第 723 篇 大二学生金龙辟谷感想以及收获答疑 冯子贤 作为一个21世纪新青年，常年受唯物主义思想影响，对于许多看不见摸不着的现象，不敢贸然否定，却也处于一种不是很相信的态度。最开始辟谷的是我妈妈，我虽然不像常人那样极度否定她，但对于她不吃饭这种行为也确实有点怀疑，怕她身体不好。但是她辟谷半年多了，确实没有因此而身体不好，反而变得身材越来越苗条，肤色也很好，确实没有一个50岁女人的感觉。这可能是让我决定要尝试一下辟谷的原因。
辟谷前照
净身高174cm的我，如果说自己125斤，大部分人应该还不算难以接受，但是对于我这个曾经一直维持在110斤左右的人来说，125斤应该是一个非常难以让人接受的数字了。作为一个21岁的女孩子，身材外貌是我们非常看重的，可以说我最开始要坚持辟谷的原因就是要减肥。
就性格方面而言，我是一个十分小心眼儿的人。虽然说待人和气，不怎么和别人发生争吵，但经常自己和自己生气，以至于气的我自己经常气短。说好听点叫“严以律己，宽以待人”，说不好听点就是周瑜的心量。在大学里算得上是勤奋刻苦，但情绪经常被外物所把控。会因自己专业课考了96分是班级第一而开心，也会因为自己数学83分而感到异常难过，痛哭流涕。情绪十分不稳定，怨气很重，不愿意看到别人比自己强。所以从我妈妈的角度来看，更多的是希望我能成为一个豁达的姑娘，生活的格局能放大一点。
辟谷感想以及收获答疑：
①我想很多人存在这样的疑问，辟谷不就是饿着就可以瘦吗？
我想针对这个问题做出一个十分具体详细的解答。大学的考试周紧张而忙碌，常常只剩下七八个小时去备考下一个科目，所以在接触辟谷前的考试周，我尝试过一天24小时不吃饭，只喝水。最后在离开图书馆的时候，那种饥饿的感觉令我难以忍受，是水都冲不化的胃酸，是那种全身无力，眼冒金星，一页书都看不下去的感觉，逃离图书馆后，飞快的奔去超市给自己泡了一碗泡面，一碗泡面下肚，瞬间感觉胃就舒服了很多。辟谷期间，理论上我应该是七天没有吃饭，只喝水，一天四次功课，上下5楼都没有问题，并没有感觉到浑身乏力，更没有眼冒金星。但是我的确承认，由于人类对食物欲望的存在，我会本能的想咀嚼东西，也就是一种我虽然不饿，但却很想品尝美食的状态，所以说这是两种截然不同的反应。
②辟谷真的可以使皮肤变好吗？
我想答案是肯定的，我常年保持两天一贴面膜，为了皮肤能够白皙，20岁的我就开始使用雪花秀去黄精华，不能说没有效果，但效果确实不够令我满意，因为我虽然不黑，但是皮肤一直偏黄。由于辟谷，我已经一个星期没有使用任何护肤品，每天只保持用清水洗脸而已，洗面奶都没有，但是皮肤确实很光滑，而且十分白皙。
③辟谷确实可以让我几十斤的瘦吗？
我想答案是因人而异的。如果你的体重确实十分超标，一次辟谷瘦10斤20斤倒也不是说完全不可能。但是对于我本人而言，我辟谷的七天里，体重差不多掉了八九斤，在回谷后体重又恢复了最开始。但是由于排出了湿气和体内的气体，我整个人看起来更紧致了，还是比原来瘦了很多。打个比方来说，原来的我像一个气球体积大，密度小。现在的我体重没有降很多，但是体积变小了。(有点类似于给气球放了放气儿)，而且辟谷应该属于一项需要长期坚持的事业，每天坚持做功课的话，体重应该还是会不断慢慢稳步下降的。
④辟谷是一项一劳永逸的事业吗？
可以肯定的说，答案是否定的。辟谷需要坚持做功课，不暴饮暴食，要求付出的成本其实不大，毕竟不需要你每天高强度的运动，也不需要你完全关闭咀嚼功能(只有中级高级辟谷那几天特殊时期需要)，可以说既不受天气影响，也不受经济水平限制。
⑤辟谷到底是干什么的？是减肥的吗？
就我个人片面理解来看，辟谷确实可以减肥，但减肥并不是它的全部功能。它更多的是想告诉我们学会和自己的身体沟通，学会身心合一。在做功课的过程中，让自己处于真正的安静状态，学会启动自己的喜乐心，愧疚心，感恩心……让自己有一个时间去安静的面对自己，面对一个你平常看不到的真实的自己。让你学着接受自己曾经犯过的错误，让你尝试忏悔你曾经对他人的亏欠，让你开始回忆他人对自己的爱和友善。最终，它会让你变得快乐，你既能接纳自己的不完美，感恩他人对自己的爱，同时还能宽恕别人对自己的不好。
冯子贤回谷后照
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