第 752 篇 金龙辟谷调理宫寒，不再溏便，久违的好睡眠回来了 何孟连

何孟连辟谷前照

每天早晚接能，没事就采能、养能。辟谷第一天早上发现牙龈有点出血，第三天右边头部、牙、脖子及右边鼻梁疼痛难忍，报告了薛老师。老师说我身体现状属于偏寒偏阴，那些疼的地方是毒素淤堵、堆积不通的原因，要求我用站桩方式采能、养能；养能时手一定要按要求守小腹，让阳气快速补充，打通经络；每天最少站桩三小时、打坐一小时，我是听话照做。这几天刚好阳光不错，站桩采能时腿就开始抖个不停，寒气冰凉冰凉的从额头发出来。我感觉到了站桩的好处，虽然站的没力气了，还是咬牙坚持，排出来的毒素好臭啊！

辟谷第五天时，坚持按老师要求做功课，但是在用冷水冲凉的时候，发现背上有一层洗不掉的东西，油油的，怎么都洗不掉。洗衣服的时候，发现衣服上也是这种类似油一样的东西漂浮在水面，薛老师说这是肝脏和内分泌毒素以油脂类方式从皮肤排出来了。

第六天打坐时，右小腿麻木的没有知觉，薛老师说是胆经、胃阳明经不通，难怪有点想吐。早上起来做功课的时候，喉咙干，舌头麻，还有晚上整个后背感觉好冷！薛老师告诉我是脾胃、肾脏、肠道排毒，胃有病气造成了咽炎，现正在修复，咽喉疼痛、寒气不断从后背排出，所以觉得冷，让我在太阳下晒后背，还告诉我整个督脉的寒气往外排是好事。
 

第七天整个人轻松了很多，坚持做功课，按要求饮水。养能的时候，不知不觉的想起了逝去的妈妈，想到再也没妈妈疼爱了，但还有刘老师、薛老师这样关心着我的身体，情不自禁的放声大哭起来……老师说这场痛哭，我的心变得温暖柔软了很多。

回谷后第三天开始排便，也不是原来的溏便，开始成型。生理期也来了，这次宫寒明显的好了许多，没以前那么多的血块了。通过这次辟谷我的右脑、右鼻梁、右眼眶、牙、左右侧脖子的淋巴得到了很大的改善，出去别人都说我气色好了很多。特别是双手的青筋几乎没啥了，每个手指上都有月牙了，久违的好睡眠也回来了，真是特别感恩金龙辟谷，感恩老师。

回谷后照

薛老师还告诉我，要学会爱惜和认同那个有缺陷的自己，辟谷一次让我的心灵也得到了洗礼。现在，不管怎么忙，我都要抽时间站桩接能。感恩刘老师的不离不弃，才有我今天的好身体！在这里，远方的我深深的给刘老师鞠躬！感恩薛老师的淳淳教诲！

作者简介：

何孟连，女，1969年1月出生，小学，退休，现居四川省泸州市。