障出来了，是我的身体能量足了，也就是我的阳气足了，全身的正气能量把业障顶出身体了。天哪，我不知道该怎样用恰当词汇形容站桩的的好处，真是太不可思议了，能把自己的业障很快的消除掉！又一个收获，这是万万没有想到的。站桩真是能快速解决病痛和业障，受益匪浅啊！
三股黑烟从我身体出去之后，我的后背就是冒凉风，身体很冷。一直坚持到站桩三个小时完毕，身体还是冒凉风，可身体尤其是后背特别的轻松，从来没有过的轻松。赶紧插上电褥子上床盖被子，盖着被子还在冒凉风。静下心来想想我这是什么身体啊？整个人被风寒邪气业障包围着，这样的身体怎么能健康啊？
金龙辟谷之家 黑龙江 佳木斯 0073 聶洪梅老师
我是甲状腺癌和肝坏死的患者，我有不幸的遭遇，但真是不幸中的万幸，我遇到了神奇的金龙辟谷，遇到了刘老师的救助，遇到了陈英梅老师的鼓励，挑战自我，创造了生命奇迹！
以后我会更好的站桩接能，坚持辟谷，练就出一个更强大的我。
作者简介：
聶洪梅，女，1966年5月出生，高中，退休，黑龙江省佳木斯市人，现居住河北省秦皇岛市，金龙辟谷之家 黑龙江 佳木斯 0073辟谷老师。
