2019年5月3日是辟谷第一天，早晨4：30起床，做好充分准备。5：15打开音乐，心中祈祷观想：请刘老师加持当如顺利的辟谷。双脚比肩稍宽，身体放松，面带微笑，双手抱篮球似的站着。刚开始观想太阳光，不太会观，心中再次祈祷请刘老师加持时，有强大的力量从头顶灌到全身。还有一股力量向上冲，身体一个尽的打颤颤，一波又一波。过了一会儿，开始打着长长的哈欠，打的泪流满面，我张大嘴巴，尽情的打着哈欠，仿佛要把体内的浊气全排尽。打着打着开始咳嗽，这是因为胸口有炎症，几年以来拔罐艾灸都做过，没治好。此时的咳嗽并没有吐出多少痰，心中想着何时能好？咦！仿佛看到刘老师站在我面前微笑着对我说：没事，过几日就好了。“我心即宇宙，宇宙即我心”，老师即我心，我心即老师，一念升起，我的相貌变成了刘老师的样子了。哈哈，开心！ 前几日受风寒，嗓子疼牙庝，现在牙疼轻了，敢用力咬牙了。打了妄想，心跑远了，当把心拉回来时，身体有气在往上涌。左胯又轻微的痛了一小会儿，气动时感觉到左腰侧有一个蚕豆大的痛点，一恍就过了。收能后，在身体的左侧找到了那个点，一按还真疼！ 还有一件事，双手抱球时，双手心会在呼吸，他们同时一呼一吸。惊奇了一下，随即放下了，“魔来魔斩，佛来佛斩”，回到自然安静中站着，这是最愉悦的事！ 第一课就给我这么多惊喜！
寺院里来做事，我给他们做饭，本来肚子好饿啊，饭菜做好了，肚子一点都不饿了。他们吃饭时，我坐在旁边商量事，却一点都没有想吃的感觉，要知道我炒的菜可用心做了，那是真好吃呀！寺院里忙，中午也没有午睡。晚上接能时，刚开始站着，背有点累，听老师的话不“抱球”了，双手垂直放在身侧，一会儿从小臂开始发热到上臂。思想不集中，想睡觉，昏沉了，身体总是摇摇晃晃时醒来，收能，休息吧！这一天喝了3瓶矿泉水，吃半根黄瓜。体重是59.5公斤。
出家师释当如 辟谷第二天，接能量，祈祷刘老师加持，观想早晨的太阳霞光万道，还是观不好。我观想到的太阳非常明亮，白色。既然您是我的一体，那我的身体和身体中的每一个细胞应该都是明亮的，静静的非常放松的站着，我是多么的有福报，能这样放松站在一个人的寺院里。小腿外侧开始沉胀，一会儿就过去了。紧接着后背累，腰部累，后脖子有凉风出。放松的站着，亨受着这恬静身体气息的跳动。哎呀！气向上冲到右胸右乳，都给闷住了，又不自觉的开始深深打哈欠，呼出时还“嗨”的发声呼出，重复了好几遍，泪流满脸，到最后垂直的双臂不自觉的向上平展举过头顶，这才深深的呼出了最后一个哈欠。时间也到了，两脚底微微痛，右胸早不闷了。
背和腰及小腿外侧总是无力，8点半时练"养能法"，小腿无力，就散盘交手印放在小腹上，静静的听养能法音乐，觉受到佛陀的慈悲，观音菩萨的慈悲，还有地藏菩萨的悲悯：“地狱不空誓不成佛”。被他们深深的打动，心感惭愧。我痛哭流涕，遇到了刘老师，让我感受到了佛菩萨的悲悯慈爱，虽然还没有见过面，还不了解老师，可却相信，因为人人本来都是佛，只是妄想不能见得如来，老师是慈悲带着大家走进佛界啊！本来平静了不哭了，感恩之情升起，又痛哭流涕了，哭的通体发热流汗，好舒畅。晩上接能一小时没有打磕睡，很精神。
今天吃了一个小苹果和半个香瓜，喝了一瓶矿泉水。本来不喜欢吃苹果，饿了就在观音菩萨前问观音，我想吃苹果，心电感应，菩萨应了。哎呀！这苹果又酸又甜，怎么这么好吃呢，现在写文都流口水了，自然的想起小时候，姥姥总是买上二毛钱的苹果倒在炕上，满炕滚，我和妹妹尽情的吃。
辟谷第三天是5月5日(农历四月初一)，早晨第一件事是站桩接能约50分钟，接能还是打哈欠，小腹左侧沟股腹痛了一会儿就过去，接着右胸乳下方隐约痛了一会儿。昨日的腰背无力没有了，只是有点轻微的酸。音乐自己停了，就收能了。因为有信众来寺院上香，今天比较忙，要带领大家整理院里地面。早晨吃了一个苹果，午饭时大家欢聚一堂，吃着美食，而我拿了瓶泉水坐在旁边跟大家说话，这胃菩萨一个尽的咕噜咕噜叫，我和大家说：你们吃，它也在吃呢。下午一点多时有点晕，想休息，但大家要干活，我又吃了一个苹果，没想到苹果是这么好，吃了之后神清气爽。无力时就观照身体，清静自然不想任何，放松身体，轻轻走路。 晚上又到接能站桩时间了，忙了一天有点累，真想躺下休息，可我知道站桩接能是多么的重要，那是立杆见影的见效，那是灵丹妙药啊。于是认真的站着接能量。站桩过程中，还是右侧乳房下端隐隐痛，一阵阵的痛，这次时间比较长点，快要结束时打了一个长哈欠，右脖子一根筋一直酸痛到右肩，痛的开心。我的牙不疼了。尿液是淡红茶色，颜色比平时深，没臭味，还有微生素的味道。 静静的站着，放松眉头，微微含笑，发现了笑的重要，这一笑是心在笑，也是整个世界在笑。悄无声息的站着，祈祷老师加持，心中看到老师热切的关注，原来老师是这么的关爱我们，"千声祈求千处应″，佛菩萨也是那样热切的注视着我们，而我却不知道，像个顽童只沉在自己的游戏里了。 原来我欠缺着大爱！！！我应该升起大爱之心，就象宇宙妈妈一样，不舍一个。热爱，热爱，热爱！我要改变自己：做一个快乐的人！老师的带能接能课程是自身经验的积累，现在送给我们的都是精华！金龙辟谷是身心共治啊！今天的体重是57.8公斤，原来是59.5公斤(没辟谷前，一般是60公斤左右)。
辟谷第四天晨起接能站桩，更加放松了，因为昨日的体会，眉心放松了，心自然笑了。微笑的站着，站在宇宙中，站在宇宙妈妈的怀里，我的心原来那么年青，朝气蓬勃；我的心是那么的广阔无边...... 轻轻的站着，无思想的站着，化作了虚空。右侧乳房从腋下到乳根有轻微的疼，一波接着一波，一直持续，收功了还在继续微疼，这应该是乳腺痛吧。收完能微生素的药味总是伴随着我，下午才消失。 以前不敢喝凉水，现在天天喝，唉，没事！洗冷水澡也没事，脚放在凉水里还真爽。要知道不久前刚感冒发烧，嗓子肿、耳朵痛、牙痛，嗓子一点也出不了音，理疗艾灸稍微好点，不发热了，但炎症还在。唇角的破疮，现在刚缩小不痛了。连续三天洗冷水澡，居然越来越健康，金龙辟谷真好！老师打来电话，询问我的状况，建议我多喝水排毒，要少吃减肥，根据我的身高，体重应该是100斤。争取回到100斤，努力！ 晚上8点开始接能，眉间放松，非常舒适的站着，祈请老师加持。这次观想太阳时可以观到彩光了，一会儿，发现右脚沉重，好像灌了铅一样重重的，被大地紧紧的吸着。双手开始发热，向上臂移动，后背开始微热，身体有些摇晃，调了一下心态，什么也不管，什么也不想，好好站着接能量，气在身体上下流动。这次状态真好，直到收完能，内观自己脸面完全是老师的样子了。
辟谷第七天多了一件喜事，就是开启胎息了。睡时，我躺着做养能休息，双手交叉放在肚子上，一会儿肚子里到处都在跳，跳的肚脐周围都痛了，把手拿开，就不跳了，手一放上去又跳了。打电话问老师，老师说是出胎息了。
辟谷第十二天，光喝水，没吃水果，上午没力气极了，就开始盘坐，双手交叉放小腹听养能法，背也没力气挺直，就这样低着头弯着背坐着，仿佛成了胎儿，回到了母亲子宫里了。因没有任何力气，只有享受母亲的保护和爱护，原来宇宙妈妈一直都在护着我，好舒服好舒服的蜷在妈妈的怀里休息，我觉得休息了好长时间，感觉精神百倍。没力气时，练养能真好！
辟谷第二十一天，身体状况挺好的，谁见我都认为我很正常，不像是21天没吃饭的人。有人跟我学样辟谷，又不愿意交钱，结果二天半就开始煮粥吃了。
回谷后照 辟谷中体会到一个原则：习惯。克服前六天，从第七天开始就是个转折点了，后面就成习惯了。感恩刘老师和飞虹老师的加持，让我这次顺利辟谷21天。21天的辟谷开启了胎息，还带来了宁静的心。身心柔和，谈吐清雅，平和安乐，还吸引了第一个徒弟的到来。感恩诸佛菩萨加持！！！感恩飞虹菩萨，感恩老师，也感恩我自己，放下自我的格局，升华格局，打开一道门走进新世界。
作者简介： 释当如，女，1963年2月出生，高中，僧人，唯罗出家师，现居湖北省黄冈市黄梅县新开镇慈云寺。 |
