第 727 篇 金龙辟谷调节身心，减重24斤，腰不疼了 朱智蕃 对于辟谷，之前一直观察。2017年秋冬，老公开始体验辟谷，一个多月减重三十多斤，胃部的不舒适得到调理，最重要的是健康意识提升，饮食习惯上有所改变。我们两个人饮食口味重，且不规律，经常暴饮暴食，长时间下来，身体超负荷，体内湿气寒气加重，身体的各项指标都不合格，身体处于亚健康状态。观察了老公一年，发现辟谷并没有损害他的健康，反而有好处，所以决定自己也尝试一下。2019年元旦刚过，时间充足，在刘老师的指导下开始了我的金龙能量辟谷体验。
朱智蕃
辟谷第一天减重三斤，口干，老师让多喝水，多做功课。
第二天口干症状减轻。因为我的腋下淋巴一直不通，所以做功课的时候大臂后侧发麻。生完孩子落下了腰疼的毛病，拖两遍地腰就直不起来，第三天老师给我说腰疼好了，目前来说确实好了，拖地不疼了，惊喜。接下来几天舌苔发黄，很厚，嘴里还有点黏，老师说是湿气重，在排湿气。湿气确实很重，舌头肥大，辟谷之后舌头也变小了，排湿气之后，身体舒服很多，以前浑身的酸痛感减轻。
从第九天到第十四天，只喝水没有吃东西，偶感疲惫，但精神状态很好。第十五天的时候嘴里发苦难忍，开始吃水果，体重这个时候已经减了十六斤，接下来的几天里体重变化很小，舌苔开始减轻。到第二十几天的时候，精神状态很好，就是手偶尔发麻，体力很好，体重又开始减轻。
在第二十一天的时候，小便排出一些粉末。最后一个星期正好赶上过年，回婆家待了一个星期，虽然过年那几天天气不好，且没暖气，倒也没感觉到太冷，期间每天吃点水果，干果，吃的有点多。年假结束回到自己家称体重，和回去之前的体重一样。37天减重24斤。正月初五开始回谷，体重增了4斤之后基本稳定。
这次辟谷留有遗憾，并没有完全遵循老师的指导，自以为是，吃了不该吃的东西，做功课也没有跟上。但是这次辟谷在刘老师的指导下收获也很多，腰疼好了，身体也比以前舒适不少，最重要的是生活习惯上有所改变，更在意环境的清洁，好像身体也得到了清洁，受不了环境的脏乱。在饮食方面也非常注意，更在意养生，更喜欢清淡素食，不再像之前随意破坏身体健康。非常感谢刘老师！希望这些改变能够坚持下去，受益终身。
作者简介： 朱智蕃，女，1989年7月出生，研究生学历，自由职业者，山东省临沂市人。 |
