第 742 篇 78岁的我通过金龙辟谷解决了四十多年的肩部问题 任艾莉

这次我为什么要辟谷呢？因为我想通过辟谷对自己身体做一次深层次的全面检查。年前我们单位组织体检，我无三高，无糖尿病，但深层次到底怎么样？只有通过辟谷才能自检出来，然后得到全面调理治疗，于是决定在2019年2月25日开始辟谷。

第一天养能中各部位就疼痛，如右肩、背上部、骶骨等，养能结束了痛也消失了。感觉右肩原来活动吃不上劲，第二天做完功课好多了。晚上西安董老师给我发微信说“你身体充满了正能量，加油”。对我极大的支持和鼓励，感恩老师。

任艾莉辟谷第2天照

辟谷第四天增加了喝水量，好排毒，喝完后打嗝排浊气。养能加意念，“消炎、止痛、痊愈”，有痛的地方都能感觉到。做功课过程中痛逐渐消失了，特别是嗓子不利、有痰出不来的症状好了。晚上7:45分，西安董老师又来电话说，“打坐时和我沟通特别舒服，并让我最后两天做中级辟谷，光喝水就行了，让我试试。”我毫不犹豫就答应了，因为前四天辟谷没有不适的感觉，很顺利。八点接能气场很强，有不舒服的部位又出现了，如头部右侧有痛感，一会通了就不痛了，中医讲的通则不痛、痛则不通，千真万确。那天还感觉好像给百会贯气呢，晚上十点做睡养。

陕西省西安市金龙辟谷之家0031--董盈希老师

3月1日是辟谷第五天，早上采光能，站桩时间较长，微微出汗了。养能右肩和右胯有点痛，结束后就好了。下午5点到6点养能一个小时，感觉全身无痛处了，结果到晚上八点接能一开始就有些坐不住，眼睛微闭，眼前有干扰，后来努力观想刘老师，终于入静了。静中身体右下方痛，痛的有点受不了，结束后又好了。为此我询向刘老师，答复“气冲病灶，好事。”那我就放心了。早上我观察舌头，突然发现舌头中前部裂纹少了许多，难怪这两天口嚼苹果黄瓜有味了，口清爽了。

辟谷第5天照

3月2日开始了我的中级辟谷第1天，早上采光能2个小时，感觉都不错，结束后擦凉水澡，不觉得冷，好奇怪！还用热水洗了头(开的浴霸)。今早观察舌裂纹剩一个了，喝水出现打嗝现象。九点养能的过程中，身体痛的部位全部暴露出来了，主要是右边身体的肝、肺、肾调理反应。还有右髋，整个右边身体包括肩膀还有背部、脊柱都有痛点，越放松越痛的明显。九点静坐到十点结束，10:30继续采光养能，养能排病气一个小时后，睡养半个小时，彻底放松后疼痛更加明显。从头到脚大抖了好几次，痛处都在养能中逐渐消失，经络打通了，病也就消失了。神奇不？继续加油！

3月3日是中级辟谷第二天，也是辟谷的最后一天。我暗暗下决心，一定会顺利完成中级辟谷的。今天养能中感到胃酸，脾胃问题也终于出来了，在食管部位喝水后打嗝就能察觉到酸味。右肩好的很了，就是肩膀外沿胳膊直下到中指和食指，还有腋上痛一直串到小拇指，心脏出现调理反应。下午3点在阳台采光能20多分钟，采的过程中肩周痛点消失，后来接能养能过程中又加意念“通" ，做睡养加意念“消炎、止痛、痊愈”。一直做到最后通了，就手腕部位难通，后来终于成功了，今天的气感特别强。

对这次辟谷我的心态比较平稳，以前通过接能，我的心脏已经有了很好的调理效果。辟谷期间，血压心率都一直正常。七天辟谷排便4次，其中有一次是一天排便2次，回谷第四天少量排便一次。七天吃了4个苹果，三根小黄瓜，24个小枣，饮水45斤。

辟谷前自我感觉五脏六腑都有点问题，程度不同而已，心火旺，舌尖爱红，很疼的；肝火旺，每天早晨起床两眼都有眼屎；肺火旺，喉咙总感觉有东西咔不来；脾胃表现在舌中有裂纹,口水少，胃口小了，味觉差了；肾开窍于耳，两耳知了叫不停，耳微微有点背，眼有飞蚊症。这次辟谷期间大部分器官有问题的部位都感觉到了，都在辟谷过程中渐渐消失了。如舌尖不红疼了，眼屎没了，咽喉利了，脾胃垃圾清理比较透彻，有味觉了，有食欲了，舌裂纹少了，唾液多了。

我右肩问题的起源是生女儿时落下的病根，已经有40多年了。经过气功治疗，按摩、艾灸、盐热敷、拔罐等终于疼痛缓减了，但剩那么一点点痛去不了根，右膀使不上劲，没想到辟谷把我这个问题解决了，太兴奋了，感恩两位老师！

回谷后照

七天的辟谷让我受益匪浅，对我是一次脱胎换骨，重返青春的大挑战。通过亲身体验，我对辟谷有了更深的了解，辟谷将是人类走向健康的必由之路，是人体自我修复的最好方法，辟谷者受益终生。

这次辟谷顺利成功与家人的支持分不开，特别是在回谷期间老伴为我做饭熬小米粥，使我顺利完成回谷任务，内心很感激。还有两位老师的鼓励和指导以及我个人的努力，共同扭成一股绳，完成了我向往已久的辟谷梦想！再次感谢两位老师陪我一路同行，感恩！感恩！再感恩！！

作者简介：

任艾莉，女，1942年11月出生，汉族，中专，退休干部，陕西省西安市人。