第 739 篇 金龙辟谷调理好低血压，减重20斤 牛惠萍 初次接触辟谷，大约是在2017年底，老公说姐姐很多天不吃饭了，只吃水果、喝水，有时连水果也不吃，我纳闷怎么回事啊？是想减肥吗？后来才知道是为了妈妈，我婆婆。老公不怎么说，但是我知道他是很感谢姐姐的。从公公生病开始，姐姐、姐夫一直竭尽全力的带老人看病、放疗、找中药等等。现在为了身患肺癌的婆婆，又亲身体验这个只是听说而从来没有实践过的事情，我们很感激的同时也对姐姐的身体很担心，全家人对辟谷根本没有信心，更何况当时是作为旁观者的我呢！所以，我根本没有进行辟谷的想法。直到2018年，婆婆和姐姐多次做了辟谷，在婆婆身体恢复很好的情况下，我才稍微改变了对辟谷的看法。
牛惠萍辟谷前照
2018年底老公开始做辟谷，由于特殊原因，做了四天就回谷了。但仅仅几天我就看到了辟谷的神奇，不吃饭还能每天正常去上班，嘴里口气大，粘乎乎的，打嗝排浊气，排胃毒。于是2019年初，在姐姐和家人的支持下，我开始了初级辟谷21天。希望通过自己的辟谷，亲自实践一下金龙辟谷是否真的那么神奇，如果真的神奇的话，更希望能将辟谷的精神传递下去，为婆婆和家里所有人祈福。
2019年1月8日 辟谷第1天
早晨5:15准时开始站桩接能，在接能过程中，头晕的厉害，遂选择坐式接能，6:15结束后开始养能。中午和晚上都按时做功课。但可能是第一天刚开始总体感觉还是饿，电话联系陈老师，说头晕是能量冲击病灶，低血压的调理反应，在老师带领指导下辟谷不会饿，是胃习惯了一日三餐，不是饿是空的感觉，很快就没事了。全天吃了六七颗大枣、一个苹果、一个梨，喝了一瓶水。
2019年1月9日 辟谷第2天
早晨、中午和晚上均按时做了功课，仍采用站立式和坐式结合的方式。晨重55公斤。因为工作原因，未在工作期间做功课。全天吃了十颗枣、一个苹果、一个梨，喝了大约一瓶的水。
2019年1月10日 辟谷第3天
今天早上起床头有点晕，陈老师说这是贫血和血压低的正常反应，只要坚持下去，做做功课就没事了。结果真是这样，中午做完功课，任何不适都消失了，反而精神很好，还和朋友逛街两个小时，下午上班也没任何的不适。
2019年1月11日 辟谷第4天
今天的感觉比前三天要强一些，不晕也不饿，除了做功课，正常上班，带孩子，按时给家里人做饭。
2019年1月12日 辟谷第5天
今天吃了一个梨，半个苹果，四颗大枣。今天做功课感觉和前几天不同，手明显感觉到发热，有时感觉麻，有时会感觉一阵冷，老师说这是在通经络，在排寒气，做的很好，要坚持将寒气完全排出。
2019年1月13日 辟谷第6天
今天是周日，除了做功课外，给家里人按时做了饭菜，照顾孩子吃饭，写作业，陪他玩了会游戏。吃了一个苹果，在辟谷老师的帮助下，我的心境很平和，功课状态很好，感觉到满满的能量。
2019年1月14日 辟谷第7天
辟谷进入第七天了，我觉得自己功课也有很大的进步，在陈老师的鼓励下，站立接能的时间更长了。全天吃了一个苹果，喝了2瓶水。
2019年1月15日-18日 辟谷第8天至第11天
前两天由于工作有点忙碌，电脑时候有点长，中午做完功课，抽点时间赶紧出去溜达一会儿。还好能量够用，只吃一个苹果，一瓶水。后两天因为工作上需要出去办事，功课没跟上，所以比前两天增加了五六颗枣。
2019年1月19日 辟谷第12天
进入第十二天，觉得自己完全进入状态了，没有饥饿的感觉，功课也做得越来越好。一直到下午四五点钟，才吃了半个苹果。
2019年1月20日 辟谷第13天
今天情绪有点低落，所以没有出去转，和孩子在家里呆着，做功课。吃了一个苹果。舌苔白厚，口气大。
2019年1月21日 辟谷第14天
按时上下班，接送孩子。心里平和很多，除了和同事沟通交流，做了一些简单的使点小力气的活以外，就坐在电脑前整理资料，精力很充沛。
2019年1月22日 辟谷第15天
今天给孩子做了可乐鸡翅，做了炒米饭。做饭的时候没有多么想吃的欲望，不再像最开始对食物的渴望那么强烈，也没感觉特别饿。中午出去办点事，也算是活动了两个小时。
2019年1月23日 辟谷第16天
早上正常上班，一直到中午吃了一颗枣。中午回去做了功课，之后到下午回家吃了多半个苹果，晚上接能做功课后就早点睡觉了。
2019年1月24日 辟谷第17天
今天吃了一个枣，到下午了想着怕饿，其实知道是心理作用，不会饿，还是吃了大半个苹果，晚上没吃。正常上班下班，接孩子放学。工作有点忙碌，但是在刘老师和陈老师带领下，没有觉得任何不舒服或没劲头。
2019年1月25日 辟谷第18天
今天是辟谷的第十八天，陈老师鼓励我，最后几天了，一定要坚持多做功课，要相信金龙辟谷会给自己带来的神奇效果。一直想做做中级，但考虑到即将过年，还要千里回老家，来回奔波，决定暂不升级。
2019年1月26日 辟谷第19天
今天吃了大半个苹果，称了体重，下降了10公斤左右，没觉得任何的不舒服，反而做什么都挺有劲。
2019年1月27日 辟谷第20天
今天仍然吃了大半个苹果，没有感觉饿，带孩子出去转了一圈。这次辟谷主要目的是想调理自己的低血压，所以今天测了一下自己的血压是70/110，以前只有60/90。
2019年1月28日 辟谷第21天
今天辟谷最后一天，早晚站桩接能，身上轻松，精力充沛，吃了半个苹果，没有饿感，喝2瓶水。其实还可以辟下去，临近春节，决定回谷。
在辟谷的这段时间，正常上班，正常带孩子，没有任何问题。我用自己的亲身实践，再次证明金龙辟谷的神奇。
回谷后照
辟谷期间，我也不断的在学习和进步。陈老师多次用最简单的话语向我讲解辟谷的精髓，指导功课方面的不足，加深了我对辟谷的认识。比较明显的是辟谷后期，思想波动比较大，通过陈老师的解惑与引导，再加上多次观想刘老师，净化自己的心灵，很快就度过了这个波动期。我自己想要调理的血压低的问题，竟然也有了很大的改善，而且气色更好了。回想二十一天的辟谷，是从开始的不信任，到慢慢相信辟谷实实在在能够调理人的身体，再到理解辟谷的大爱的过程。非常感谢刘老师创办了金龙辟谷这个新的养生调病绿色疗法，也非常感谢辟谷期间陈老师无微不至的鼓励和帮助，感谢辟谷给我带来的神奇效果，期待下一次辟谷，希望尽快加入到金龙辟谷中来，传播健康，传递真爱。
作者简介： 牛惠萍，女，1983年7月出生，本科，职员，河南省济源市人。 |
