第 775 篇 金龙辟谷减重30斤，改善多年的腰椎间盘突出症 刘桂红

2018年的下半年，有一天在朋友圈里看到老同学任霞分享的一篇关于辟谷调理身体改变心态的文章，觉得很好奇，关注一段时间发现，她分享文章里的描述，都是因为参加金龙辟谷，通过辟谷调理好疾病、减重、改变不好性格等一些辟谷期间真实感受的文章，非常神奇。也想辟谷却又担心自己坚持不下来，过去听老人讲人七天不吃饭会饿死人的。七天不吃饭能行吗？我一天不吃饭饿的心发慌难受，更何况七天！天气日渐转暖，看着自己体虚而胖的样子，给家人带来了忧愁和牵挂。不试怎么能知道金龙辟谷的神奇之处？于是，下定决心开始尝试短期辟谷。为了少受干扰，能顺利的辟谷，我趁着丈夫出远门时联系了老同学任霞。

在2019年3月10日下午，我们相约见面后，才发现现在的她面色红润，由内到外投射出青春靓丽，人也很和善恬静！和她在一起如沐春风，让人很舒服。(过去的她总是风风火火，脾气也很躁)。刚开始报名时心存疑虑，担心很饿会受不了。她说：由我和辟谷刘老师呢，没事的！你可以根据自身的状况决定辟谷时长。在了解了一些关于辟谷方面的知识和应注意事项后，我决定先辟谷七天，在2019年3月11日正式开启我的辟谷之旅。

刘桂红辟谷前照

因工作较忙，辟谷期间每天早晚按时接能，中午利用休息时间釆能和养能一次，工作中及上下班皆是采用一心二用法。辟谷第一天和第二天，功课中小腿僵硬，而且太阳穴到头顶昏昏沉沉的，跟辟谷老师汇报后喝淡盐水症状减轻。辟谷第三天，感觉良好，头疼减轻。每天吃少量水果，喝水一瓶，小便四五次，体重156斤。    

辟谷第四天早上釆能养能时，左腿很麻木，中午晒太阳釆能还是麻木，给老师汇报后，老师让多按摩腿部，过后左腿麻木减缓。辟谷第五天，以前从来都盘不住腿，早上起来釆能养能后竟然腿能盘住了，金龙辟谷真的好神奇呀！

辟谷第六天，早上起来做功课时，肚子咕噜咕噜的响，头也疼，功课后排出黑色大便，任霞老师说这是在调理肠道，辟谷可以排出毒素垃圾，是好现象！更让人难以置信的是，几年来因治疗腰间盘突出症吃了很多药，导致经期不正常，一年行经两到三次，这次辟谷无意聊起这个问题，老同学淡淡的说，认真做功课，第九、十天例假大概能恢复，结果第六天就已经来月经了。

辟谷第七天，体重降至153.5斤，凌晨又一次排宿便，下午功课中后背酸痛，颈椎疼，跟辟谷老师通话后，后背不疼了。接着躺着养能两次，颈椎稍有好转，忽而左侧牙根部略有痛感，但即刻消失。感恩老师加持能量。一周的辟谷结束了，原来辟谷没有我想象的那么可怕，于是，想要尝试中级辟谷，让身体的毒素垃圾尽可能早点离我而去。

辟谷第九天，中级辟谷第三天，居然又一次排出犹如沥青般的黑乎乎的毒素和垃圾，太好了！辟谷第十二天，肠胃胀，气满，和辟谷老师通话，开始调理肠胃了，真好！下午全身轻松，腿脚轻便！

辟谷第二十六天，体重降了17斤。开始调理肺部，调理髋关节尾椎骨部位，连续三天功课中几次咳出灰色痰，嗓子灼烧感强，老师说毒素排出来就好了，果然到晚上就好多了！

辟谷第27天照

辟谷第三十天，体重139.7斤。早上起来后，嗓子干，疼得厉害，接能时咳痰不爽，跟刘老师通了电话，老师说一会就好。果然，话音刚落，嗓子咳出两口血痰，再咳无血，而且嗓子也不疼了。哇！刘老师远程带能太厉害了。金龙辟谷真是太神奇了！

4月10日，辟谷第三十一天，体重138.8斤。凌晨两点多自然醒来，站桩两个半小时，因浑身冷，打开电褥子又继续养能一个半小时，精神很愉悦，没有累的感觉。决定中级辟谷一天，前后站桩釆能养能两个半小时，浑身冷，打开电褥子捂被窝，又继续养能一个半小时。全天工作忙碌也无不适症状。

4月15日，辟谷第三十六天，体重134斤，总共体重降了近25斤！看着镜子里美美的自己，心情很好！今天想回谷，可是早上起来又坚定的再往前走，让事事非非抛之脑后，让自己的心灵更净更纯！

 4月21日，辟谷第四十二天。一周来状态良好，体重132斤，总计下降27斤！过去所有的身体不适均已消除，身心愉悦轻松，身体轻便！感谢老同学任霞老师对我的鼓励帮助，感恩刘老师的加持，让我从第一周持续走到今天第六周，明天决定回谷！

回谷很关键，不容忽视！任霞老师一再嘱咐我严格按照回谷要求去做！果然如此，回谷期间体重又下降了3斤，辟谷前体重158斤，身体减重30斤。虽然已回谷，可是依然在调理身体！金龙能量辟谷给身体带来的微妙变化，没有辟过谷的人是体会不到的。调理身体中，有些变化很细微，你根本感受不到，当反应过来，已经在不知不觉中把你的病给调理好了！辟谷前所担心的“饿”或把身体“饿”出问题来，这种顾虑是多余的！从开始准备辟谷7天到继续辟谷至14天，再到不知不觉中竟然坚持辟谷42天！金龙辟谷真是太神奇了！辟谷在高能量的专业老师指导下，没有饥肠辘辘的感觉，金龙辟谷神奇的地方太多太多，无法言表！